※ 引述《allenwang (中壢金城武)》之銘言： : 小弟我高中生 剩下一個禮拜就要學測了 : 現在進入有點倦怠的情況 書有點讀不下去 : 然後焦慮感很強 很怕考不好 : 請問各位前輩都用什麼方法在考前提振士氣？ : 希望可以做到像中國高中生那種往前大力往前衝的感覺 : 是否同意文章被轉至ptt站外(y/n): y 我覺得比起什麼提振士氣，大力往前衝，最後階 段應該是維持狀態比較重要，確保當天能正常表 現。 個人過去幾次重要會考(基測、學測、指考等)前 幾天都有一個習慣，短則兩三天，長則五七天， 盡可能把作息調整到跟當天一樣，甚至連早餐、 午餐內容都一樣，避免當天吃到不習慣的食物導 致鬧肚子。 譬如：(細節時間已經忘了，純粹舉例。) 當天 模擬 06:30 起床盥洗 起床盥洗 07:00 早餐 早餐 07:30 前往考場 08:00 考數學 念數學 09:40 休息 休息 10:00 考物理 念物理 11:40 午餐 午餐 13:00 考化學 念化學 18:00 晚餐 晚餐 22:00 上床睡覺 上床睡覺 當天行程也盡可能控制成跟模擬一樣，絕對會有 如休息時間同學找你對答案、討論問題，突然想 睡個午覺、被建議早餐加杯咖啡會提升腦力等突 發狀況，請果斷拒絕。 自己經驗有感覺到幾個好處： 一、因為已經模擬過多次，有降低突然面臨陌生 時程表的恐懼感。 二、休息時間比你想像中難應付，先安排好那段 時間要做什麼，譬如準備好下一科的總複習 筆記，內容剛好可以消化完15分鐘，可以降 低不知所措的焦慮感。 我看過一些同學在休息時間無頭蒼蠅似的亂 翻講義，然後發現自己好像對某定義不熟、 某公式好像忘了，又來不及翻來看，然後抱 著不安的心態進考場。 當然啦其實我也沒有直接證據說這樣調整一定比 較好，純粹個人經驗談。 大家都準備半年、一年了，你的實力在哪個等級 也差不多確定了，很難這五天突然開竅學到什麼 而大幅進步。 大考這種事我向來不奢望爆發當黑馬，只求不失 常烙賽。 --

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