: 貼住他 : 封住他跨步出去的距離 : 速度在快沒辦法跨出去也沒用 : 盡量與他保持在接觸狀態 : 或許對方會覺得你沒品又很煩 : 但也不能怎樣 貼住的話.... 對手只要向後拉一步.... 趁你往前跨步的時候反切就say goodbye了@@.... 要守住對方的第一步的話.... 當然是多練練螃蟹步....這對橫移的速度增加有幫助.... 另外大腿的訓練也要做....因為守住第一步的時候通常是抄球的好時機.... (就是對手切不過去要換方向切 or back的時候....步伐夠快手夠準球就是你的了....) 有點離題了= =....拍謝 我說一下我的防守觀念.... 首先離對手大約一步半.... (這是我個人的反應距離....不會被轉身過....不會被切過....跳投我跟的上....) 重心壓低....不要看著球....要看對手的肩膀或是眼睛都行.... P.S 現在很多人喜歡在防守者面前直接換手運球....時機抓一下手伸出去就行了.... 中間防守的時候....知道對手要切哪一邊的時候.... 速度夠的時候橫移一步擋到他面前(所以說要練.....) 速度比人家慢的時候直接往後退....他在外面繞那一圈你直接往後退一定比較快.... 注意一下就是退那一步之後還是要維持在反應距離.... 這樣一直下去的話他就只能投籃而進不了籃下了.... 上面說的是人跟球切同邊的時候的防守方法.... 如果遇到愛用換手切的人....抓準時間差....在球經過你面前的時候撥掉.... 我不太會解釋....可是應該就兩種....貼地運球跟有點翻球那種.... 這就要看經驗了@@.... 再兩邊防守的時候....防守的腳步要很明顯的留一條路給他走.... 例如籃框在你的右後方.... 那防守的腳步就右腳在前....身體的位置要很明顯的就是讓他只能切左邊.... 這樣防守的話可以把對手逼到邊線....造成機率不小的傳球失誤.... 但是要不被過啊@@.... 總之就是要自己把腳步練快....然後增加防守經驗囉.... -- 第一次來po文章....有不對的話請指教.... 我自己看起來都覺得滿亂的....對不起啊>"< -- --

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