有鑑於之前學長們的建議 小弟我就來波一篇文章 回想一下今天學到的東西 順便跟隊友分享一下 也請學長們看看我有沒有錯的地方 一開始 傳接球 我跟小孩子學長一組 先傳近的 >>>>>小孩子學長說我傳接球的缺點是 1. 左手沒有收 力量分散 傳不遠 重心 容易跑掉 2. 扣腕沒做好 球拋物線太大 3. 扣球的時候 中 食指沒有出力 導致球因為無名 小指的力量 會旋一個弧度 4. 有時候傳球 右手腕沒有過肩 5. 接球的時候 左手肘高於手套 看起來很不協調 6. 我左邊或是偏低的球 我還是處理得很差 以上 我大概只記得這些.... 有請小孩子學長補充 再來 大家就分開練了 我很有自知之明得跟著學弟們一起練 Q Q 我們一開始 練的是 接滾地 我一開始站 home 嗯 ~"~ home 好像想不到有什麼好講的.... 換我上去接的時候 鬼哥有說要注意的 我應該大致上都有作到吧 像是重心壓低 腳跟提起 之類的 但是 我的缺點就是在 接完球之後的傳球 我沒有做的很順 鬼哥說要接到球 踮一步 傳球 (靠 我不會形容 這部分有請鬼哥.... ) (不會形容 應該就是表示我還是不明白要怎麼做吧....) 以上 小弟印象就這樣了 (汗) 一樣有請鬼哥補充 再來 還是一樣跟學弟團練 這次練的是接高飛 分兩次 中間有一小段的喝水時間 第一次 鬼哥要我們空手接 感覺所謂的"順著球的力量 軟軟的接"<<<<<就是要緩衝的意思 小弟這個部分跟夏洛克大哥一組 (夏洛克大哥抱歉 我丟的球 有時候丟到你後面 或是我前面 離你太遠... 害你不好 喬) 這部分 感謝夏洛克大哥的球 小弟接的很順利 後來戴手套接 採報數球的型式 嗯...這時候 我的問題就來啦 1. 我在跑的時候手套都會先伸出去 導致跑很慢 (雖然本身也很慢...) 印象中 好像只有這樣吧 第二次 還是採報數球的方式 這次多了小孩子學長的參與 也感謝各個學弟對我的厚愛~"~ 這次的問題 當然還是有先伸手的狀況 (靠 這我以後會注意的....) 另外 就太殘酷了 大家都知道今天的場地狀況是有胖瘦歧視的!!!!!!!!!!!!!!! 我覺得我陷下去的特別深~"~ 害我下一步要花更多的力氣把腳抬出來......... 凸 以上 如有遺漏 有請鬼哥 小孩子學長捕充 再來就是打網啦 阿宅學長有特別跟學弟們講解 在下身為新手團的成員 也聽了一次 ^_^b 後來就是分開打網啦 我跟鬼哥 政偉學長(我不知道是不是這樣打耶..) 貴哥 建議(我也不確定是不是這樣 打...) 貴哥說我跟球要先設定好 大概什麼時候要出棒 眼睛要跟好球 不要跑掉 嗯.....打網我真的想不到什麼了... 個人是覺得打得還尚可 雖然報球報很爛.... 以上 不足部分有請小孩子學長 貴哥 宅哥 鬼哥補充~~~ 再來好像就是網球場的滾地了 小弟一開始依然站home 等到我上去接的時候 接三球 就收了.... 小弟因此沒什麼心得 也不是很清楚要注意的地方 所以這部分 如果有需要的話 就請 明鈞學長 阿土伯學長 跟阿宅學長補充了 印象中 接下來就是體能訓練了 嗯~"~ 其實說時在的 我一開始以為 只要有跟到球 把球撥出去就好了 我不曉得要把球完整的接近手套 作完動作 所以小弟第二輪的時候應該有盡量作完動作了....雖然還是作的很爛... 這部份 小弟的也沒什麼心得... 以後如果還有練習的話 我會盡量注意的 以上體能部份 如有不足 歡迎各學長 隊友 補充 指導 哼 這篇我不是用新注音打的 不知道會有多少P幣..... --

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