自由時報 2009/12/26 記者孟慶慈／台南報導 不少家長讓青春期的孩子服用轉骨方，希望孩子發育得更好；署立台南醫院中醫科指出， 服用轉骨方的時間點很重要，太早、太晚服用，效果都有限，男、女調理的重點亦不同， 現成配方並非人人適合。 署南中醫科吳俊賢醫師表示，正式的中醫典籍並沒有「轉骨方」，應是台灣先民累積經驗 而來，有人讓青春期的孩子多吃九層塔炒蛋、狗尾草燉雞等溫補食物，也有人到中藥房或 菜市場買現成的轉骨方，以期促進孩子的身心發育。 吳俊賢指出，從中醫辨證的角度來看轉骨方，其扮演輔助角色，幫助一般性的生長遲緩、 調整生理機能等。 服用轉骨方的適當時機，女生約在初經來後，男生在長喉結、鬍鬚、陰毛或開始變聲時， 秋、冬為宜，太早服用可能導致過早發育、早熟，反而讓生長板提前閉合，太晚服用則失 去作用。 吳俊賢說，曾有家長在女兒已讀高中，才問應否要服用轉骨方，此時已嫌晚，與其服轉骨 方，還不如著重於調經。 吳俊賢指出，基本上，轉骨方以「補養方」為底，女生偏重於補血調經、調整生理週期及 胸部發育，男生偏重於補氣及加強骨骼成長等，一週一帖，服用一到兩個月即可。 吳俊賢表示，現代人營養夠，不太需要額外服轉骨方，但青少年多愛熬夜、飲食不均衡， 難免影響身心成長與發育，轉骨方或有調養之效，但影響生長的因素很多，需不需要服用 ，因人而異；為能達到最大效果，最好先讓中醫師看診，以免服用不合體質的藥物。 --------------------------------------- 已經邁向大叔年紀的我已經來不及了，給板上的小朋友們參考吧 可以的話我只希望能睡飽就好 --

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