作者lisbon (可遇不可求)
看板SHORTY
標題[請問] 有肩膀變寬的方法嗎?
時間Fri Jun 2 19:49:07 2006
我也是哈比男 160cm
而且我還很瘦 52 公斤
肩膀不夠寬 讓我覺得自己像個小孩子
請問有方法讓肩膀變寬嗎??
或是變胖也不錯
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◆ From: 59.115.8.81
1F：推 sediments:只有吃+睡 半年我胖了13公斤 06/02 19:58
2F：→ sediments:不過大多胖在肚子就是了.......... 06/02 19:59
3F：推 rosetree:聽說游泳肩膀會變寬... 06/02 20:14
4F：推 quu:樓上說的沒錯 游自由式吧... 06/02 20:55
5F：推 Huegill:蝶式更好.....而且胸膛會變厚~~!!! 06/02 22:48
6F：推 ZERN:練三角肌 06/03 03:34
7F：推 saf4192002:健身房有些可以專門練肩膀的器材,可以去玩玩嚕. 06/03 14:39
8F：推 serumRBC:一樓的S大~你怎辦到的~教一下!!! 06/03 21:00
9F：推 lions1:多做伏地挺身可以讓變寬喔 我有試過 06/04 10:35
10F：推 shany253:拉單槓是簡單又很有效練背肌的方法... 06/04 22:12
11F：推 RTANGS:推拉單槓...我之前也有在拉 06/05 16:33
12F：→ vagueness:伏地挺身跟單槓不是最正確的方式，去健身版逛逛就知了 06/06 13:22
13F：推 psliurt:去游泳吧，可以讓自己的身體呈現倒三角形喔，很讚的啦 06/06 18:29
14F：推 nininick:矮的人如果很壯的話會不會怪怪的? 07/29 00:12