作者tony80111200 (旦旦)
看板SLM-SPORT
标题[所篮] 3/23 练球情况
时间Tue Mar 23 11:55:18 2010
3/23 练球情况
地点：师大分部室内体育馆
出席名单：盛理 耀陞 阿文 家庆 冠孝 柏元 俊翔
阿汤 小虎 阿鸡 旦旦 镇嘉
训练内容：1.跑步 拉筋 暖身
2.全场31分
3.罚球(累进两颗 一颗不进15下伏地挺身)
4.重复上述两项动作 x2 (20下伏地挺身)
5.上中跳投 x 50
6.罚球(累进两颗 一颗不进20下伏地挺身)
7.折返跑(罚球线 三分线 中线 三分线 罚球线)
8.罚球(累进两颗 一颗不进20下伏地挺身)
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感谢各位今天出席练球
星期四由於练球人数不足
因此早上改为自行体能训练
欢迎各位到本部重训室报到
至於晚上的友谊赛
因为和熙门的读书会冲到
且运休之星 黄耀陞学长也不能出席
再加上天气状况似乎不稳定
因此不强迫各位一定要出赛
但如果还是有意愿想在星期四晚上动一动的
欢迎私自或是以推文方式报名
只要有三人报名我们就出征
届时再和有意愿的夥伴们联络
以上
请各位注意菁英盃的赛程
并好好将体能调整好
本周气温多变化 请各位多加留意
加油!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.217.106
1F：推 basketsunny:学长我今天好像也跟你们在同个体育馆打球耶 03/23 12:31
2F：→ tony80111200:盛理不是竞技所打甲男篮的嘛 @@a 03/23 12:43
※ 编辑: tony80111200 来自: 140.122.217.106 (03/23 12:44)