作者TyrYawiaj (逍遥公子)
看板Rubiks
标题[心得] 这种惊天地泣鬼神的恐怖单手心得法想看的请进。
时间Mon Jan 28 22:21:45 2008
小弟在寒假过後的几天开始练单手了。
当然单手的确是一个非常讲究手能生脚的东西没错。
然而在下因为被母亲大人禁魔方的关系，只有一个礼拜时间可以狂练。
所以我搞了一个魔方寒训(自己的)。
在一个礼拜内从完全不会单手到SUB40左右的心得。
---------------------以下内容极端惊悚，有心脏病或心律不良者请勿往下拉---------
好了
这并不是一篇闪光文啦= =
早上八点起床：用右手刷牙洗脸，左手开始RUR'U'练习X10...之後泡温水休息+吃早餐
早餐吃三明治，使用左手的大拇指和中指夹住三明治，练习指力。
这时右手别闲着当然狂练RUR'U'的镜向L'U L U'。
吃完大约九点後....(这样夹三明治很累不信你试试XD)所以我就吃了半个多小时...
九点到十二点：以半小时为周期泡一次热水，期间猛操RU R'U'和 L'U L U'
还有其他的单手FSC(恕我不打出来了)
左手酸了换练右手，右手酸了练左手。
在中午十二点之前赶去附近的中医诊所报到。
要干麻?!这时我就要来介绍一下中国传统五千年的结晶=========>>>针灸!!!!!!
话说这东西真是太太太太太太太太太太太太神了。
如果有板友最近在狂操单手的话不妨去试试看。
请客气的跟医生说你在练魔术方块，可能会有点网球肘。
医生就会好心的帮你针(越酸代表你练的越勤)
我个人是都请他左右手各扎三针，扎完後血液循环真的会变好。
(这是立刻就会有感觉的事情)
回家後睡个午觉休息休息，起床後继续重复以上动作。
(p.s.写作业也可以用这个方法练左右手。)
(p.s.2 最近发现练3X3单手前先操几次5X5单手很有效。)
(p.s.3 5X5单手练法我都是一次推两层，比较好转兼练指力。)
(p.s.4 同样我左右手都有练5X5单手转...对5X5双手似乎也很有帮助。) (该打误吗XD)
然後在六点前医生休息之前再去针一次(视你的手酸程度而定，感觉还好就泡热水)
好了以上这篇恐怖的废文终於打完了...如果有人想跟我一样趁寒假狂冲单手....
以上不代表本台立场，若有残废恕不负责XD
其实这篇只是想跟大家说针灸对消除手部疲劳真的很有效...而且不会有副作用...
(泡热水只是治标，针灸才能治本唷)
TyrYawiaj关心您的健康。
好，我准备好被鞭了。
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◆ From: 59.114.10.105
1F：→ lhz2007:其实你不用练两只手的= = 01/28 22:24
2F：推 FAlin:推辛苦的双手.... 01/28 22:27
3F：推 CHOIP:推啊~~~好!好!好!难道这就是中国古拳法－鱼翔拳单手训练大法 01/28 22:30
4F：推 twps6106:我也正在操单手 为了上课偷玩^^ 01/28 22:32
5F：→ TyrYawiaj:因为真的只有寒假这两个礼拜能玩...所以我拼老命一天 01/28 22:32
6F：→ TyrYawiaj:狂转12hr....不然这麽好玩的方块以後转不到该怎麽办阿!! 01/28 22:32
7F：推 shisone:我是练到小指 有些许的淤血这样zzZ~ 01/28 22:33
8F：→ TyrYawiaj:(上一句脑残) 01/28 22:33
9F：→ TyrYawiaj:大猫跟我一样，可是我是长了一层茧了。(破三次皮後就..) 01/28 22:33
10F：→ shisone:不过现在小指很勇XDDD......SUB40 花我3个月TT 01/28 22:34
11F：→ shisone:一边学F2L 一边练单手(F2L 为了单手去练的XDDDDDD) 01/28 22:36
12F：→ TyrYawiaj:话说大猫我跟你一样是小指派的!! 01/28 22:37
13F：→ TyrYawiaj:用小指转5X5有加倍效果(笑)，只是会酸死而已... 01/28 22:37
14F：推 lighttodie:我的单手...不过就是上课猛转一年半来的阿 有必要这样 01/28 23:38
15F：→ TyrYawiaj:没办法阿喵大...开学後会禁方块...(叹) 01/29 00:47
16F：→ xuan85116:物极必反 01/29 01:09
17F：→ TyrYawiaj:同一楼上物极必反，可是无奈还是得继续转...命运... 01/29 07:10
18F：推 PcGrek:推! 01/29 10:06
19F：→ PcGrek:期待单脚版的心得 :p 01/29 10:09