作者linbenjamin (popododo)
看板Road_Running
標題[問題] Boston12 磨足弓
時間Mon Jun 8 00:21:04 2026
25年初買了波12，最近里程破300公里，現在大多用在6分速至5分半，只要單次跑10公里
以上，左腳足弓內側前緣靠近大拇指的地方都會磨出水泡，之前試穿及短程都沒這個問題。
看了一下，大約就是不同鞋眼片跟鞋墊的交接處，想問問前輩們有沒有什麼解決辦法? 謝謝
厚襪嘗試過，還是一樣。
因為查了多數文章都是在講壓腳背，我反而沒有此感覺。
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1F：→ KXI0125: 腳型不合嗎？我之前波10磨腳，襪子也換過，後來就認了， 06/08 00:49
2F：→ KXI0125: 當走路鞋 06/08 00:49
3F：推 blackbear21: 我也會 但不是每次都會 後來換掉棉襪改五指襪有改善 06/08 07:27
4F：推 blackbear21: 另外我一開始就覺得鞋墊很滑 跟prueboost交換鞋墊了 06/08 07:31
5F：→ phuckerc: 我一開始也會後來鞋帶綁跑者結，然後前面放鬆一點 06/08 11:38
6F：→ phuckerc: 磨了大概2.3次之後就不會了...現在穿起來很舒服 06/08 11:39
7F：→ luismars: 沒救呀...你會應改姿勢去適應，極不自然，就是換掉 06/08 13:02
8F：推 ISSAK: 貼3M嬰兒膠帶 06/08 14:59
9F：推 hydeless: 波12大概是我聽過最多人抱怨咬腳的鞋了 06/08 15:07
10F：推 mainsa: 就不適合你而已 愛迪達是好鞋 但可惜會咬我的腳 每次網路 06/08 18:09
11F：→ mainsa: 上說XX代楦頭有變寬我都會信 然後就會用自己的腳得到教訓 06/08 18:09
12F：→ mainsa: 好跑是真的好跑 但也真的咬腳 除非他們以後出2E或4E的楦 06/08 18:09
13F：→ mainsa: 頭 不然這輩子應該不會再碰愛迪達了 06/08 18:09
14F：推 yur: pro4的爪型碳柱我也還沒克服，有時跑到腳麻或起水泡 06/08 18:25
15F：推 lia910229: 沒救，會磨就是腳型跟鞋不合，除非改自己腳型，不 06/08 20:20
16F：→ lia910229: 然做什麼都一樣 06/08 20:20
17F：推 chichi32: 爪型碳板如果腳掌結構沒有對著 足底一定不適 06/08 20:59
18F：推 za755029: 有人會建議這雙要買小半號，但自己穿腳趾空間較大但不會 06/08 22:54
19F：→ za755029: 磨腳，反而穿比較合腳的evo sl會磨腳 06/08 22:54
20F：推 atlaswhz: 你磨的位置跟我一模一樣,也都是左腳,但我左腳略扁平足, 06/09 08:42
21F：→ atlaswhz: 解決辦法是前楦綁緊一點,厚薄襪沒影響 06/09 08:42
22F：推 POWERSERIES: 我也是會磨到那邊起水砲，你水泡破掉之後那邊會變的 06/09 16:13
23F：→ POWERSERIES: 粗粗的，你再貼透氣膠帶在那個位置就好，之前這樣跑 06/09 16:13
24F：→ POWERSERIES: 到30km都沒再磨出水泡 06/09 16:13
25F：推 raymonde: 波12 鞋面材質真的摩腳，剛開始穿兩三次不舒服就被我冷 06/10 07:57
26F：→ raymonde: 凍了， 但後來剛好沒鞋穿又拿出來穿。經過磨合而且要一 06/10 07:57
27F：→ raymonde: 陣子，現在已經變成我最喜歡的速訓鞋 06/10 07:57
28F：→ raymonde: 因為鞋面太拉 鞋帶需要綁緊但會不舒服所以要厚襪磨合， 06/10 07:58
29F：→ raymonde: 尺寸買太小ㄎㄜ ㄋㄥ ㄐㄧㄡ ㄇㄟ ㄐㄧㄥ ㄌ 06/10 07:58
30F：→ raymonde: 可能就沒救了 06/10 07:58
31F：推 Lmkcat: 12我也不行 13還可以 06/10 19:19