人的脊柱是由 7節頸椎 12節胸椎 5節腰椎再加上尾椎所構成 每一節中間有關節和椎間板 關節有關節滑囊會分泌關節滑液 人在睡覺時因為少了地心引力的影響 脊椎的關節會比較放鬆 關節滑液流入關節中 當起床時不會立刻壓迫擠壓排開滑液 所以會比睡覺前高一兩公分 利用這個原理 你在量身高前充分做脊椎的牽引與伸展 可以增加一公分 這是以前台灣體育學院（現在是台灣體育大學） 某陳姓教授說的 我也實驗過 真的可以 他常說他弟弟比他高一公分 但是每次跟他比身高 總是矮他一公分 因為每次要比身高前他就會說等一下 然後跑到房間做好伸展再出來跟他弟弟比 參考看看吧 ※ 引述《alice32823 (艾莉絲)》之銘言： : 各位大大您好, : 我最近為了這件事煩惱了好久... : 我會到這個版沒有什麼特別的意思, : 我只是希望大家幫幫我,我也已經爬過文了... : 我真的誠心希望大家可以幫幫我... : 最近為了身高的問題困擾很久... : 因為我下個月要去考空姐的面試, : 當天會量身高體重, : 規定是160cm以上, : 但是我現在只有159cm而已<我知道進板畫面有規定155CM以上不可抱怨>..... : 我真的很不想為了這一公分放棄我的夢想<我想當空服員是有一個很特別的原因>... : 所以想請問板上的大家有沒有什麼方法是短時間可以增高一公分, : 即使過一陣子就會縮回來也沒關係啦, : 我的目的只是通過體檢而已, : 其實我視覺上是有超過160cm的~~ : 我已經爬過文了,跳繩和拉筋都已經是我每天必做的了, : 雖然我不知道成效會如何,但我會努力的!! : P.S:雖然想過要在襪子裡塞東西,但是我真的很怕被抓包... : 真的很謝謝大家,希望大家可以幫助我完成夢想~~ --

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