作者nancyBABY (楠稀寶貝)
看板SENIORHIGH
標題[問題] 大考當天早餐
時間Sat Apr 30 11:45:25 2011
問這個問題困擾我好一陣子了拉
就是大考當天應該吃些什麼 早餐最重要
應該是要吃平常吃習慣的東西 但也難保當天會不會因為天氣跟身體因素容易不舒服
例如 我現在每天都吃丹丹的火腿蛋吐司加玉米濃湯
那我就繼續吃吃吃到指考當天
但是有蛋 又有玉米濃湯(有奶吧?)
應該很容易肚子不舒服吧? 蛋跟奶
我的體質是不怕牛奶 晚上讀書偶爾會喝
但是早餐喝牛奶卻拉肚子也又發生過的
還是乾脆換別的早餐 也是吃習慣一直吃到大考當天?
例如什麼粥之類的嘛? 吃習慣的早餐還是要有蛋.....
例外午餐 因為考試都在離家很遠的地方考
不能像平常上課一樣自己帶便當
又不敢隨便買學校外面的便當之類的
吃麵包之類的東西又怕沒飽足感...
到底該怎麼吃跟吃什麼呢
只能說大考要注意的事情真的很多
心情天氣飲食....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.5.171
1F：推 facebook5566:別吃太飽也別吃太甜 04/30 11:47
2F：推 molinyu:好像不要喝牛奶 吃麵包吧 緊張就飽了... 04/30 11:51
感覺因為緊張而飽好像也不好 只吃麵包會覺得沒吃東西而心情不好...XD
3F：推 yayahappy96:推薦吃全麥土司 04/30 11:54
4F：推 w113353:早餐吃碗滷肉飯，精神都來啦..... 04/30 11:55
5F：推 yan630:我學測是把早餐沒吃完的留到午餐吃 04/30 11:57
指考留到中午吃就壞掉了吧...7月耶
6F：→ yan630:滷肉飯應該太油 對考生不適合吧 04/30 11:58
※ 編輯: nancyBABY 來自: 218.164.5.171 (04/30 12:05)
7F：推 vovody:早點起來吃 出門前去上一下廁所 04/30 12:08
8F：推 puretd:唉今年學測我王子徹夜未眠耶 早餐隨便吃 04/30 12:29
9F：→ cntuk:平常怎麼吃就怎麼吃吧... 04/30 12:50
10F：推 asklepian:我覺得不是"當天"吃什麼的問題.而是你最好考前幾個禮拜 04/30 12:58
11F：→ asklepian:就讓自己飲食作息固定.比方說早餐,妳先找出一種妳吃了OK 04/30 13:00
12F：→ asklepian:吃了不會讓你在9:00~12:00間想大號的東西,你考前一個禮 04/30 13:01
13F：→ asklepian:拜都吃那個東西,讓腸胃習慣, 你也會比較安心... 04/30 13:04
14F：→ asklepian:我考試的時候還會帶高純度的巧克力和黑咖啡...下課就吃 04/30 13:05
15F：→ asklepian:感覺頭腦會清楚不少, 至少對我有效 04/30 13:07
16F：→ asklepian:你還可以帶airwave和眼藥水.進考場前用一下,可以提神 04/30 13:09
17F：→ kioskyline:麥噹噹買個玉米濃湯+豬肉滿福堡就好啦... 04/30 13:16
18F：→ kioskyline:不然摩斯雞肉三明治+熱可可~ 04/30 13:16
19F：推 j0958322080:照平常的吃就好啦 04/30 13:16
20F：→ kioskyline:再不然小七搞定拉 04/30 13:17
21F：推 lds8903:喝奶類容易一緊張就會肚子痛 04/30 13:23
22F：推 paul81920:先不要吃 考完再決定要不要把考卷和答案卡吃下去 04/30 13:29
23F：推 facebook5566:答案卡吃下去就0分了....... 04/30 13:33
24F：推 ncu1319:不吃我覺得ok= = 04/30 13:45
25F：→ lovebridget:不要吃 喝水就好 04/30 14:06
26F：→ lovebridget:要防止任何意外的可能性 04/30 14:07
27F：推 kuan:我考學測是吃考場附近的一家麵店 04/30 14:11
28F：推 ringoringo:感覺你很緊張…一般是建議照常吃，如果你真的那麼擔心 04/30 14:12
29F：→ ringoringo:考前一個月調整自己的早餐內容吧 04/30 14:12
30F：→ ringoringo:另外，注意基本的就好了，專心複習…尤其身體要養好 04/30 14:14
31F：推 exe01:我覺得要盡可能在輕鬆的狀態下吃啦 然後盡量簡單少油 也盡量 04/30 15:42
32F：→ exe01:不要一直想剛剛吃的早餐會不會拉肚子XDDD盡力放鬆吧~ 04/30 15:43
33F：推 ssd123698745:不要吃甜的東西 無糖豆漿佳 04/30 16:05
34F：→ ssd123698745:我去年吃小七吐司+無糖豆漿 不餓就好 04/30 16:06
35F：→ hank830320:我都吃平常吃的早餐耶 04/30 16:10
36F：推 facebook5566:不會肚子痛基本上都沒差 04/30 16:12
37F：→ facebook5566:不過還是建議不要飽跟甜，會比較容易不集中 04/30 16:12
38F：→ facebook5566:不過這個要看你在不在意~ 像我就不管他= = 04/30 16:13
39F：推 trij:那蘇打餅乾呢? 04/30 16:14
40F：推 lovebridget:一餐不吃餓不死的 人哪那麼嬌嫩 喝點水稀釋胃酸就好 04/30 16:27
41F：推 katrina376:我覺得蛋很重要耶@@透早爬起來自己煎一顆XDD 04/30 16:45
42F：推 facebook5566:然後就考了一科蛋~ 04/30 16:46
43F：推 babyhui0314:我都吃MOS早餐耶!! 早餐喝無糖紅茶提神 04/30 17:23
44F：推 st880517:不然就一整天都不要吃 我考學測就這樣 04/30 17:52
45F：→ st880517:然後晚上才吃 真的餓就喝水 04/30 17:52
46F：→ st880517:也是一種方法 04/30 17:52
47F：推 lawrence7373:多吃碳水化合物，大腦只能利用這個當能量來源 04/30 17:54
48F：→ facebook5566:樓上不對唷~ 那反而會比較容易不專心= = 04/30 17:59
49F：推 e158420502:甜食不是可以有安定劑的效用?? 吃甜食呢? 04/30 18:07
50F：→ facebook5566:就是不要攝取太多糖分呀~ 因為會容易想睡覺 04/30 18:12
51F：推 lele1014:不吃應該也不好吧 肚子餓會不舒服阿 04/30 18:15
所以大致是別吃太飽別吃太甜
吃平常習慣的早餐
還有網友建議只喝水
我想我還是會吃固定吧 不吃蛋跟奶了
另外我真的很愛吃甜食跟巧克力 所以只要吃黑巧克力提神也可以?
※ 編輯: nancyBABY 來自: 218.164.5.171 (04/30 18:17)
52F：→ facebook5566:黑巧克力讚!不過不是大波露那種黑呀~ 04/30 18:19
53F：→ facebook5566:7X%的最好吃!!! 04/30 18:19
54F：推 bztfir:4牛排感覺不錯 04/30 18:24
55F：推 judy8218:我學測那兩天感冒 什麼都吃不下去..一整天都沒胃口..囧 04/30 18:32
56F：→ judy8218:請好好保養自己的身體!!加油~ 04/30 18:32
57F：推 Jem7V: 04/30 20:38
58F：推 yan630:放有冷氣的教室應該不會壞吧 不過這樣也不太好 04/30 21:43
59F：推 crazy1485:好好調適心情準備考試就ok了 其他的別想太多 04/30 22:09
60F：→ Sampragassi:鹽酥雞 04/30 22:23
61F：→ orzA3A:哪有那麼嚴重 連這個也要擔心 未免太嬌弱了吧 04/30 22:35
62F：推 lele1014:有需要講嬌弱嘛 我跟我同學也討論好多次 畢竟是重要考試 04/30 22:38
63F：推 boo19900520:心情放鬆也很重要 當初學測因為太緊張也是狂拉肚子... 04/30 22:48
64F：→ boo19900520:明明早上什麼也沒吃 04/30 22:48
65F：推 yan630:跟樓上一樣 而且我考2次學測都拉 05/01 08:39
66F：推 woieyufan:三明治大推 還有絕對不能吃飯糰 05/01 11:03
67F：→ woieyufan:15~20塊錢那種小小的就夠了 05/01 11:04
68F：推 alice1993613:不要想太多 考學測當天我還來不及吃早餐呢 ... 05/01 14:11
69F：→ alice1993613:考下去就會忘記一切了~~只要不要吃壞肚子就好 05/01 14:12
70F：推 vivasarita:一定要吃早餐! 吃平常吃的就好了 05/01 18:15
71F：→ vivasarita:如果真的怕拉肚子 我自己之前是吃一顆止瀉藥 05/01 18:16
72F：→ vivasarita:(比正常劑量少了1/2) 以防萬一 05/01 18:17