作者encoreg10917 (Salen)
看板SMSlife
标题[闲聊] 175T 消防役屏东自训
时间Tue May 9 13:52:12 2017
先碎碎念：其实很早就想打一篇给人参考了，只是自己一直很懒惰。
目前版上能查到的只有 170T 专长自训的资讯，所以就补一下我们自训的概况。
虽然说我们这一梯是自训末代了，後面还有没有也不知道，
176T 的这次屏东好像开了 15 个缺(？)
专训地点：屏东县长治乡特搜大队(长治分队、长治国中旁)
行前准备：同成功岭，不用特别准备，自备约 4 个衣架(有夹子的佳)，以及一个名牌夹子
(这边都用回纹针别识别证，不想伤害衣服的话可以自备)
训练穿着：除了第一天被带去特搜以及最後一天分发到各单位会穿着制服与小帽外，
平常都是以成功岭的运动服长裤、短裤、棉衣、布鞋为主。
====================抵达专训中心时，请务必保持严肃，动作迅速===================
第一天时会先发名牌、放行李、换运动服、选学员长、副学员长、打饭班、过水班
学员长与副学员长建议
「体能」要好，建议跑 3000 可以 15 分内，
节奏感也要不错，
因为要带队，需熟练
「精神答数」、「特别答数」、「荣誉」、「跑步答数」等口令。
打饭班与过水班会由同一班来做，以上这些干部都会很辛苦，但是最後
加分是加总成绩
，所以名次都会很前面。
每日课程时间概要：
早上约 05：40 集合完毕跑 3000 公尺(地点：长治国中或特搜本部)
早上约 07：00 集合带队踏步，吃早餐，内务整理。
早上约 08：00 上课(EMT1 课程、绳结、消防相关基本知识、器材运用等)
中午约 11：40 集合带队踏步，吃午餐，午休。
下午约 13：40 上课(EMT1 课程、绳结、消防相关基本知识、器材运用等)
下午约 17：20 环境打扫，集合带队踏步、吃晚餐，短暂休息。
晚上约 19：30 上课(EMT1 课程、绳结、消防相关基本知识、器材运用等)
晚上约 21：00 体能训练：伏地挺身、开合跳、波比跳、卷腹及深蹲等各式有氧、无氧运动
(会做到你不要不要的，请尽力完成，不要苟且)
晚上约 21：40 上楼盥洗、洗衣服，准备就寝。
(每日时间都会因当下情况改变，以上仅供参考)
附注：
1. 因为要管理一堆人所以纪律很重要，请互相配合，学长会很凶。
2. 真的有疑问或困难请私下先找学长，而不是越级呈报给教官以上的单位。
3. 在上课时请专心，如有额外的练习时间请善用，并确实练习。
4. 分发成绩分配：成功岭 40%、跑步 10%、绳结 10%、EMT(笔试+实作) 30%、生活 10%
(成绩分配可能会调整、以上仅供参考)
5. EMT1 不及格则无法领证分发，会送回安平重新专训。
6. 总成绩不会公布，只有分发当天会依名次分发。
7. 手机时间看大家表现决定开不开放。
8. 请准备邮局帐户影本、一寸或两寸大头照及衣架。
心得与靠北：
1. 学长或教官不是真心想凶大家，不要害怕私下找学长反应事情，当然也不是要你白目。
2. 有些规定虽然很恼人，但也就这两周，请好好配合，忍一忍就过了。
3. 可以练习就尽量练习，熟能生巧，不要自认为很厉害，考试不会就准备GG。
4. 我们只有一天的肝胆相照，哭哭。
5. 上课时间很赶，请专心上课，适时地做笔记。
6. 我们手机开放时间不超过 4 次，哭哭。
7. 屏东专训跟安平专训比互不相让，没比较轻松。
8. 我们那届热水系统一直故障、水压也不稳，所以有人没洗澡的、洗冷水的
盥洗到一半没水嘴巴或脸全是泡泡的都有，呵呵。
9. 如果你比较爱乾净，就要常拨空洗衣服，大概是泡泡洗衣粉，揉一揉就可以了。
10.团队很重要，建立彼此间的感情，互相帮助。
11.小黑蚊很猖狂，防蚊液或万金油等一定要准备，会叮的你不要不要的。
12.落叶永远扫不完(O)。
13.
你是要来学救人的，不是来混的！！不管你自不自愿，请努力学习。
14.特搜犬很乖很萌很可爱 <3
15.跑步时带队学长每次跑法都不一样，有先快跑一圈再调慢速度的，
也有最後一段路冲刺的，如果体能只能稳定跑 18~20 分钟的很容易脱队。
不跑会有体能的替代方案，没跑完的也会有，必要时会扣分数，能跑就尽量跑吧。
16.跑步分数是算秒数的，会有对照表，大概 18 分内有 60 分，满分要跑 12 分 40 秒
17.绳结分数也算秒数，超过三分钟 0 分，只要努力练习稳紮稳打都可以拿个 50 分，
要拿超过 80 分就真的要练习跟天分。
18.饭後休息时间都很长，这时间比较自由看你要怎麽运用(洗衣/整内务/补眠/练习)。
19.吃饭不能发出任何声音，这真得很痛苦，这是我最最最最最不爽的地方，
吃饭本来就要轻轻松松，吃个饭也要战战兢兢，一到吃饭时间是不会快乐的。
不过听说安平在这部分更严格！？我私心觉得真的很有事。
以上大概是这样，如果我有再想到甚麽会再补上去。
--
1F：推 TokyoKind:那现在香蕉要怎麽种阿?09/09 21:42
2F：推 bigeye131:大香蕉树旁边会长幼小香蕉树，把它移植别处种两年，长大09/09 21:46
3F：推 bret2631:後香蕉树旁边会长幼小香蕉树，把它移植别处种两年，长大09/09 21:58
4F：推 Connec:後香蕉树旁边会长幼小香蕉树，把它移植别处种两年，长大09/09 22:00
5F：推 marisaac:後香蕉树旁边会长幼小香蕉树，把它移植别处种两年，长大09/09 22:06
6F：推 maxablue:後香蕉树旁边会长幼小香蕉树，把它移植别处种两年，长大09/09 22:12
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.40.249.91
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/SMSlife/M.1494309145.A.2D1.html
7F：推 bee5408: 推推 05/09 15:51
8F：推 mroweht: 轻松啦一下就过了 05/09 17:25
9F：推 ebao2709966: 自然哥比较硬阿 05/09 20:11
※ 编辑: encoreg10917 (114.40.249.91), 05/09/2017 21:09:09
10F：推 Anemoneheart: 推推 看起来和安平差不多 05/10 03:00
11F：推 tim8017: 174T消防屏东自训的签到，我有去看你们训练，想起那时候 05/10 15:13
12F：→ tim8017: 我们也是被操惨哈哈哈 05/10 15:13
13F：推 Jack9349017: 没跑跟没跑完都扣分rrrrr 05/10 21:14
14F：推 ptt075933: 175的安平港很好啊哈哈哈哈哈队长人都很好 05/12 13:30
15F：推 a318928: 推推 05/29 23:14