作者qazwsx123 (123)
看板STREET_BALL
标题Re: [讨论] 脚踝的伤
时间Sat Sep 3 20:15:30 2005
※ 引述《daerb (NIEC)》之铭言：
: ※ 引述《qazwsx123 (123)》之铭言：
: : 我最近打球蛮激烈的..所以脚踝的地方肿起来..我想是因为暖身不够
: : 而且肿的蛮大的..都红红的..有时连走路都会痛..震动到就会痛
: : 那可是我还是很想打球耶..那我可以ㄑ打吗
: : 还是说不要打让它复原在打
: 说到这我有切身之痛....
: 却你还是要等完全好再去打...
: 像我那次只是小扭(还可以走路)....
: 我就只去拿个消炎药和贴步贴贴.....
: 休息约3天左右....
: 我又跑去打.....
: 假设打2个小时好了.....
: 钱一个小时都OK.....
: 但是後面的一个小时超痛的走路都会痛.....
: 我後来又休息一个礼拜.....
: 结果还是一样的情形....
: 去看医生说:本来的伤就还没好,我又去打导致它又发炎更严重....
: 我又休息了2个礼拜现在才完全好....
: 所以你好好休息吧....
: 如果手养的话去投投篮运运球....
: 不要跑跳正常走路OK.....
: 那样应该就可以了......
我的情况跟你很像..本来肿的还好..但1天後又去打，所以肿更大了
我都一直贴消炎或用擦的..可是都感觉没有效
是冰敷吗还是热敷...现在状况是还在痛!!~~~
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◆ From: 61.62.90.238
1F：推 u2gogowin:去看医生 这种事可大可小 别对自己的身体开 61.225.18.32 09/04
2F：→ u2gogowin:玩笑~"~. 61.225.18.32 09/04