作者qazwsx123 (123)
看板STREET_BALL
標題Re: [討論] 腳踝的傷
時間Sat Sep 3 20:15:30 2005
※ 引述《daerb (NIEC)》之銘言：
: ※ 引述《qazwsx123 (123)》之銘言：
: : 我最近打球蠻激烈的..所以腳踝的地方腫起來..我想是因為暖身不夠
: : 而且腫的蠻大的..都紅紅的..有時連走路都會痛..震動到就會痛
: : 那可是我還是很想打球耶..那我可以ㄑ打嗎
: : 還是說不要打讓它復原在打
: 說到這我有切身之痛....
: 卻你還是要等完全好再去打...
: 像我那次只是小扭(還可以走路)....
: 我就只去拿個消炎藥和貼步貼貼.....
: 休息約3天左右....
: 我又跑去打.....
: 假設打2個小時好了.....
: 錢一個小時都OK.....
: 但是後面的一個小時超痛的走路都會痛.....
: 我後來又休息一個禮拜.....
: 結果還是一樣的情形....
: 去看醫生說:本來的傷就還沒好,我又去打導致它又發炎更嚴重....
: 我又休息了2個禮拜現在才完全好....
: 所以你好好休息吧....
: 如果手養的話去投投籃運運球....
: 不要跑跳正常走路OK.....
: 那樣應該就可以了......
我的情況跟你很像..本來腫的還好..但1天後又去打，所以腫更大了
我都一直貼消炎或用擦的..可是都感覺沒有效
是冰敷嗎還是熱敷...現在狀況是還在痛!!~~~
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◆ From: 61.62.90.238
1F：推 u2gogowin:去看醫生 這種事可大可小 別對自己的身體開 61.225.18.32 09/04
2F：→ u2gogowin:玩笑~"~. 61.225.18.32 09/04