作者jianoon (寧缺毋濫)
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標題[新聞] 劉至翰甩肉20公斤 重回型男
時間Thu Dec 17 20:57:33 2009
2009.12.17 中央社
記者黃慧敏／台北訊
男藝人瘦身正夯，繼辛龍、張克帆等分別減重15、12公斤後，劉至翰也為了「天下父
母心」，成功甩肉20公斤，重回型男寶座。
劉至翰今天自爆4個月狂甩20公斤祕辛說，因為老婆懷孕，他跟著一起食補；由於他
不喜歡浪費，老婆的月子餐也是他解決的。
結果他成了「廚餘桶」，又好像變形金剛，體重最高達到104公斤，嚇得他不敢量體
重。
他說，為了爭取「天下父母心」的演出，被導演嫌胖，差點失去演出機會。因此卯足
勁也要甩肉，在經過中山醫院祐慈減重門診後，成功甩肉20公斤。
不過，談到減重過程，劉至翰可是吃了不少的苦頭。他說，一開始減重時，主要是靠
少吃多運動效果緩慢，又遇到停滯期；後來他求助營養師，靠著瘦身配方，他可以正
常飲食，不用刻意運動或減少食量，第1個月就輕鬆減了6公斤，第2個月更共狂減15公
斤，至目前為止共減了20公斤，而且完全沒有復胖，讓「天下父母心」劇組導演現在
都直說他的身型及形象相當符合劇中角色。
劉至翰現在是187公分、84公斤的型男，他說，現在覺得自己很輕盈，做事不用花很
多力氣。
飲食方面，他已禁戒宵夜，油炸、澱粉類也不在選單中；1餐只吃半個便當，一半留做
下一餐吃；飲料只喝水。最重要的是每天仍保持適當的運動，有空就會騎單車。
劉至翰的房間現在還掛著他104公斤時的照片，冰箱上更貼著104公斤數字的大頭貼，
電腦螢幕也是104字樣。
劉至翰說，種種104的印記，就是要隨時提醒自己，不要回到104公斤，不要再做「廚
餘桶」。
http://tinyurl.com/yjsu7hc
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◆ From: 123.193.68.23
1F：→ sizuku2:104人力銀行 什麼時候的事啊 最近他真的有瘦好多哦 12/17 21:00
2F：推 ianqoo2000:他以前真的很胖 12/17 21:01
3F：推 paotom:看到鄉民的文章, 想不瘦都難XDD 12/17 21:01
4F：推 IamNotyet:可以把《新十二生肖》裡那匹「巡城馬」挖出來看XD 12/17 21:01
5F：推 kichyou:看下午重播的我劇再比較一下，他現在比之前真的瘦 12/17 21:02
6F：推 ashin1069:他曾經因為瘦很明顯還代言減肥藥 12/17 21:02
7F：推 zomb12:他最近確實有變帥。 12/17 21:03
8F：→ IamNotyet:貝瑪是他妹@@ 他演巡城馬的時候感覺好路人。XD 12/17 21:03
9F：推 rugalex:那個巡城馬不是李志希還是李志奇演的嗎？ 12/17 21:04
10F：→ IamNotyet:李志希是演老鼠唷 12/17 21:05
11F：→ rugalex:搞錯人了 年代久遠 難免出錯 XD 12/17 21:06
12F：推 IamNotyet:查了一下，鼠肖掛名的是李志奇XD 12/17 21:07
13F：→ IamNotyet:鐵牛兄是鄭海源，虎肖是楊雄，古小兔叫做安安(大驚) 12/17 21:08
14F：→ IamNotyet:林小樓演龍種(小樓姐還是扮男裝好看>////<) 12/17 21:09
15F：→ IamNotyet:邵萱是蛇姬，劉至翰演巡城馬，林光榮演土羊哥 12/17 21:10
16F：→ GouGousentai:他剛出道跟岳翎演女人香時很瘦又性格 然後就紅了 12/17 21:10
17F：→ IamNotyet:猴孫：徐育達，山雞：廖峻，康楚：鄭同村，溫豬：胖三 12/17 21:10
18F：→ GouGousentai:老爸劉尚謙也很帥 12/17 21:11
19F：→ paotom:魔王~ 你__了 12/17 21:11
20F：→ Newcloud:龍祥電影台還會撥小時候演的殭屍小子 差很多 12/17 21:12
21F：推 paotom:我支持貝瑪當板主鎮壓鄉民, 因為.. 12/17 21:17
22F：→ paotom:貝瑪：嗡嘛呢叭咪吽 鬧板鄉民：（膜拜） 馬上就沒事^^ 12/17 21:17
23F：→ kmaster:以上的是老人...... 12/17 21:25
24F：→ hurjae:我覺得他要再更瘦點才好看 12/17 21:26
25F：推 yvonne1986:之前我跟我媽說新十二生肖裡的那隻馬就是劉致翰，我媽 12/17 21:50
26F：→ yvonne1986:一直覺得我在騙他！不相信我！老實說真的差很多 12/17 21:50
27F：→ paotom:我看那麼久都不知道虎肖是他@@ 多謝IamNotyet 12/17 21:51
28F：推 anta:找到一張圖片縣長茂松也有演耶~太令人訝異了 12/17 23:37
30F：推 LIJENN:真的~!!! 他剛開始拍天下父母心時, 我跟我媽說他怎麼胖那麼 12/18 03:32
31F：→ LIJENN:多, 結果最近看到他有瘦下來:) 12/18 03:32
32F：推 artwu:古小兔那位現在是三立世界那麼大的導播還是導演的 12/18 03:52