有监於之前学长们的建议 小弟我就来波一篇文章 回想一下今天学到的东西 顺便跟队友分享一下 也请学长们看看我有没有错的地方 一开始 传接球 我跟小孩子学长一组 先传近的 >>>>>小孩子学长说我传接球的缺点是 1. 左手没有收 力量分散 传不远 重心 容易跑掉 2. 扣腕没做好 球抛物线太大 3. 扣球的时候 中 食指没有出力 导致球因为无名 小指的力量 会旋一个弧度 4. 有时候传球 右手腕没有过肩 5. 接球的时候 左手肘高於手套 看起来很不协调 6. 我左边或是偏低的球 我还是处理得很差 以上 我大概只记得这些.... 有请小孩子学长补充 再来 大家就分开练了 我很有自知之明得跟着学弟们一起练 Q Q 我们一开始 练的是 接滚地 我一开始站 home 嗯 ~"~ home 好像想不到有什麽好讲的.... 换我上去接的时候 鬼哥有说要注意的 我应该大致上都有作到吧 像是重心压低 脚跟提起 之类的 但是 我的缺点就是在 接完球之後的传球 我没有做的很顺 鬼哥说要接到球 踮一步 传球 (靠 我不会形容 这部分有请鬼哥.... ) (不会形容 应该就是表示我还是不明白要怎麽做吧....) 以上 小弟印象就这样了 (汗) 一样有请鬼哥补充 再来 还是一样跟学弟团练 这次练的是接高飞 分两次 中间有一小段的喝水时间 第一次 鬼哥要我们空手接 感觉所谓的"顺着球的力量 软软的接"<<<<<就是要缓冲的意思 小弟这个部分跟夏洛克大哥一组 (夏洛克大哥抱歉 我丢的球 有时候丢到你後面 或是我前面 离你太远... 害你不好 乔) 这部分 感谢夏洛克大哥的球 小弟接的很顺利 後来戴手套接 采报数球的型式 嗯...这时候 我的问题就来啦 1. 我在跑的时候手套都会先伸出去 导致跑很慢 (虽然本身也很慢...) 印象中 好像只有这样吧 第二次 还是采报数球的方式 这次多了小孩子学长的参与 也感谢各个学弟对我的厚爱~"~ 这次的问题 当然还是有先伸手的状况 (靠 这我以後会注意的....) 另外 就太残酷了 大家都知道今天的场地状况是有胖瘦歧视的!!!!!!!!!!!!!!! 我觉得我陷下去的特别深~"~ 害我下一步要花更多的力气把脚抬出来......... 凸 以上 如有遗漏 有请鬼哥 小孩子学长捕充 再来就是打网啦 阿宅学长有特别跟学弟们讲解 在下身为新手团的成员 也听了一次 ^_^b 後来就是分开打网啦 我跟鬼哥 政伟学长(我不知道是不是这样打耶..) 贵哥 建议(我也不确定是不是这样 打...) 贵哥说我跟球要先设定好 大概什麽时候要出棒 眼睛要跟好球 不要跑掉 嗯.....打网我真的想不到什麽了... 个人是觉得打得还尚可 虽然报球报很烂.... 以上 不足部分有请小孩子学长 贵哥 宅哥 鬼哥补充~~~ 再来好像就是网球场的滚地了 小弟一开始依然站home 等到我上去接的时候 接三球 就收了.... 小弟因此没什麽心得 也不是很清楚要注意的地方 所以这部分 如果有需要的话 就请 明钧学长 阿土伯学长 跟阿宅学长补充了 印象中 接下来就是体能训练了 嗯~"~ 其实说时在的 我一开始以为 只要有跟到球 把球拨出去就好了 我不晓得要把球完整的接近手套 作完动作 所以小弟第二轮的时候应该有尽量作完动作了....虽然还是作的很烂... 这部份 小弟的也没什麽心得... 以後如果还有练习的话 我会尽量注意的 以上体能部份 如有不足 欢迎各学长 队友 补充 指导 哼 这篇我不是用新注音打的 不知道会有多少P币..... --

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