144梯台北市消防役专训在今天拨交完就宣告结束，想想当初能抽到台北真的是蛮幸运的 事。 由於板上关於台北自训的资讯真的很少，就来分享一下给学弟们参考。 （台北自训不是每梯都有，根据教官消息，今年要六月才会再开自训，再来是九月，所以 也是运气运气刚好遇到啊！） 说在前头，从板上和同梯的分享来看，自训真的比在安平署训要轻松得多，但毕竟还是消 防役，对於体能的要求绝对不会松懈到哪，尤其你身边很多体能怪物（诸如田径队啊、健 身教练啊、自由搏击选手之类）的时候真的会有压力啊～另外教官是四个大队各派一员， 不一定相同，每梯的气氛跟带队风格自然也会有所差异，所以本文让学弟参考，到时还是 多注意教官的要求。 从成功岭拨交後，会搭消防局自己的小巴上台北到内湖的训练中心（防灾教育馆，民权东 路成功路口）。 第一天抵达用完午餐後，让大家认识带队教官，自介、选干部，再分寝室。 干部有分学员长、副学员长、总务、文书、摄影等。跟成功岭比起来这边的干部职务比较 重，教官也会给干部发挥空间，其他大概就是平时成绩会加点分。 《住》 虽然消防局其他消防员也会在这边训练，不过我们刚好没遇到其他班期，住得十分宽敞。 分为两人（干部优先）、三人、四人房，房中有卫浴、中央空调，寝具（床垫棉被蚊帐） 会送一套，但要自己带枕头，这是之後要带下分队的。 内务柜比起成功岭自然是十分宽敞，要记得带衣架。检查内务只会看床上跟床下，不会开 柜，所以东西全塞内务柜也没问题。 建议可以准备闹钟，因为没有广播，除了靠学员长叫外还是自己能起来比较保险啊！ 住外县市的同学周末也可以留在训练中心，没有门禁时间也没人会留下来看管，不用担心 要找住宿。 《食》 专训每天最期待的非吃饭莫属了！午晚餐都是跟外面订餐，五菜一汤，比成功岭不止好吃 千倍，而且菜色变化多，吃得快还可以再打一次菜吃超撑。 早餐相比就比较弱，我们吃早餐店买的总汇吐司十几天（大概就内容物有点变化），配上 奶茶或红茶，其实也不错吃但就是有点腻。 而放假也可以买些零食囤积在内务柜，互相交换喂食喔！ 《衣》 每天的穿着依照课程内容由学员长决定，教官只要求一致。晨间运动可以穿自己的运动服 和鞋。 中心有洗衣机和烘衣机，自备洗衣粉，也有脱水机可以手洗，而且随时可以用，所以基本 上没什麽问题。 《行》 训练中心搭公车到昆阳站不算远，或是走到文德站约10分钟。不然从三总搭接驳车可以免 费快速到公馆（汀州路）。 放假时间为周五18点前，收假为周日21点要集合完毕，切记不要逾假不然全班一起处罚。 《育》 分发顺序成绩标准如下： 成功岭 40% 平常表现 20% EMT测验 10% 3000公尺 10% 绳结 10% 消防学科测验 10% 前一周半都在上EMT1课程，且因为我们有放元旦四天，所以晚上也要补课。操作跟授课非 常紮实，也有很多操作实物的机会。中心也会发讲义但不能在上面作笔记，放假可以自己 拿出去印。第二周周三考试，术科方面考了CPR+AED、创伤初评与上颈圈长背板、止血包 紮。 再来进入到消防学科，因为没有讲义要自己作笔记，有些教官也不是这麽有趣，所以自己 要找点提神他方法。第三周周二测验，虽然部分教官会提示，但有些题目却可能跟讲课内 容重点不太相符，分数可能差异很大。 3000公尺则每周测一次，12分钟满百，每10秒扣一分。虽然表订是三次平均但最後我们最 後是挑最好的一次。 晚上会教打绳结，有八种，分甲乙两项各五个测验（接索结和缠身结重复），第二第三周 各测一次。每项满百是1分30秒，每5秒扣五分。单次成绩为两项分数平均，总成绩则为两 次测验平均。 平常表现就是教官打的，内务、印象成绩、干部都会影响。 《乐》 嘛，因为144梯有多放两天跨年的关系，晚上本来要拿来做欢乐体能的时间就得补课，算 是幸运地逃过许多体能训练。而夜间的体能可能会由教官带、学体育的同学带，或甚至是 替代役学长带，从基本三合一（俯立挺身+仰卧起坐+开合跳）到练核心或做瑜伽都有，份 量说多不多但也是不轻松。 晨间体能通常会带到旁边的三民国中。除了测3000公尺外，我们还有过间歇跑、5000公尺 、大队接力等，还有带到外面跑碧湖或是爬山（然後回程经过文德女中~），变化性十足 。 到了第三周，欢乐指数直线上升，甚至还有两天可以打篮球，教官还下海尬一下。 至於手机使用方面，如果一切正常，午晚餐後各有半小时左右的时间可以领用。 《分发》 虽然怎麽分都还是在台北市，但还是有人很在意不想上阳明山啊。分发的顺序按最後成绩 而定，但其实也只能选大队和局本部科室，大队中分到哪个分队就不是我们可以决定的了 ，有好有坏下好像分发顺序也没这麽重要。 144这梯局本部和四个大队刚好各开八个缺，我选到的二大是隔天拨交後由大队长决定分 队或大队部。 总之每个分队科室状况差异不小，多问教官可以得到不少情报。 《小结》 如前面所述，我觉得能到北市消防自训真的太幸运了！各个带队的教官们并不会有无理的 要求，还时时刻刻关心并为我们争取许多权益，到最後就像是自己的兄长朋友般亲切。而 只有四十位同学也大幅降低遇到不长眼的机会，大家也很容易感情变很好。 大致上三周很快，绝对可以在没什麽额外压力下充实度过，所以如果有机会还是蛮推荐来 北市消自训（虽然接下来几梯没开啦）。 服役一个多月，终於下单位了，在此先预祝北市消伊素素梯大家都能平安退伍，并尽力服 务到更多人！也祝福所有同梯消防役同学们无论署训自训，在未来服勤一切顺利！ -- Sent from my Android --

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