※ 引述《lipeepee (ya)》之铭言： : 小弟174cm 64kg : 在系队通常打2号(偶尔打1号) : 我知道这样打2号太矮 : 但没办法...我们系队控卫还满强的(又多) : =========================闲话分隔线============================== : 通常2号要有一定的准度 : 小弟平时也有再练投 : 但不知道是不是量不够 : 练习赛或正式比赛总是投不进 : 想请问是否有练投的菜单(适用於一个人时) 一个人只能投球捡球......循环.. 沿着线练准先吧...慢慢在拉远距离.. : 还有另一项问题 : 小弟在过人方面 : 虽然第一位防守者可以过 : 但之後有人上来补防 : 大多都是被敲锅子(我是上篮 非投篮) : 是否有应对之策? : 小弟并非跳跳人orz 说实话 没有... 要一人单刀切入得分 完全看个人瞬间的反应,应变能力. 不过你有队友 你可以传球 根据你的身高,体重, 稳定的中距离你可以把握一下.. 硬要切的话 吃不了对方 那就想办法把球塞给队友.. 如果你不是中陷阱的话 冷静点 应该可以找到有空档的队友. 会不会进,会不会被煽锅 你其实比谁都还要清楚 不是吗? 不过我觉得勇敢让自己尝试是一件好事 不过别尝试过头了.. : 最後一问 : 在快攻时我死命的往前跑 : 大概从对方的三分线到己方的三分线 : 一打久就会腿软 : 而且很严重 : 会跌倒orz : 是应该增强哪边的肌耐力? 不知道你的运动能力如何 如果自认体力算是很普通那种 还是先建议慢跑吧.. 慢跑真的很有用...两个礼拜就可以看到效果了... 不用跑快 用慢一点的步伐确实的跑 不过不要用拖的 一天增加一些距离 这样不会造成负担 又可以渐渐的增强耐力 最好是跑完 腿部会有点酸酸的 那样最好.. 有了一定的耐力之後再考虑其他进阶的训练方式吧.. : 以上 先谢谢板大的回答^^ -- --

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