※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板 #1CzGld9z ] 作者: tjbulls (夜晚的星星已不再亮) 看板: BaseballNEWS 標題: [TSNA] 不畏攻擊打者　破壞平衡與擊球時機 時間: Tue Nov 30 22:36:20 2010 週二, 11/30/2010 - 20:23 — 賴意文 克利夫蘭印地安人小聯盟教練團今天(30日)進駐台中，指導8支青棒球隊共56名球員打 擊、投球、跑壘、守備等各種技巧。上午進行了較輕鬆的訓練課程，由教練團介紹此 次青棒菁英訓練營的主要課程。 今年擔任印地安人2A投手教練的Greg Hibbard，為球員們介紹了此訓練營投手訓練的 重點。包括各種練習想要獲致的目的、投球哲學以及變速球的運用等等。 Hibbard表示，練習開始前的長傳球目的不僅僅是熱身，例如他要求在退回80呎(約24 公尺)的傳球時，投手們要投變速球，重點在於掌握延伸的感覺。而在牛棚練習方面， 他則希望球員們不要去在意本壘板，而是無論捕手往哪裡蹲，都是朝捕手投好球。他 說：「本壘板只是給裁判判好壞球用的。」 而Hibbard也強調攻擊內角、善用本壘板兩側、投好球等投球哲學的重要性，Hibbard 表示，善用本壘板的兩側，讓對手難以預測，可以破壞打者平衡。Hibbard也提出了一 項數據。今年大聯盟打者，在1好1壞後，下一球壞球的話打擊率有.332，但若是好球 ，打擊率則只剩下.177，藉此說明投好球的重要性。 至於投球動作，Hibbard表示此次訓練營他將不會說太多關於投球動作的事，太短的時 間灌輸太多資訊，會讓球員們吃不消，但他還是會針對明顯的缺失進行指導。更重要 的事，他希望能讓球員們學會如何運用變速球，破壞打者對擊球時機的掌握。他說： 破壞平衡與擊球時機，是最重要的兩大課題。 http://www.tsna.com.tw/?q=node/15649 --

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