作者TyrYawiaj (逍遙公子)
看板Rubiks
標題[心得] 這種驚天地泣鬼神的恐怖單手心得法想看的請進。
時間Mon Jan 28 22:21:45 2008
小弟在寒假過後的幾天開始練單手了。
當然單手的確是一個非常講究手能生腳的東西沒錯。
然而在下因為被母親大人禁魔方的關係，只有一個禮拜時間可以狂練。
所以我搞了一個魔方寒訓(自己的)。
在一個禮拜內從完全不會單手到SUB40左右的心得。
---------------------以下內容極端驚悚，有心臟病或心律不良者請勿往下拉---------
好了
這並不是一篇閃光文啦= =
早上八點起床：用右手刷牙洗臉，左手開始RUR'U'練習X10...之後泡溫水休息+吃早餐
早餐吃三明治，使用左手的大拇指和中指夾住三明治，練習指力。
這時右手別閑著當然狂練RUR'U'的鏡向L'U L U'。
吃完大約九點後....(這樣夾三明治很累不信你試試XD)所以我就吃了半個多小時...
九點到十二點：以半小時為週期泡一次熱水，期間猛操RU R'U'和 L'U L U'
還有其他的單手FSC(恕我不打出來了)
左手痠了換練右手，右手痠了練左手。
在中午十二點之前趕去附近的中醫診所報到。
要幹麻?!這時我就要來介紹一下中國傳統五千年的結晶=========>>>針灸!!!!!!
話說這東西真是太太太太太太太太太太太太神了。
如果有板友最近在狂操單手的話不妨去試試看。
請客氣的跟醫生說你在練魔術方塊，可能會有點網球肘。
醫生就會好心的幫你針(越酸代表你練的越勤)
我個人是都請他左右手各扎三針，扎完後血液循環真的會變好。
(這是立刻就會有感覺的事情)
回家後睡個午覺休息休息，起床後繼續重複以上動作。
(p.s.寫作業也可以用這個方法練左右手。)
(p.s.2 最近發現練3X3單手前先操幾次5X5單手很有效。)
(p.s.3 5X5單手練法我都是一次推兩層，比較好轉兼練指力。)
(p.s.4 同樣我左右手都有練5X5單手轉...對5X5雙手似乎也很有幫助。) (該打誤嗎XD)
然後在六點前醫生休息之前再去針一次(視你的手痠程度而定，感覺還好就泡熱水)
好了以上這篇恐怖的廢文終於打完了...如果有人想跟我一樣趁寒假狂衝單手....
以上不代表本台立場，若有殘廢恕不負責XD
其實這篇只是想跟大家說針灸對消除手部疲勞真的很有效...而且不會有副作用...
(泡熱水只是治標，針灸才能治本唷)
TyrYawiaj關心您的健康。
好，我準備好被鞭了。
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◆ From: 59.114.10.105
1F：→ lhz2007:其實你不用練兩隻手的= = 01/28 22:24
2F：推 FAlin:推辛苦的雙手.... 01/28 22:27
3F：推 CHOIP:推啊~~~好!好!好!難道這就是中國古拳法－魚翔拳單手訓練大法 01/28 22:30
4F：推 twps6106:我也正在操單手 為了上課偷玩^^ 01/28 22:32
5F：→ TyrYawiaj:因為真的只有寒假這兩個禮拜能玩...所以我拼老命一天 01/28 22:32
6F：→ TyrYawiaj:狂轉12hr....不然這麼好玩的方塊以後轉不到該怎麼辦阿!! 01/28 22:32
7F：推 shisone:我是練到小指 有些許的淤血這樣zzZ~ 01/28 22:33
8F：→ TyrYawiaj:(上一句腦殘) 01/28 22:33
9F：→ TyrYawiaj:大貓跟我一樣，可是我是長了一層繭了。(破三次皮後就..) 01/28 22:33
10F：→ shisone:不過現在小指很勇XDDD......SUB40 花我3個月TT 01/28 22:34
11F：→ shisone:一邊學F2L 一邊練單手(F2L 為了單手去練的XDDDDDD) 01/28 22:36
12F：→ TyrYawiaj:話說大貓我跟你一樣是小指派的!! 01/28 22:37
13F：→ TyrYawiaj:用小指轉5X5有加倍效果(笑)，只是會痠死而已... 01/28 22:37
14F：推 lighttodie:我的單手...不過就是上課猛轉一年半來的阿 有必要這樣 01/28 23:38
15F：→ TyrYawiaj:沒辦法阿喵大...開學後會禁方塊...(嘆) 01/29 00:47
16F：→ xuan85116:物極必反 01/29 01:09
17F：→ TyrYawiaj:同一樓上物極必反，可是無奈還是得繼續轉...命運... 01/29 07:10
18F：推 PcGrek:推! 01/29 10:06
19F：→ PcGrek:期待單腳版的心得 :p 01/29 10:09