Basketball Is Back! 籃球回來啦! Observations from a summer spent on the Rockets' practice court 一個關於火箭隊員這個夏天的訓練情況的旁觀記錄 September 26, 2013 11:54 am EDT Jason Friedman Rockets.com 翻譯轉自HC（譯者：Lorenzomax7） http://bbs.hupu.com/6478358.html http://www.nba.com/rockets/news/basketball-back 休城－這就是了！漫長、折磨人的8月和9月就要過去了。媒體日就在明天。訓練營在48小時 內就要開始。籃球回來啦！上帝萬歲！ 因此為了讓大家在面對螢幕前各種衝擊眼球、鋪天蓋地的新聞之前能在心裡頭有個底，我把 這個夏天在火箭訓練場邊的一些花絮與觀察整理了出來，讓我們看看球員們是如何進行個人 訓練與分組對抗的吧： ——Harden總會被標籤為一個超人般高效的得分武器和高智商球員，而不是什麼飛人扣將或 空中特技人，但24歲的他在進入今年的訓練營時，看來比過去我們所見的他更能跳了。這不 是說他要立即變種成"人類電影精華"威金斯 2.0，但我很肯定他在跳起扣籃時的那個彈性是 有所增強的。但先別管他的彈跳能力——是他那個健壯的身板可以保證他在那些不可阻擋的 突破中使用歐洲步或生吃對手時保持身體控制，而且他在那方面比過去任何時候都要凸顯強 大。無論如何，這也許是最重要的一點：Harden顯然深知己任，在打出職業生涯最好的一個 賽季後，依然展現了100%的饑渴度。他的身體與精神狀態都很棒，用一種非常職業的態度來 跟他的隊友們站在同一條起跑線去向冠軍進發。難以想像，在火箭隊打出爆發的一季後，原 來已作為全明星分衛的他，好戲還在後頭。 ——若比起全明星們所展現的現象級狀態，Howard依然看上去像個從小說中走出來的超級英 雄。這當然不是什麼新聞了——Howard早在加盟NBA之初就是頭魔獸。同樣不令人驚訝的是 ：他在擋拆配合中無可阻擋——但嘿，你再想想看，你會如何期待他跟哈林的搭配？更有意 義的，是有個敏感但無比重要的潛在改善之處：Howard在這個星期的背打訓練中，超級棒地 展現了他對包夾的判斷和傳球給外線空檔三分手的能力——這是一項經常被忽視、但能夠給 新賽季的火箭隊帶來巨大利好的技術。最後但同樣重要的：在訓練營開營時，Howard和Asik 的大個間較量將會非常吸引人。這樣頂級的對碰肯定能帶出這兩頭巨獸身上潛在的最大能量 。 ——Parsons 在這個夏天做了一些調整，他把投籃弧度（譯者注：再度）增加了，並且剛開 始的效果看上去確實令人滿意。就像他在問答採訪中承認的，這個關鍵的轉變可以保證他在 這漫長累人的賽季中，即使拖著疲倦的雙腿也依然能投中那些籃圈。值得注意的是，不管怎 樣，Parsons 不是在嘗試修正他的一項弱點；而純然是為了鞏固他的一個強項。24歲的他上 賽季能命中38.5%的三分，包括那高達50%命中率的底角三分。 ——沒啥比看著 NBA球員用心不倦地掌握他們的技巧更爽的了。週二下午我發現林書豪在健 身房呢，身旁有幾個陪練，幫他撿球、扔給他、然後讓他從7個不同的位置投3分。他不得不 以自己的方式圍繞弧頂在每個投籃點上至少連續投進7球才算過關，如果連續錯過2個球，他 就得回到先前過關的那個投籃點上再重頭來過（猶如投籃升降級遊戲）。請各位留意，這個 馬拉松似的投射訓練是在林完成一整套的訓練安排後才開始的，包括舉重訓練。現在你應該 清楚這意味著什麼了：對於NBA球員，目標不僅僅是達到最佳的身體狀態；也是為了在比賽 的關鍵時刻、特別是身體已經開始感到疲憊不堪時，也能完成那些場上的要求（如命中關鍵 的三分球）。很少有球員能有勝於林這般的訓練熱誠與堅持。 ——順應人意，接下來我們要談到的是林的同僚Beverley。週一本是他的休息日，但隨著他 逐步告別這個夏天，他依然出現在了訓練場上練習投籃和推舉。類似於Howard和Asik之間的 較量，令人喜聞樂見的同樣是林書豪和Beverley兩人之間相互推動提升的故事，特別是當他 們把如此大量的精力投入到休賽期的工作中時。 —— 上個月我們介紹過 Covington 作為一名球員是你值得關注的。自此之後，看著他依舊 在豐田中心訓練的這兩個月，一切印象都未曾改變，直到見他和隊中的大個們在本周打起了 對抗賽（如圖）。他就是屬於這裡的。他能夠毫不費力地投進那些中遠投，但那些外界的評 價同時低估了他的經驗水準（他的落選身份就別提了）。他能防守，搶籃板，像蹬羚般在球 場上蹦蹦跳跳，而且教練們都喜愛她。 ——類似的例子，是Canaan，看他的進步與發展會蠻有趣。他的出手很快、很致命，就像外 界說的那樣。隨著他的比賽經驗的增長，他的三分會成為這支仰仗三分的火箭的教練組需要 考慮的一件武器。 ——如果這是支高中球隊，如果有個獎項是"最受歡迎球員"，那麼Garcia肯定會稱霸這個獎 項。他的隊友都愛他。他的教練也都愛他。他就是有一種天生的能耐可以叫人與人之間的相 處氣氛保持和諧。如此友善的態度正是他上賽季能把自身能力跟季後賽大舞臺無縫連結的基 礎，然後現在的他又把這些領導力、多元性和無形資產帶回到了休士頓並可能綻放更多的光 芒。 ——最後說個極其重要的事，一個來自火箭直播廣播部門總監Joel Blank的敏銳觀察是：每 一名身處訓練中心的球員，無論他們有沒有參與或是已經完成了自身訓練的，也都留下來一 同觀看了每一次隊內對抗賽。這些傢夥的確都在咬緊牙關抓緊訓練。那麼，我們作為觀眾的 ，又該如何呢？ --

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