作者encoreg10917 (Salen)
看板SMSlife
標題[閒聊] 175T 消防役屏東自訓
時間Tue May 9 13:52:12 2017
先碎碎唸：其實很早就想打一篇給人參考了，只是自己一直很懶惰。
目前版上能查到的只有 170T 專長自訓的資訊，所以就補一下我們自訓的概況。
雖然說我們這一梯是自訓末代了，後面還有沒有也不知道，
176T 的這次屏東好像開了 15 個缺(？)
專訓地點：屏東縣長治鄉特搜大隊(長治分隊、長治國中旁)
行前準備：同成功嶺，不用特別準備，自備約 4 個衣架(有夾子的佳)，以及一個名牌夾子
(這邊都用迴紋針別識別證，不想傷害衣服的話可以自備)
訓練穿著：除了第一天被帶去特搜以及最後一天分發到各單位會穿著制服與小帽外，
平常都是以成功嶺的運動服長褲、短褲、棉衣、布鞋為主。
====================抵達專訓中心時，請務必保持嚴肅，動作迅速===================
第一天時會先發名牌、放行李、換運動服、選學員長、副學員長、打飯班、過水班
學員長與副學員長建議
「體能」要好，建議跑 3000 可以 15 分內，
節奏感也要不錯，
因為要帶隊，需熟練
「精神答數」、「特別答數」、「榮譽」、「跑步答數」等口令。
打飯班與過水班會由同一班來做，以上這些幹部都會很辛苦，但是最後
加分是加總成績
，所以名次都會很前面。
每日課程時間概要：
早上約 05：40 集合完畢跑 3000 公尺(地點：長治國中或特搜本部)
早上約 07：00 集合帶隊踏步，吃早餐，內務整理。
早上約 08：00 上課(EMT1 課程、繩結、消防相關基本知識、器材運用等)
中午約 11：40 集合帶隊踏步，吃午餐，午休。
下午約 13：40 上課(EMT1 課程、繩結、消防相關基本知識、器材運用等)
下午約 17：20 環境打掃，集合帶隊踏步、吃晚餐，短暫休息。
晚上約 19：30 上課(EMT1 課程、繩結、消防相關基本知識、器材運用等)
晚上約 21：00 體能訓練：伏地挺身、開合跳、波比跳、卷腹及深蹲等各式有氧、無氧運動
(會做到你不要不要的，請盡力完成，不要苟且)
晚上約 21：40 上樓盥洗、洗衣服，準備就寢。
(每日時間都會因當下情況改變，以上僅供參考)
附註：
1. 因為要管理一堆人所以紀律很重要，請互相配合，學長會很兇。
2. 真的有疑問或困難請私下先找學長，而不是越級呈報給教官以上的單位。
3. 在上課時請專心，如有額外的練習時間請善用，並確實練習。
4. 分發成績分配：成功嶺 40%、跑步 10%、繩結 10%、EMT(筆試+實作) 30%、生活 10%
(成績分配可能會調整、以上僅供參考)
5. EMT1 不及格則無法領證分發，會送回安平重新專訓。
6. 總成績不會公布，只有分發當天會依名次分發。
7. 手機時間看大家表現決定開不開放。
8. 請準備郵局帳戶影本、一吋或兩吋大頭照及衣架。
心得與靠北：
1. 學長或教官不是真心想兇大家，不要害怕私下找學長反應事情，當然也不是要你白目。
2. 有些規定雖然很惱人，但也就這兩周，請好好配合，忍一忍就過了。
3. 可以練習就盡量練習，熟能生巧，不要自認為很厲害，考試不會就準備GG。
4. 我們只有一天的肝膽相照，哭哭。
5. 上課時間很趕，請專心上課，適時地做筆記。
6. 我們手機開放時間不超過 4 次，哭哭。
7. 屏東專訓跟安平專訓比互不相讓，沒比較輕鬆。
8. 我們那屆熱水系統一直故障、水壓也不穩，所以有人沒洗澡的、洗冷水的
盥洗到一半沒水嘴巴或臉全是泡泡的都有，呵呵。
9. 如果你比較愛乾淨，就要常撥空洗衣服，大概是泡泡洗衣粉，揉一揉就可以了。
10.團隊很重要，建立彼此間的感情，互相幫助。
11.小黑蚊很猖狂，防蚊液或萬金油等一定要準備，會叮的你不要不要的。
12.落葉永遠掃不完(O)。
13.
你是要來學救人的，不是來混的！！不管你自不自願，請努力學習。
14.特搜犬很乖很萌很可愛 <3
15.跑步時帶隊學長每次跑法都不一樣，有先快跑一圈再調慢速度的，
也有最後一段路衝刺的，如果體能只能穩定跑 18~20 分鐘的很容易脫隊。
不跑會有體能的替代方案，沒跑完的也會有，必要時會扣分數，能跑就盡量跑吧。
16.跑步分數是算秒數的，會有對照表，大概 18 分內有 60 分，滿分要跑 12 分 40 秒
17.繩結分數也算秒數，超過三分鐘 0 分，只要努力練習穩紮穩打都可以拿個 50 分，
要拿超過 80 分就真的要練習跟天分。
18.飯後休息時間都很長，這時間比較自由看你要怎麼運用(洗衣/整內務/補眠/練習)。
19.吃飯不能發出任何聲音，這真得很痛苦，這是我最最最最最不爽的地方，
吃飯本來就要輕輕鬆鬆，吃個飯也要戰戰兢兢，一到吃飯時間是不會快樂的。
不過聽說安平在這部分更嚴格！？我私心覺得真的很有事。
以上大概是這樣，如果我有再想到甚麼會再補上去。
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1F：推 TokyoKind:那現在香蕉要怎麼種阿?09/09 21:42
2F：推 bigeye131:大香蕉樹旁邊會長幼小香蕉樹，把它移植別處種兩年，長大09/09 21:46
3F：推 bret2631:後香蕉樹旁邊會長幼小香蕉樹，把它移植別處種兩年，長大09/09 21:58
4F：推 Connec:後香蕉樹旁邊會長幼小香蕉樹，把它移植別處種兩年，長大09/09 22:00
5F：推 marisaac:後香蕉樹旁邊會長幼小香蕉樹，把它移植別處種兩年，長大09/09 22:06
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10F：推 Anemoneheart: 推推 看起來和安平差不多 05/10 03:00
11F：推 tim8017: 174T消防屏東自訓的簽到，我有去看你們訓練，想起那時候 05/10 15:13
12F：→ tim8017: 我們也是被操慘哈哈哈 05/10 15:13
13F：推 Jack9349017: 沒跑跟沒跑完都扣分rrrrr 05/10 21:14
14F：推 ptt075933: 175的安平港很好啊哈哈哈哈哈隊長人都很好 05/12 13:30
15F：推 a318928: 推推 05/29 23:14