作者nancyBABY (楠稀宝贝)
看板SENIORHIGH
标题[问题] 大考当天早餐
时间Sat Apr 30 11:45:25 2011
问这个问题困扰我好一阵子了拉
就是大考当天应该吃些什麽 早餐最重要
应该是要吃平常吃习惯的东西 但也难保当天会不会因为天气跟身体因素容易不舒服
例如 我现在每天都吃丹丹的火腿蛋吐司加玉米浓汤
那我就继续吃吃吃到指考当天
但是有蛋 又有玉米浓汤(有奶吧?)
应该很容易肚子不舒服吧? 蛋跟奶
我的体质是不怕牛奶 晚上读书偶尔会喝
但是早餐喝牛奶却拉肚子也又发生过的
还是乾脆换别的早餐 也是吃习惯一直吃到大考当天?
例如什麽粥之类的嘛? 吃习惯的早餐还是要有蛋.....
例外午餐 因为考试都在离家很远的地方考
不能像平常上课一样自己带便当
又不敢随便买学校外面的便当之类的
吃面包之类的东西又怕没饱足感...
到底该怎麽吃跟吃什麽呢
只能说大考要注意的事情真的很多
心情天气饮食....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.5.171
1F：推 facebook5566:别吃太饱也别吃太甜 04/30 11:47
2F：推 molinyu:好像不要喝牛奶 吃面包吧 紧张就饱了... 04/30 11:51
感觉因为紧张而饱好像也不好 只吃面包会觉得没吃东西而心情不好...XD
3F：推 yayahappy96:推荐吃全麦土司 04/30 11:54
4F：推 w113353:早餐吃碗卤肉饭，精神都来啦..... 04/30 11:55
5F：推 yan630:我学测是把早餐没吃完的留到午餐吃 04/30 11:57
指考留到中午吃就坏掉了吧...7月耶
6F：→ yan630:卤肉饭应该太油 对考生不适合吧 04/30 11:58
※ 编辑: nancyBABY 来自: 218.164.5.171 (04/30 12:05)
7F：推 vovody:早点起来吃 出门前去上一下厕所 04/30 12:08
8F：推 puretd:唉今年学测我王子彻夜未眠耶 早餐随便吃 04/30 12:29
9F：→ cntuk:平常怎麽吃就怎麽吃吧... 04/30 12:50
10F：推 asklepian:我觉得不是"当天"吃什麽的问题.而是你最好考前几个礼拜 04/30 12:58
11F：→ asklepian:就让自己饮食作息固定.比方说早餐,你先找出一种你吃了OK 04/30 13:00
12F：→ asklepian:吃了不会让你在9:00~12:00间想大号的东西,你考前一个礼 04/30 13:01
13F：→ asklepian:拜都吃那个东西,让肠胃习惯, 你也会比较安心... 04/30 13:04
14F：→ asklepian:我考试的时候还会带高纯度的巧克力和黑咖啡...下课就吃 04/30 13:05
15F：→ asklepian:感觉头脑会清楚不少, 至少对我有效 04/30 13:07
16F：→ asklepian:你还可以带airwave和眼药水.进考场前用一下,可以提神 04/30 13:09
17F：→ kioskyline:麦当当买个玉米浓汤+猪肉满福堡就好啦... 04/30 13:16
18F：→ kioskyline:不然摩斯鸡肉三明治+热可可~ 04/30 13:16
19F：推 j0958322080:照平常的吃就好啦 04/30 13:16
20F：→ kioskyline:再不然小七搞定拉 04/30 13:17
21F：推 lds8903:喝奶类容易一紧张就会肚子痛 04/30 13:23
22F：推 paul81920:先不要吃 考完再决定要不要把考卷和答案卡吃下去 04/30 13:29
23F：推 facebook5566:答案卡吃下去就0分了....... 04/30 13:33
24F：推 ncu1319:不吃我觉得ok= = 04/30 13:45
25F：→ lovebridget:不要吃 喝水就好 04/30 14:06
26F：→ lovebridget:要防止任何意外的可能性 04/30 14:07
27F：推 kuan:我考学测是吃考场附近的一家面店 04/30 14:11
28F：推 ringoringo:感觉你很紧张…一般是建议照常吃，如果你真的那麽担心 04/30 14:12
29F：→ ringoringo:考前一个月调整自己的早餐内容吧 04/30 14:12
30F：→ ringoringo:另外，注意基本的就好了，专心复习…尤其身体要养好 04/30 14:14
31F：推 exe01:我觉得要尽可能在轻松的状态下吃啦 然後尽量简单少油 也尽量 04/30 15:42
32F：→ exe01:不要一直想刚刚吃的早餐会不会拉肚子XDDD尽力放松吧~ 04/30 15:43
33F：推 ssd123698745:不要吃甜的东西 无糖豆浆佳 04/30 16:05
34F：→ ssd123698745:我去年吃小七吐司+无糖豆浆 不饿就好 04/30 16:06
35F：→ hank830320:我都吃平常吃的早餐耶 04/30 16:10
36F：推 facebook5566:不会肚子痛基本上都没差 04/30 16:12
37F：→ facebook5566:不过还是建议不要饱跟甜，会比较容易不集中 04/30 16:12
38F：→ facebook5566:不过这个要看你在不在意~ 像我就不管他= = 04/30 16:13
39F：推 trij:那苏打饼乾呢? 04/30 16:14
40F：推 lovebridget:一餐不吃饿不死的 人哪那麽娇嫩 喝点水稀释胃酸就好 04/30 16:27
41F：推 katrina376:我觉得蛋很重要耶@@透早爬起来自己煎一颗XDD 04/30 16:45
42F：推 facebook5566:然後就考了一科蛋~ 04/30 16:46
43F：推 babyhui0314:我都吃MOS早餐耶!! 早餐喝无糖红茶提神 04/30 17:23
44F：推 st880517:不然就一整天都不要吃 我考学测就这样 04/30 17:52
45F：→ st880517:然後晚上才吃 真的饿就喝水 04/30 17:52
46F：→ st880517:也是一种方法 04/30 17:52
47F：推 lawrence7373:多吃碳水化合物，大脑只能利用这个当能量来源 04/30 17:54
48F：→ facebook5566:楼上不对唷~ 那反而会比较容易不专心= = 04/30 17:59
49F：推 e158420502:甜食不是可以有安定剂的效用?? 吃甜食呢? 04/30 18:07
50F：→ facebook5566:就是不要摄取太多糖分呀~ 因为会容易想睡觉 04/30 18:12
51F：推 lele1014:不吃应该也不好吧 肚子饿会不舒服阿 04/30 18:15
所以大致是别吃太饱别吃太甜
吃平常习惯的早餐
还有网友建议只喝水
我想我还是会吃固定吧 不吃蛋跟奶了
另外我真的很爱吃甜食跟巧克力 所以只要吃黑巧克力提神也可以?
※ 编辑: nancyBABY 来自: 218.164.5.171 (04/30 18:17)
52F：→ facebook5566:黑巧克力赞!不过不是大波露那种黑呀~ 04/30 18:19
53F：→ facebook5566:7X%的最好吃!!! 04/30 18:19
54F：推 bztfir:4牛排感觉不错 04/30 18:24
55F：推 judy8218:我学测那两天感冒 什麽都吃不下去..一整天都没胃口..囧 04/30 18:32
56F：→ judy8218:请好好保养自己的身体!!加油~ 04/30 18:32
57F：推 Jem7V: 04/30 20:38
58F：推 yan630:放有冷气的教室应该不会坏吧 不过这样也不太好 04/30 21:43
59F：推 crazy1485:好好调适心情准备考试就ok了 其他的别想太多 04/30 22:09
60F：→ Sampragassi:盐酥鸡 04/30 22:23
61F：→ orzA3A:哪有那麽严重 连这个也要担心 未免太娇弱了吧 04/30 22:35
62F：推 lele1014:有需要讲娇弱嘛 我跟我同学也讨论好多次 毕竟是重要考试 04/30 22:38
63F：推 boo19900520:心情放松也很重要 当初学测因为太紧张也是狂拉肚子... 04/30 22:48
64F：→ boo19900520:明明早上什麽也没吃 04/30 22:48
65F：推 yan630:跟楼上一样 而且我考2次学测都拉 05/01 08:39
66F：推 woieyufan:三明治大推 还有绝对不能吃饭团 05/01 11:03
67F：→ woieyufan:15~20块钱那种小小的就够了 05/01 11:04
68F：推 alice1993613:不要想太多 考学测当天我还来不及吃早餐呢 ... 05/01 14:11
69F：→ alice1993613:考下去就会忘记一切了~~只要不要吃坏肚子就好 05/01 14:12
70F：推 vivasarita:一定要吃早餐! 吃平常吃的就好了 05/01 18:15
71F：→ vivasarita:如果真的怕拉肚子 我自己之前是吃一颗止泻药 05/01 18:16
72F：→ vivasarita:(比正常剂量少了1/2) 以防万一 05/01 18:17