※ 引述《hypocrisy (街燈又亮了。)》之銘言： : 一個關於練團的問題 : 一個樂團的主唱 像老師這樣子 : 是如何維持 或增強 體力與耐力的呢 : 有特別針對哪方面做鍛鍊嗎 : 我記得以前聽說過 主唱都需要良好正常的作息 好讓身體和聲音能維持良好狀態 : 但是像老師應該都是晚上才開始工作的 那樣子異於常人的作息不會影響到聲音狀態嗎 : 如果要讓自己體力耐力變好 該做些什麼訓練呢 慢跑? : 而關於嗓子的保養 是平常能不說話就少說話嗎? : 希望老師及各位強者板友可以為我解答 謝謝囉(雖然本篇跟信樂團無關) 所謂正常的作息 應該指的是規律且有充足及品質良好的睡眠 日夜顛倒雖異於常人 只要是"規律"的 其實影響不大 至於體力 慢跑是個好的培養方法 不過, 游泳應該更好些 耐力的話嘛... 如果你指的是唱歌的耐久力 除了天生耐操之外 就是要靠正確的發聲方式 此外... 別無他法吧?! --

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