※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板] 作者: Yangyihsin (歆) 看板: BaseballNEWS 標題: [TSNA] 手腕過早翻轉　滾地球偏多主因 時間: Thu Jun 25 22:07:30 2009 〈棒球〉手腕過早翻轉　滾地球偏多主因 週四, 06/25/2009 - 22:03 — 魏子堯 在美國開設棒球學校，曾任美國國家隊教練，現為國際棒總(IBAF)技術委員Peter Caliendo應邀來台舉辦中小學教練打擊講習營，他認為台灣打者打擊的問題是滾地 球打太多，造成這種現象的主因是手腕過早翻轉，連職業球賽也不例外。 Caliendo表示前幾天看了一場中華職棒的比賽，「我這輩子沒看過滾地球打這麼多 的比賽」，雖然滾地球有時會穿越內野形成安打，但形成出局的機率是遠高過平飛 球，因此打者的目標應該是要打出強勁平飛球，而非滾地球。「因為滾地球多，所 以亞洲內野手小時候的防守比較好」，Caliendo開玩笑地說道。 揮棒時能夠保持軌跡水平的話，在揮棒的過程中能夠打到球的位置是整個平面，就 會很容易擊出強勁平飛球。但是亞洲打者一向很重視手部的動作，對下半身力量的 運用不佳，加上手腕經常在打到球之前就開始翻轉，打到球時球棒正在轉動，就造 成大量滾地球的出現。 那麼應該要怎麼樣改善這個問題呢？Caliendo以右打者為例，要求教練們在打到球 之前都不要翻轉手腕，讓球棒擊球的瞬間雙手高度相同，接著讓右手往擊球方向做 延伸，延伸到極限後球棒自然會向旁邊轉，揮棒範圍就會比翻轉手腕後就往旁邊轉 來得大，在能夠確實擊中球的情況下，要打出平飛球就不是難事。 講解完畢之後，Caliendo將打擊動作分解，用4種不同的方式來做輕拋球的打擊練 習，雖然有些教練仍習慣過去的打法，但在Caliendo運用一些小技巧調整之後，中 間方向的平飛球就隨之出現了。 TSNA http://www.tsna.com.tw/?q=node/4337 --

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