作者wallrose (牆玫瑰)
看板SMSlife
標題[問題] 關於腳傷跑3000公尺
時間Wed Sep 16 20:25:43 2015
各位大大好～小弟明天要上成功嶺了，小緊張
由於陳年腳傷的關係....
不太適合跑步、跳躍（跟骨後滑囊炎）
，並且有醫生診斷書證明
我的狀況有點麻煩，慢走沒問題，快走微緊繃但可忍受，
打籃球則會爆炸....
所以我也不知道3000能撐到什麼地步
請問
我要撐撐看還是乾脆不要跑？
（走的沒問題）
會不會有診斷書還是被電？？
還是...就咬牙撐完18天？？（上禮拜打了類固醇）
個人有田徑底子，其實還滿想跑的，但是又怕造成無可挽回的結果（鈣化）
其實如果可以商量，我是希望可以
跑1休3哈哈，當然只是幻想
（與腳傷為伍2年多的心得）
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1F：推 tellenzo: 可以不跑啊不強迫 09/16 20:26
2F：推 recycling: 真的不能跑不要勉強 09/16 20:27
3F：噓 ctyuan: 你這篇文章的問題在哪= = 自己狀況自己決定阿 09/16 20:28
4F：→ wallrose: 我主要是想問會不會有潛規則 09/16 20:31
5F：→ guh53067: 拿診斷證明 愛跑不跑都隨你 09/16 20:33
6F：推 aasubspace: 每天早上跑步舉手說不能跑就可以不用跑，鑑測當天還是 09/16 20:33
7F：→ aasubspace: 可以跑啊 09/16 20:33
8F：→ wallrose: 謝謝各位 09/16 20:34
9F：→ aasubspace: 拿診斷書給隊長看，你以後就是慢行人員，在隊後慢慢 09/16 20:34
10F：→ aasubspace: 走就好 09/16 20:34
11F：→ csiehao: 有替代方案= = 09/16 20:39
12F：推 HtcNewOne: 可以不跑啊 不過建議過起跑點 分數會比不考多蠻多 09/16 20:48
13F：推 guavaseed: 有證明的話，可以改替代方案，不用跑 09/16 20:53
14F：推 qaz80093: 恭喜未來單位警察役矯正署泰源技能訓練所歡迎你。 09/16 20:55
15F：→ justicesword: 用替代方案，伏地或仰臥或引體向上 09/16 21:09
16F：→ wallrose: 替代方案不錯！謝謝Q大關心我家因XD 09/16 21:19
17F：推 s79929g: 慢行人員到後方找分隊長報到！ 09/16 22:09
18F：推 michealking: 家因分數沒差 慢行就好 09/16 22:30
19F：→ sumarai: 這是在拉仇恨吧，家因還擔心跑步幹嘛 09/16 22:36
20F：推 rasheedis36: 當初腳踝大扭有開證明，在成功嶺沒跑過半次3000 09/16 22:45
21F：→ wallrose: 純粹窮擔心，沒要拉仇恨啦，冒犯到sorry 09/16 22:48
22F：→ wallrose: 謝謝各位回答 09/16 22:48
23F：→ MGou: 建議可以練替代方案了 伏地挺身 仰臥起坐 單槓 09/16 23:16
24F：推 charlie0112: 156梯真的很棒，人才輩出 09/16 23:17
25F：推 kiminoegao: 拿證明無敵不用跑 09/17 00:03
26F：→ HtcNewOne: 替代方案很嚴格 要好好練 姿勢不正確就GG 09/17 01:19
27F：→ marco790818: 慢行真心覺得比跑的還累 09/17 07:15
28F：推 v32088964352: 走完新訓超爽 09/17 09:40
29F：推 HungShowChu: 我都跑5休1 09/17 10:29
30F：→ sas88881: 就給他跑 讓他嚴重點 然後辦傷病退役 09/17 10:50
31F：→ MangoTW: 么五六梯真猛 09/17 12:42
32F：推 n61208: 我的例子：每天慢行走路小聊天，雨天十度測驗天才跑，中 09/17 12:48
33F：→ n61208: 隊帶15分多，慢跑也能壓在20分內 09/17 12:48
34F：推 b993040020: 替代方案超硬 09/17 19:22
35F：→ set21: 選替代方案，超爽，完全躺著滿分過 09/18 14:31
36F：推 JonKey: 用走的你會太慢回去沒時間整理和吃早餐 09/18 19:25
37F：→ omg456789: 走太慢 頂多內務沒辦法整理跟刷牙影響而已 早餐是一起 09/18 22:54
38F：→ omg456789: 的 樓上你確定你服替代役? 09/18 22:54
39F：→ stu10011231: 吃早餐最好會沒時間 09/19 17:38
40F：→ hoxxxxche: 我那時後每天慢行跟同梯聊天，被罵就當耳邊風依然快樂 09/20 03:01
41F：→ hoxxxxche: 度過18天 09/20 03:01
42F：推 rockHardway: 替代方案 我們這梯很多仰臥起坐都滿分 09/20 21:41