作者lisbon (可遇不可求)
看板SHORTY
标题[请问] 有肩膀变宽的方法吗?
时间Fri Jun 2 19:49:07 2006
我也是哈比男 160cm
而且我还很瘦 52 公斤
肩膀不够宽 让我觉得自己像个小孩子
请问有方法让肩膀变宽吗??
或是变胖也不错
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.8.81
1F：推 sediments:只有吃+睡 半年我胖了13公斤 06/02 19:58
2F：→ sediments:不过大多胖在肚子就是了.......... 06/02 19:59
3F：推 rosetree:听说游泳肩膀会变宽... 06/02 20:14
4F：推 quu:楼上说的没错 游自由式吧... 06/02 20:55
5F：推 Huegill:蝶式更好.....而且胸膛会变厚~~!!! 06/02 22:48
6F：推 ZERN:练三角肌 06/03 03:34
7F：推 saf4192002:健身房有些可以专门练肩膀的器材,可以去玩玩噜. 06/03 14:39
8F：推 serumRBC:一楼的S大~你怎办到的~教一下!!! 06/03 21:00
9F：推 lions1:多做伏地挺身可以让变宽喔 我有试过 06/04 10:35
10F：推 shany253:拉单杠是简单又很有效练背肌的方法... 06/04 22:12
11F：推 RTANGS:推拉单杠...我之前也有在拉 06/05 16:33
12F：→ vagueness:伏地挺身跟单杠不是最正确的方式，去健身版逛逛就知了 06/06 13:22
13F：推 psliurt:去游泳吧，可以让自己的身体呈现倒三角形喔，很赞的啦 06/06 18:29
14F：推 nininick:矮的人如果很壮的话会不会怪怪的? 07/29 00:12