作者peterasd (天殺)
看板Road_Running
標題[討論] 慢跑技巧會輸給球類運動？
時間Sat Jul 4 12:52:33 2026
兩位同事分別是慢跑班小白跟網球班小白，兩人下午再吵架說網球運用的技巧比慢跑多，突然思考了一下，雖然運動不能這樣比但球類需要的技巧好像真的比較多。
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1F：推 ceca: 慢跑的累積性則是遠高於球類 07/04 13:14
2F：→ ceca: 球可以一星期週末打一兩天 07/04 13:15
3F：→ ceca: 慢跑一般是三天至少跑一次 07/04 13:15
4F：推 holypiggy: 老跑者不知道，但菜鳥這半年心得是要顧的地方太多了。 07/04 13:24
5F：→ holypiggy: 骨盆穩定、臀肌出力、腳落在身體正下方、中足著地，甚 07/04 13:24
6F：→ holypiggy: 至還有步頻、垂直比，專心調整一個地方其他地方就跑掉 07/04 13:25
7F：→ holypiggy: 了。就算調好了，心肺進步配速一變感覺又不同了。揮拍 07/04 13:25
8F：→ holypiggy: 也重視腳到髖帶動，但一瞬間爆發就完事，跑步來回重複 07/04 13:25
9F：→ holypiggy: 更重協調性吧。 07/04 13:25
10F：推 jason90814: 網球要投入很多時間或錢錢才可以在場上正常打球 07/04 13:47
11F：→ jason90814: 相比之下慢跑只要有跑鞋任何人都可以隨時開始 07/04 13:47
12F：→ jason90814: 若是論頂尖選手不論哪個運動都眉角很多，但一般市民 07/04 13:49
13F：→ jason90814: 只是要健康的話慢跑算最簡單的運動 07/04 13:49
14F：推 ceca: 網球前兩個月應該沒啥辦法跟別人餵球,會一直飛出去. 07/04 14:08
15F：→ ceca: 前兩個月對著牆壁拉正拍..之後再一個月拉反拍..XD 07/04 14:08
16F：→ ceca: 排除比賽的話...但是當會打了,你一個月打一次也沒差. 07/04 14:10
17F：推 selfvalue: 是比較難 球類除了最佳化 還需要一直決策 因為有會盡 07/04 15:38
18F：→ selfvalue: 量阻擋你的對手 07/04 15:38
19F：→ selfvalue: 但如果你每天早上都要運動 為了身體健康 找對手反而比 07/04 15:39
20F：→ selfvalue: 較怎麼說 就是 麻煩 07/04 15:39
21F：→ selfvalue: 這有點像問 開坦克是不是比刷牙難 對 開坦克比較難 07/04 15:39
22F：→ selfvalue: 如果你預測x &你預測若x則y 那你也應該預測y 07/04 15:40
23F：→ miniUU: 慢跑的技巧身體記憶，光不用瞬間去思考應對，就簡單多了 07/04 18:24
24F：推 megatron0963: 舉凡熱門的球類，籃球、棒球、網球、排球、足球、 07/04 19:13
25F：→ megatron0963: 桌球、羽球…等等，哪一個會比跑步簡單…？換個問 07/04 19:13
26F：→ megatron0963: 法，球類跟跑步的選手互換領域你看哪個先上手就知 07/04 19:13
27F：→ megatron0963: 道答案了 07/04 19:13
28F：→ yafx4200p: 一直覺得 跑步是老人運動~老了也能做的運動 07/04 19:46
29F：→ chi17: 體育課有上過吧.. 07/04 19:55
30F：→ Yjizz: 當兵開過砲車+指揮車 不難啊 07/04 20:58
31F：→ Yjizz: 難的是"身份", 還有裝備保養 07/04 20:59
32F：→ linahou: 大部分的運動 技巧都比慢跑多，但慢跑是大部分的運動 之 07/04 20:59
33F：→ linahou: 母。 07/04 20:59
34F：→ Yjizz: 戰車就不太一樣了 07/04 21:00
35F：推 Mugiwara: 我覺得籃球比跑步簡單，網球沒在打就不知道了 07/04 21:34
36F：→ Mugiwara: 跑步能有很深的學問 07/04 21:34
37F：→ noomlluf72: 算吧，不過都要做到最好那就都很難囉 07/04 21:56
38F：推 KXI0125: 慢跑技巧要精比較難但人人都能跑步，球類你沒技巧要能對 07/04 23:52
39F：→ KXI0125: 打都有困難 07/04 23:52
40F：推 zeus7668: 慢跑就真的沒什麼技巧 這個運動的重點是平時訓練的累積 07/05 02:01
41F：→ zeus7668: 記得剛開始跑步時板上還會討論夾腿和前掌落地之類的文章 07/05 02:03
42F：→ zeus7668: 隨著網路資訊普及 發現這些技巧根本不適用每個人 07/05 02:04
43F：推 selfvalue: 分享一下運動競技的上游 這應該沒什麼人知道 就是scar 07/05 04:44
44F：→ selfvalue: city objective<->optimization 07/05 04:44
45F：→ selfvalue: 有兩個主題 一個在限制條件下 找到最好的答案 eg spo 07/05 04:45
46F：→ selfvalue: rtsalytics/moneyball 07/05 04:45
47F：→ selfvalue: 另一個就是在有限資源下(包括時間) 怎麼做夠好的選擇 07/05 04:46
48F：→ selfvalue: 縮網址縮不了 07/05 04:48
49F：→ selfvalue: Branden Fitelson 07/05 04:48
51F：→ selfvalue: PDF 07/05 04:48
52F：→ selfvalue: truth and probability (1926) 07/05 04:48
54F：→ selfvalue: eory_of_Games_and_Economic_Behavior 07/05 04:49
55F：→ selfvalue: 上一本比較分析哲學(數學-統計) 下一本就是馮紐曼的理 07/05 04:50
56F：→ selfvalue: 論大家應該都看過(博弈論和現代決策理論) 07/05 04:50
57F：→ selfvalue: 我應該貼foundations of statistics 07/05 04:53
58F：→ selfvalue: 這個. mumuh應該知道 他運動科學教科書好像看的比我多 07/05 05:19
59F：→ selfvalue: == 07/05 05:19
60F：推 isohera: 球類多人,游騎跑都單人,多人運動要社交技巧,技巧看你I人 07/05 09:04
61F：→ isohera: 還E人 07/05 09:04
62F：→ Yjizz: 說實話只知道這ID常常發一堆無意義問文...... 07/05 09:12
63F：推 atlaswhz: 球類運動可以靠門票大賺,但跑步沒人看 07/05 12:11
64F：推 iceking: 比這個沒意義, 每個運動都有他的困難處, 球類技巧肯定比 07/05 14:14
65F：→ iceking: 較多, 但跑步難在無法速成, 只能不斷訓練累積. 07/05 14:14
66F：推 luismars: 有那心思打屁話嘮不如多跑一趟間歇...都練完了還在聊 XD 07/06 11:20
67F：→ an123456781: 推Yjizz ... 為什麼不能噓，這id根本沒想討論 07/06 16:42
68F：推 ruudge: id 就寫了asd 自己控制不了吧 07/08 11:02
69F：推 sg1987: 有在跑步也有在打棒球 打球難度高十倍左右 特別是打擊 07/09 19:16
70F：推 kkkkkkkkkkkk: 跑步是與舉生俱來的動作 純要比技術 球類運動的確 07/09 20:38
71F：→ kkkkkkkkkkkk: 是比較有難度 07/09 20:39