作者wallrose (墙玫瑰)
看板SMSlife
标题[问题] 关於脚伤跑3000公尺
时间Wed Sep 16 20:25:43 2015
各位大大好～小弟明天要上成功岭了，小紧张
由於陈年脚伤的关系....
不太适合跑步、跳跃（跟骨後滑囊炎）
，并且有医生诊断书证明
我的状况有点麻烦，慢走没问题，快走微紧绷但可忍受，
打篮球则会爆炸....
所以我也不知道3000能撑到什麽地步
请问
我要撑撑看还是乾脆不要跑？
（走的没问题）
会不会有诊断书还是被电？？
还是...就咬牙撑完18天？？（上礼拜打了类固醇）
个人有田径底子，其实还满想跑的，但是又怕造成无可挽回的结果（钙化）
其实如果可以商量，我是希望可以
跑1休3哈哈，当然只是幻想
（与脚伤为伍2年多的心得）
--
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1F：推 tellenzo: 可以不跑啊不强迫 09/16 20:26
2F：推 recycling: 真的不能跑不要勉强 09/16 20:27
3F：嘘 ctyuan: 你这篇文章的问题在哪= = 自己状况自己决定阿 09/16 20:28
4F：→ wallrose: 我主要是想问会不会有潜规则 09/16 20:31
5F：→ guh53067: 拿诊断证明 爱跑不跑都随你 09/16 20:33
6F：推 aasubspace: 每天早上跑步举手说不能跑就可以不用跑，监测当天还是 09/16 20:33
7F：→ aasubspace: 可以跑啊 09/16 20:33
8F：→ wallrose: 谢谢各位 09/16 20:34
9F：→ aasubspace: 拿诊断书给队长看，你以後就是慢行人员，在队後慢慢 09/16 20:34
10F：→ aasubspace: 走就好 09/16 20:34
11F：→ csiehao: 有替代方案= = 09/16 20:39
12F：推 HtcNewOne: 可以不跑啊 不过建议过起跑点 分数会比不考多蛮多 09/16 20:48
13F：推 guavaseed: 有证明的话，可以改替代方案，不用跑 09/16 20:53
14F：推 qaz80093: 恭喜未来单位警察役矫正署泰源技能训练所欢迎你。 09/16 20:55
15F：→ justicesword: 用替代方案，伏地或仰卧或引体向上 09/16 21:09
16F：→ wallrose: 替代方案不错！谢谢Q大关心我家因XD 09/16 21:19
17F：推 s79929g: 慢行人员到後方找分队长报到！ 09/16 22:09
18F：推 michealking: 家因分数没差 慢行就好 09/16 22:30
19F：→ sumarai: 这是在拉仇恨吧，家因还担心跑步干嘛 09/16 22:36
20F：推 rasheedis36: 当初脚踝大扭有开证明，在成功岭没跑过半次3000 09/16 22:45
21F：→ wallrose: 纯粹穷担心，没要拉仇恨啦，冒犯到sorry 09/16 22:48
22F：→ wallrose: 谢谢各位回答 09/16 22:48
23F：→ MGou: 建议可以练替代方案了 伏地挺身 仰卧起坐 单杠 09/16 23:16
24F：推 charlie0112: 156梯真的很棒，人才辈出 09/16 23:17
25F：推 kiminoegao: 拿证明无敌不用跑 09/17 00:03
26F：→ HtcNewOne: 替代方案很严格 要好好练 姿势不正确就GG 09/17 01:19
27F：→ marco790818: 慢行真心觉得比跑的还累 09/17 07:15
28F：推 v32088964352: 走完新训超爽 09/17 09:40
29F：推 HungShowChu: 我都跑5休1 09/17 10:29
30F：→ sas88881: 就给他跑 让他严重点 然後办伤病退役 09/17 10:50
31F：→ MangoTW: 么五六梯真猛 09/17 12:42
32F：推 n61208: 我的例子：每天慢行走路小聊天，雨天十度测验天才跑，中 09/17 12:48
33F：→ n61208: 队带15分多，慢跑也能压在20分内 09/17 12:48
34F：推 b993040020: 替代方案超硬 09/17 19:22
35F：→ set21: 选替代方案，超爽，完全躺着满分过 09/18 14:31
36F：推 JonKey: 用走的你会太慢回去没时间整理和吃早餐 09/18 19:25
37F：→ omg456789: 走太慢 顶多内务没办法整理跟刷牙影响而已 早餐是一起 09/18 22:54
38F：→ omg456789: 的 楼上你确定你服替代役? 09/18 22:54
39F：→ stu10011231: 吃早餐最好会没时间 09/19 17:38
40F：→ hoxxxxche: 我那时後每天慢行跟同梯聊天，被骂就当耳边风依然快乐 09/20 03:01
41F：→ hoxxxxche: 度过18天 09/20 03:01
42F：推 rockHardway: 替代方案 我们这梯很多仰卧起坐都满分 09/20 21:41