※ 引述《lipeepee (ya)》之銘言： : 小弟174cm 64kg : 在系隊通常打2號(偶爾打1號) : 我知道這樣打2號太矮 : 但沒辦法...我們系隊控衛還滿強的(又多) : =========================閒話分隔線============================== : 通常2號要有一定的準度 : 小弟平時也有再練投 : 但不知道是不是量不夠 : 練習賽或正式比賽總是投不進 : 想請問是否有練投的菜單(適用於一個人時) 一個人只能投球撿球......循環.. 沿著線練準先吧...慢慢在拉遠距離.. : 還有另一項問題 : 小弟在過人方面 : 雖然第一位防守者可以過 : 但之後有人上來補防 : 大多都是被敲鍋子(我是上籃 非投籃) : 是否有應對之策? : 小弟並非跳跳人orz 說實話 沒有... 要一人單刀切入得分 完全看個人瞬間的反應,應變能力. 不過你有隊友 你可以傳球 根據你的身高,體重, 穩定的中距離你可以把握一下.. 硬要切的話 吃不了對方 那就想辦法把球塞給隊友.. 如果你不是中陷阱的話 冷靜點 應該可以找到有空檔的隊友. 會不會進,會不會被煽鍋 妳其實比誰都還要清楚 不是嗎? 不過我覺得勇敢讓自己嘗試是一件好事 不過別嘗試過頭了.. : 最後一問 : 在快攻時我死命的往前跑 : 大概從對方的三分線到己方的三分線 : 一打久就會腿軟 : 而且很嚴重 : 會跌倒orz : 是應該增強哪邊的肌耐力? 不知道你的運動能力如何 如果自認體力算是很普通那種 還是先建議慢跑吧.. 慢跑真的很有用...兩個禮拜就可以看到效果了... 不用跑快 用慢一點的步伐確實的跑 不過不要用拖的 一天增加一些距離 這樣不會造成負擔 又可以漸漸的增強耐力 最好是跑完 腿部會有點酸酸的 那樣最好.. 有了一定的耐力之後再考慮其他進階的訓練方式吧.. : 以上 先謝謝板大的回答^^ -- --

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