作者tony80111200 (旦旦)
看板SLM-SPORT
標題[所籃] 3/23 練球情況
時間Tue Mar 23 11:55:18 2010
3/23 練球情況
地點：師大分部室內體育館
出席名單：盛理 耀陞 阿文 家慶 冠孝 柏元 俊翔
阿湯 小虎 阿雞 旦旦 鎮嘉
訓練內容：1.跑步 拉筋 暖身
2.全場31分
3.罰球(累進兩顆 一顆不進15下伏地挺身)
4.重複上述兩項動作 x2 (20下伏地挺身)
5.上中跳投 x 50
6.罰球(累進兩顆 一顆不進20下伏地挺身)
7.折返跑(罰球線 三分線 中線 三分線 罰球線)
8.罰球(累進兩顆 一顆不進20下伏地挺身)
-
感謝各位今天出席練球
星期四由於練球人數不足
因此早上改為自行體能訓練
歡迎各位到本部重訓室報到
至於晚上的友誼賽
因為和熙門的讀書會衝到
且運休之星 黃耀陞學長也不能出席
再加上天氣狀況似乎不穩定
因此不強迫各位一定要出賽
但如果還是有意願想在星期四晚上動一動的
歡迎私自或是以推文方式報名
只要有三人報名我們就出征
屆時再和有意願的夥伴們聯絡
以上
請各位注意菁英盃的賽程
並好好將體能調整好
本週氣溫多變化 請各位多加留意
加油!
-
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.217.106
1F：推 basketsunny:學長我今天好像也跟你們在同個體育館打球耶 03/23 12:31
2F：→ tony80111200:盛理不是競技所打甲男籃的嘛 @@a 03/23 12:43
※ 編輯: tony80111200 來自: 140.122.217.106 (03/23 12:44)