其實我是沒有資格來這版說話的 不過我老公挺哈比的 應該可以幫他代言吧 哈比到不必當兵的程度 囧rz 偏偏以女生來講 我又算高的（168） 所以走在路上看來還滿妙的 不過習慣就好 我們逛街都是十指緊扣唷 管他的哩 說到長高的方法 不知道對各位還有沒有效果 不過我覺得在發育期多睡覺真的有用 生長激素在睡眠的時候會分泌 如果在發育期睡眠品質不好 加上腸胃又不好 運動又少 這樣就沒辦法把天生能長高的極限給發揮出來了 我爸爸168 媽咪163 身高都還好 可是三個小孩有180 188 168 其中長特高的那個哥哥 就是國中高中的時候特愛睡覺(其實現在也很愛睡啦) 連走路走到一半都可以睡著那種 加上能吃 又愛打球 吃飯有連吃七個大粽子 白飯吃四碗泡麵碗（還不包括菜唷）的紀錄 所以在國中的時候有一學期長高五公分的紀錄 連續兩三學期吧 大哥也是一樣會吃 但是沒有吃那麼多 也沒那麼愛睡 就沒有那麼高 反觀我的哈比老公 他就是挑嘴不愛吃 然後發育期都不愛多睡覺 結果就個頭小小長不高 一樣的基因 他弟弟比較會吃愛睡的 雖然不是很高 但起碼有長到168 有人會問說你老公這麼矮是怎樣 我都說我自備身高就夠啦 他矮又怎樣 我們結婚的時候 男方家裡都說是品種改良 我勒 又不是小狗配種 真是的 ※ 引述《yacca (透明紫色水音符)》之銘言： : 關於這點,可以查詢我之前的文章,我有做過一些解釋。 : 把牛奶當水喝並無法增加身高,頂多讓你容易肥胖兼浪費錢, : 牛奶主要的營養價值在於蛋白質和維生素。 : 吸收鈣質需要磷,有學過生化的人都知道,人體吸收鈣的cycle中 : 很多步驟都需要磷。 : 適量攝取牛奶是有益身體健康,但過與不及都是不好的。 : 充足的營養和睡眠可以幫助還在生長期的兒童將生長到極致, : 但以目前的科技來說,還沒辦法突破基因的限制, : 如果我基因顯示我能長到約160,充足的睡眠和營養可以讓我長滿160, : 過了生長期之後,開始發育第二性徵時,生長就停止並開始發育, : 這時攝取再多的養分都無法讓我長高,頂多身體健康精神好, : 再多吃的話就會開始堆積造成肥胖了。 : 如果真的吃飽飽睡好好就可以愛長多高就有多高, : 那模特兒就一點也不希奇了,因為每個人只要有心都可以長到180, : 那高挑有啥好羨慕的? : 也不用羨慕北歐民族高大的身材,黃種人只要多吃多睡,190只是一個目標, : 絕對不是一個夢想 囧。 : 想進軍NBA也不難啊,因為只要多吃多睡多動,有心就可以身210 : 不用仔細想也知道怎麼可能多吃多睡多動就可以長高? : 至於基因遺傳方面,身高是屬於多基因遺傳,約十對基因, : 即使很矮的人,也有可能帶有一兩個高基因, : 若孩子幸運,剛好都拿到父母兩邊的高基因(這真的是運氣問題), : 矮父母也就可以生出高孩子。 : 再高的人,也有可能帶著一兩個矮基因, : 若孩子剛好都拿到矮基因,那高父母也會生出小矮子。 : 但不可否認的,高父母生出高孩子和矮父母生出矮孩子的機率會比較高, : 畢竟機率這種東西,機率大的容易得到嘛。 --

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