144梯台北市消防役專訓在今天撥交完就宣告結束，想想當初能抽到台北真的是蠻幸運的 事。 由於板上關於台北自訓的資訊真的很少，就來分享一下給學弟們參考。 （台北自訓不是每梯都有，根據教官消息，今年要六月才會再開自訓，再來是九月，所以 也是運氣運氣剛好遇到啊！） 說在前頭，從板上和同梯的分享來看，自訓真的比在安平署訓要輕鬆得多，但畢竟還是消 防役，對於體能的要求絕對不會鬆懈到哪，尤其你身邊很多體能怪物（諸如田徑隊啊、健 身教練啊、自由搏擊選手之類）的時候真的會有壓力啊～另外教官是四個大隊各派一員， 不一定相同，每梯的氣氛跟帶隊風格自然也會有所差異，所以本文讓學弟參考，到時還是 多注意教官的要求。 從成功嶺撥交後，會搭消防局自己的小巴上台北到內湖的訓練中心（防災教育館，民權東 路成功路口）。 第一天抵達用完午餐後，讓大家認識帶隊教官，自介、選幹部，再分寢室。 幹部有分學員長、副學員長、總務、文書、攝影等。跟成功嶺比起來這邊的幹部職務比較 重，教官也會給幹部發揮空間，其他大概就是平時成績會加點分。 《住》 雖然消防局其他消防員也會在這邊訓練，不過我們剛好沒遇到其他班期，住得十分寬敞。 分為兩人（幹部優先）、三人、四人房，房中有衛浴、中央空調，寢具（床墊棉被蚊帳） 會送一套，但要自己帶枕頭，這是之後要帶下分隊的。 內務櫃比起成功嶺自然是十分寬敞，要記得帶衣架。檢查內務只會看床上跟床下，不會開 櫃，所以東西全塞內務櫃也沒問題。 建議可以準備鬧鐘，因為沒有廣播，除了靠學員長叫外還是自己能起來比較保險啊！ 住外縣市的同學週末也可以留在訓練中心，沒有門禁時間也沒人會留下來看管，不用擔心 要找住宿。 《食》 專訓每天最期待的非吃飯莫屬了！午晚餐都是跟外面訂餐，五菜一湯，比成功嶺不止好吃 千倍，而且菜色變化多，吃得快還可以再打一次菜吃超撐。 早餐相比就比較弱，我們吃早餐店買的總匯吐司十幾天（大概就內容物有點變化），配上 奶茶或紅茶，其實也不錯吃但就是有點膩。 而放假也可以買些零食囤積在內務櫃，互相交換餵食喔！ 《衣》 每天的穿著依照課程內容由學員長決定，教官只要求一致。晨間運動可以穿自己的運動服 和鞋。 中心有洗衣機和烘衣機，自備洗衣粉，也有脫水機可以手洗，而且隨時可以用，所以基本 上沒什麼問題。 《行》 訓練中心搭公車到昆陽站不算遠，或是走到文德站約10分鐘。不然從三總搭接駁車可以免 費快速到公館（汀州路）。 放假時間為週五18點前，收假為週日21點要集合完畢，切記不要逾假不然全班一起處罰。 《育》 分發順序成績標準如下： 成功嶺 40% 平常表現 20% EMT測驗 10% 3000公尺 10% 繩結 10% 消防學科測驗 10% 前一週半都在上EMT1課程，且因為我們有放元旦四天，所以晚上也要補課。操作跟授課非 常紮實，也有很多操作實物的機會。中心也會發講義但不能在上面作筆記，放假可以自己 拿出去印。第二週週三考試，術科方面考了CPR+AED、創傷初評與上頸圈長背板、止血包 紮。 再來進入到消防學科，因為沒有講義要自己作筆記，有些教官也不是這麼有趣，所以自己 要找點提神他方法。第三週週二測驗，雖然部分教官會提示，但有些題目卻可能跟講課內 容重點不太相符，分數可能差異很大。 3000公尺則每週測一次，12分鐘滿百，每10秒扣一分。雖然表訂是三次平均但最後我們最 後是挑最好的一次。 晚上會教打繩結，有八種，分甲乙兩項各五個測驗（接索結和纏身結重複），第二第三週 各測一次。每項滿百是1分30秒，每5秒扣五分。單次成績為兩項分數平均，總成績則為兩 次測驗平均。 平常表現就是教官打的，內務、印象成績、幹部都會影響。 《樂》 嘛，因為144梯有多放兩天跨年的關係，晚上本來要拿來做歡樂體能的時間就得補課，算 是幸運地逃過許多體能訓練。而夜間的體能可能會由教官帶、學體育的同學帶，或甚至是 替代役學長帶，從基本三合一（俯立挺身+仰臥起坐+開合跳）到練核心或做瑜伽都有，份 量說多不多但也是不輕鬆。 晨間體能通常會帶到旁邊的三民國中。除了測3000公尺外，我們還有過間歇跑、5000公尺 、大隊接力等，還有帶到外面跑碧湖或是爬山（然後回程經過文德女中~），變化性十足 。 到了第三週，歡樂指數直線上升，甚至還有兩天可以打籃球，教官還下海尬一下。 至於手機使用方面，如果一切正常，午晚餐後各有半小時左右的時間可以領用。 《分發》 雖然怎麼分都還是在臺北市，但還是有人很在意不想上陽明山啊。分發的順序按最後成績 而定，但其實也只能選大隊和局本部科室，大隊中分到哪個分隊就不是我們可以決定的了 ，有好有壞下好像分發順序也沒這麼重要。 144這梯局本部和四個大隊剛好各開八個缺，我選到的二大是隔天撥交後由大隊長決定分 隊或大隊部。 總之每個分隊科室狀況差異不小，多問教官可以得到不少情報。 《小結》 如前面所述，我覺得能到北市消防自訓真的太幸運了！各個帶隊的教官們並不會有無理的 要求，還時時刻刻關心並為我們爭取許多權益，到最後就像是自己的兄長朋友般親切。而 只有四十位同學也大幅降低遇到不長眼的機會，大家也很容易感情變很好。 大致上三週很快，絕對可以在沒什麼額外壓力下充實度過，所以如果有機會還是蠻推薦來 北市消自訓（雖然接下來幾梯沒開啦）。 服役一個多月，終於下單位了，在此先預祝北市消伊素素梯大家都能平安退伍，並盡力服 務到更多人！也祝福所有同梯消防役同學們無論署訓自訓，在未來服勤一切順利！ -- Sent from my Android --

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