這篇文章其實星期六我就po了 後來想想 我太囉唆了 就把刪了 看到學長非常關心球隊 我想我也應該提出點意見 =========================================== 以下是棒球版的某篇文章 作者: cawba (殺光他們!吼) 看板: Baseball 標題: Re: [轉錄][聯合] 王金勇日本妻 也迷達比休 時間: Sat Dec 8 02:31:23 2007 我從頭到尾就沒說棒球正規訓練必須要跑10公里，我以前在打球最多也只跑過4公里， 而且是自主訓練時跑的，球隊練習時間是很寶貴的，不可能浪費時間在長跑上。 大部份跑個1600就差不多了，當然是全力跑完，而不是給你散步。 今天我提王金勇只是剛好符合標題所以拿出來講一講，結果就是有人要見縫插針。 我的重點擺在後面後天練習的重要性，而不是前面王金勇跑步跑輸老頭， 只是覺得一個運動員跟不上老頭子還真的有點扯，只能說台灣的職業訓練一直都不扎實。 為什麼我可以大言不慚的這麼說? 在下小學打過6年棒球校隊，大學四年壘球校隊，不敢說會打但還算是摸過幾年球。 堂哥得過世界青棒冠軍，進過中華職棒，不過手廢掉去美國開刀還是沒救起來， 日本表弟之前在大阪桐陰高校，前幾年打進甲子園4強，家族也算個棒球世家。 從小我就沒事會去看我堂哥練球，也大概了解職棒選手的習性， 我再強調是職棒選手，不是高中選手。 職棒選手當時由於薪水高、人氣旺，所以少部份真的很不受教， 尤其是從日本社會隊回來的那幾位人氣王，比賽完一定要衝酒店鬆一下， 喝到2-3點回宿舍，只要當天沒比賽，隔天練球常常不見人影， 短短兩三年就把以前打的基楚敗光光，沒有持續的訓練，卻要密集的出賽，不出事才怪。 而且，這種風氣還是學長傳學弟，全台灣到處比賽，就順路把台灣的酒店逛遍。 所以，當時我堂哥雖然一個月領快20萬，但是沒存到半毛錢。 職棒球員蝕老本已經不是新聞了，只是大家習以為常了， 只有萬年後備才會認真練球，希望教練給個上場機會， 我相信頂尖的選手還是相當認真，不過從我堂哥受傷後，我已經10幾年沒接觸過現役選 現在也不知道有沒有改進，這就要請跟球隊比較熟的朋友來解惑了。 有些人網路看到一些譁眾取寵的文章就以為是真裡而奉之圭臬， "練習是重方法和效率而不是份量多寡" "棒球要爆發力而不是耐力" 說真的，會覺得有道理的人大部分根本是沒打過棒球的門外漢， 台上一分鐘台下十年功，比賽中要處理好一個滾地球傳一壘的動作， 是要經過幾萬次的練習，才能讓身體自然作出反應， 絕對不可能是你知道處理的方法之後，以後就自然而然的會做出反應了。 說到耐力，舉我以前當外野的例子，幾乎每一個人次打擊出去都要衝刺， 球飛到我這邊我當然要飛奔去接，跑到左右外野我要去補防，太深就去咖抖， 補手牽制2壘我也要補防，一壘傳二壘要補，二壘傳一壘要補，二壘傳三壘要補， 外野手可以說是幾乎整場跑不停，反應稍微遲疑個0.5秒就要被幹。 上場，從休息室跑到防區，下場再跑回去，這些都是電視沒拍到的部份。 9局的比賽，幾乎可以說分段衝刺超過1公里， 這樣還有人說耐力不重要? 我還沒把上壘之後要跑的部份加進去勒! 當然有人可能打過快樂野球的，上下場都用散步，補防不確實的， 重視態度的學生棒球，誰敢這麼做下一場絕對就是坐板凳。 最近幾年中華職棒的的水準真的很差，我指的並不是球速慢或是盲劍客的那種差， 而是守備一整個糟，糟到令球迷不敢相信這不是打放水球才好笑。 球速太快打不到我能理解，一個簡單的慢抖可以處理的不乾不淨甚至過山洞， 一個外野高飛球可以在原地轉來轉去然後OVER， 這種守備水準，你要我相信他有認真練習我真的辦不到。 當然，你可以說教練沒教他們正確的處理方式，所以害他們接不到啦。 那些噓我的先進，我誠心請教你們到底打過幾次球? 是真的有在大太陽底下完整打過一場球，還是坐在電視前打過幾場電動， ===================================================================== 以下是我的想法 棒球版有個討論串「[聯合] 王金勇日本妻 也迷達比休」 大家可以看一看 其中31442那篇 講的挺不錯的 大家可以看看他講練球態度那一段 北法盃大家加油 大三大四大五的 我上次有跟你們說過 你們是主力 是學長 是球隊的中堅 要作榜樣給學弟們看 要當典範 該做到的一定要做到 絕對不要偷懶 從集合 作操 練球 話聲 激勵士氣 球場禮節 球具擺放 乃至於收球具 如果每個人都願意花點心思注意 球隊氣氛就會帶起來 我特別挑幾個重點出來講 @激勵士氣 絕對不是等到畢業學長喊你 叫你話聲 你才去注意場上的變動 你們自己不時就要注意場上隊友的狀況 練習時候我會挑最晃神的叫他話聲 關鍵時刻我會請投手或游擊手來帶動士氣 不要覺得在那邊喊聲很丟臉 等你晃神 球從你跨下過去 你會更丟臉 話聲可以包括：投手/游擊手 投球前轉身 面向所有野手 PLAYBAL 話聲耶 注意喔 話聲黑 披甲NO MIND 披甲OK拉 耐CA喔 二遊注意喔 外野手動一動 注意喔2 等等等 可以自行發揮 但記住不要講一些沒品的話 譬如：他打不倒拉 披甲投不進去拉(要講也小聲的跟旁邊 的說就好) 我舉一個很爛的例子(拉西可以作見證) 去年某一場青年盃預賽，東強對上陣容不齊的北極星，當時北極星的黃律師守一壘 我跟拉西在場下板凳區(靠一壘邊) 我跟拉西討論誰會贏 我們說了一句:「北極星嘛 隨便打也贏」，結果----------黃律師聽到了 頭轉過來 對我們露出了憤怒的眼神 沒想到這句話激勵了他們的士氣 那場他們好像卯起來亂幹 加上裁判亂判 我們輸了 這個事件告訴我們：沒品的話別亂講 還有 沒有一定贏的比賽 @球具擺放 友誼賽或是正式比賽時，手套球棒請擺放整齊，捕手護具也是 這代表一個球隊的門面，一個球隊的士氣。 另外，亂擺的球具也會干擾自己的守備員 請切記 @打擊區上 請務必每一球都要退出打擊區，看壘指 揮揮棒 我說過很多次 重點不是暗號 重點是幫助你緩和心情 就像大法盃在青年公園那樣的場地 那嘛多人 那嘛多聲音 封閉的空間 當下你上打擊區一定很緊張 你如果很僵硬的話 很難打的好 你會被球場/對手 的情緒牽著走 但很多人講不聽 大法盃也沒看壘指 也不退出打擊區 我也不知道該說什嘛 開心就好 @雜七雜八 很多觀念譬如：雙手接球、補位、內野滾地球踩外側壘包、往外跑、場上話聲互相 提醒 一講再講，問題還是一再出現 這些並不是什嘛需要高度天份或是苦練的觀念，如果講了那嘛多遍，如果還是作不 到 我寧可說是你非常的不用心，我也不相信是你的天份太差，因為這根本跟天份沒 任何關係 @我們畢業的學長照理說不應該太多話，但有時候實在是不吐不快 我上面說得根本不是什嘛技術面的東西，這都是一些小習慣 從這些習慣可以看得出你用不用心 各位捫心自問，我講過幾次了，有些話可以看我以前po的，都是老梗了 我再講政偉又要笑我了 哈哈 我們打一篇文章可能要花一兩個小時 各位又花多少時間看呢 或是有些人自動略過吧 抱著「反正不是在講我」 「反正這些學長只會打嘴泡，愛碎碎念」 球隊氣氛要帶起來 這是團體運動 不是你的個人秀 我星期六去看慢壘比賽遇到一位學弟 我跟他說 你們打不打的進複賽根本不重要 如果預賽是三場爛仗 雙方比投手爛 打擊爛 失誤多 鳥比賽 贏了又怎嘛樣呢 根本不會有任何進步 反觀如果你們每一場單最後一場打 打一場優質比賽 即使輸了 也會學到很多 以上 -- 「世界沒有放棄大自，是大自然放棄了世界。道沒有放棄人，是人放然棄了道」 韓國電影 阿修羅 --

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