作者karl2526 (松鼠)
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標題[心得] 145T 19中 光明料理界 新訓心得
時間Sat Jan 24 00:09:37 2015
首先恭喜各位來到19中隊
肯定是燒了好香，先祖積德
這裡的學長各個英俊挺拔，風趣幽默，待人親切，(還燒了一手好菜?)
由於上一篇144T 19中之陽泉酒家分享詳盡
文章代碼 #1Kf2fuok
小弟在此補充一些145梯16天的小心得
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一.
值星官每週二中午交接輪替
所以總共會遇到三組 區隊長+分隊長
1/08(四) => 1/13(二)
1/13(二) => 1/20(二)
1/20(二) => 1/23(五)
隊長肩膀上的徽章(盡量不要叫錯)
中隊長 ▏▏▏ 副中隊長 ▏▏ 區隊長 ▏
分隊長 〈〈
二.
本次145T 在入伍後第五天1/11(日)才第一次跑3000 (有誤更正)
三.
醫務轉診:
如身體不適會先由分隊長帶去給營區裡的醫務所看
如果醫師看診後，建議轉診(國軍台中總醫院)
則在填妥轉診單後，隔天搭乘專車前往
如要轉診複診，仍須要在前一天前往醫務所
由住所醫師同意後填妥轉診單。
四.
鞋子SIZE分享:
本人平常鞋子約穿9.5號
公發皮鞋拿9號(略鬆)
公發運動鞋拿10號(剛好)
五.
打飯班流程:
大餐課-傅從喜老師有說
在成功嶺會學到做事要建立好SOP才會有效率
打飯也是一樣
以我們打飯班9員來說
<第一階段> 打菜
邊戴口罩跟手套就已經準備好班菜桶跟餐具了
可以用手直接拿的菜(雞腿，排骨...)就可以一手用湯勺撈菜一手拿
餐盤疊好，一次拿四個(左右手各2)，並直接擺上水果
拿到定點角度放好，兩個餐盤拉開，直接就擺好(不需再轉向)
<第二階段> 洗公桶
在人手足夠的情形下，一人負責一個桶子
過水，刷，洗，拿進餐廳
雖然這裡這樣不會比較快，但是由於公桶頗重
如果固定同一個人重複做一個動作，手或腰會很酸
六.
替歌比賽:
可以改取，但是歌詞要全用
就我們這次得前六名的隊伍來看，主要就是改曲
並且附加隊形還有道具
有才能進去自願當替歌小老師的人
可以先想想拿一些曲子來帶入替代役之歌的歌詞準備
七.
鑑測日:
共分 1.徒手3000m跑步
2.學科測驗
3.基本教練
2.3.項會在同一天，但1.不一定會在同一天
本次145T剛好1.2.3.同樣都是1/20(二)一天
一次測完，爽快無比。
1.平時跑步盡量跟，測驗是跑介壽台(一開始遊覽車到的集合場地，替歌
比賽場地)是平地，所以跟平常的早晨的越野跑相比簡單不少
2.準備好考古題，大餐課多數都可以拿出來看，我用大餐課看完三屆考古題兩遍
最後測驗成績96分，學科測驗時成功嶺分數的決戰場，跑步幾乎都滿百
績較跟內務，除非是成功嶺大學內務所(誤)畢業不然基本上差異不大
因為學科成績佔45% ，錯一題就會讓你差 2分 X 0.45 = 0.9分
3.基教測驗項目有:立正，稍息，向右轉，向左轉，向後轉
雖然只有五項，但實際測驗流程有很多口令，並且還要整隊
務必記好，個人認為最主要還是立正稍息的手位置，及整齊度
(有小錯誤不要再碎動，會很明顯)
附帶服儀檢整:
扣子，鬍子，指甲
三線標齊(上衣扣子右側線，皮帶頭右側線，褲拉鍊右側線)
☆★☆★☆★
八.
菜色紀錄簿:
僅針對本次145T第五大隊19中隊部分日期進行主菜，青菜，及水果的統計
主菜部分:
排骨 雞腿 腿排 花枝排 魚排 蝦排 豬腳 雞排 柳葉魚 雞翅
６ ５ ４ ３ ２ １ １ １ １ １
鴨肉 爌肉
鯖魚 烤鴨(一桌一隻) ●紅色為加菜
１ １
１ １
青菜部分:
蘿蔔 青江菜 豆芽菜 大白菜 小白菜 高麗菜 豆腐 菠菜
９ ７ ６ ５ ５ ５ ５ ５
小黃瓜 芥藍菜 炒蛋 大陸妹 海帶 芹菜 茄子 Ａ菜 榨菜
４ ４ ４ ４ ３ ３ ３ ２ ２
馬鈴薯 筍子 豆干 芥菜 雪裡紅
１ １ １ １ １
水果部分:
小番茄 棗子 蓮霧 葡萄 柑橘 柳丁 香蕉
８ ７ ５ ５ ３ ２ １
九.
體適能課:
共會由四位老師上四堂課
有氧體操：戰鬥阿嬤上課，絕對要認真上課。
肌力訓練：各種深蹲，腹肌，大腿肌訓練(酸)
速度訓練：速度控制，跑步姿勢，腿部訓練
運動訓練：國家運動訓練員指導，各種拉筋，伸展，姿勢教學，受益良多(酸)
十.
役別甄選:
本梯次不到1600人，選2200左右的缺，役甄資料一覽表高達12頁
簡單來說，躺著選...
而且還開出各種好缺，像是環保，觀光，文化，大量的教育，司法
還有一些...咳咳...的公行役...
評估自己的科系，學歷，證照，會是第幾順位
博(ㄇㄥˊ)士(ㄉㄨㄛ)想去哪就去哪
碩士就盡量找學歷篩選(博->碩->學)
學士就盡量找只看大學以上(碩士比較不會來拚，因為這樣它們沒優勢)
或是科系相關
心理要抓好三個志願序，第一階段有一個小時以上，絕對夠你移動
前往下一個想去的役別。
多爬文，仔細看好每一個役別的內容及篩選資格
如果還是不會的，就進去之後再請教有爬文的隊友囉~
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在下
期末成績85.38 (大概前五名吧)
中隊最高86.XX
雖然我要去的地方只開一個缺不需要比分數
但還是感謝小弟有幸能為各位19中弟兄服務，榮4登出。
祝各位，筋拉超開，分到好缺，交到女友
歌唱的跟宗翰區隊長一樣好聽
菜炒得跟及第分隊長一樣好吃
PS:電信基地台被拔掉了，各位快去投訴阿，沒訊號，想回報都有困難阿
想想在隊本部的學長們，各個都快成為神奇寶貝大師啦~(逃
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.20.90.2
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1F：推 justyle: 同中隊推阿!!! 話說你邊打飯還計算菜色…… and 宗翰區01/24 00:40
2F：→ justyle: 隊長唱歌真的很好聽01/24 00:40
3F：推 fujisan: 推認真記菜單 之前也是一月進去 某餐水果是草莓 著實嚇了01/24 02:54
4F：→ fujisan: 一跳01/24 02:54
5F：推 heartlinksky: 安安 同中隊 考85.33 前六吧 哈哈 大推及第師傅 宗01/24 09:28
6F：→ heartlinksky: 翰美聲區長01/24 09:28
美聲區隊長+1
7F：→ karl2526: 一樓是不是未來同事啊? 南投01/24 09:30
8F：推 xu6u4au6: 141 19隊給推01/24 10:06
9F：推 u9921231: 40號卜派來推推01/24 11:25
卜派 謝囉~新訓吃好多菠菜
10F：推 JT0624: 141 19推01/24 12:17
※ 編輯: karl2526 (211.20.90.2), 01/24/2015 14:05:54
11F：推 k53874: 鄰員推推～～ 01/24 17:20
乾蝦~~你考古題找好了沒阿?
12F：推 lucky123123: 19號來推推 01/24 17:29
阿倫~!!
13F：推 coactivator: 144T19C來推 看到光明料理界我就笑了ww 01/24 18:24
14F：→ coactivator: 怪了，po完文當下應該會釣到師傅才對啊·~· 01/24 18:28
對阿~怎麼還不出現~! 阿就在下面
15F：推 SueJidi: 幹嘛？好多人說我唱歌難聽！！ 01/24 18:35
及第師傅你很好聽齁~
只是有幾個地(ㄉ一ˊ)方唱得不太一樣而已XDD
16F：推 coactivator: 出現了！！師傅不會,你唱得超好聽！以下開放朝聖： 01/24 18:39
17F：推 justyle: 是我依戀的「狄」方～～ 01/24 18:46
18F：推 archangelsG: 哎呦宗翰一個備受愛戴！ 01/24 19:52
19F：推 fidniey: 這個台中地表上最帥區隊長真的必須朝聖 01/24 20:16
必須朝聖~
20F：推 www22711597: 141經過之宗翰擠下玉淇變區隊了啊 01/24 21:37
145沒有看到玉淇，會是畢業結訓了嗎?
※ 編輯: karl2526 (211.20.90.2), 01/24/2015 22:38:25
21F：推 iamlegend188: 烤鴨也太好 01/25 07:52
22F：推 Galiburn: 玉淇退了吧，然後嘉瀚升區了 01/25 15:04
23F：推 pandauky: 144T 19中推阿 01/25 22:55
24F：推 ian706: 及第師父下次打球帶唱一下替歌啊 01/26 01:49
25F：推 mwzg251: 鄰員在推推~ 01/26 09:10
26F：推 ooke5525: 19中推 01/26 10:28
27F：推 findhs2006: 144t 19c路過推 你記菜色也太猛... 01/26 16:01
28F：推 d12345699: 141 19中推 01/29 01:57
29F：推 asbrian: 同地方服役推 原po超帥 02/05 13:48