作者ez910115 (小隻黑黑)
看板Road_Running
標題[問題] 腳趾水泡復發，要從何著手？
時間Mon Jan 19 20:43:38 2026
本來只有在菜鳥階段有過水泡。後來換了五指襪之後就沒有了。
怎知多年以後，一場全馬，水泡又出來了
發在大小腳趾的外側。
已經有穿五指襪加凡士林了
請問怎麼克服呢？
換新的厚一點的五指襪？
還是五指襪加一層襪子？
換厚一點的鞋墊？
貼透氣膠帶？
只是搜尋一下五指襪，結果臉書給我自動帶入一堆五指襪商品
有推薦的嗎？
目前本人的五指襪
https://i.ibb.co/WvMyGFR0/1.jpg
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1F：→ newsnew: 鞋子換寬一點？ 01/19 21:56
2F：推 qwerty110: 應該是鞋子的問題 01/19 22:11
3F：→ qwerty110: 某些鞋怎麼穿都沒事 01/19 22:11
4F：→ weilawda: 找寬楦的鞋試試 01/19 23:19
5F：推 yur: 我只有初馬有大水泡，可能腳已經習慣了？ 01/19 23:53
6F：推 PallasAthena: 水泡長在大小趾外側，多半就是鞋寬不夠 01/20 00:27
7F：→ PallasAthena: 先說穿哪一雙XD 01/20 00:27
9F：→ ez910115: 特步跟愛迪達各一雙啊 01/20 06:03
10F：推 nomoandruw: 換鞋吧 01/20 06:41
11F：→ ez910115: 都是普通的 01/20 06:53
12F：→ ez910115: ，可是好久沒有水泡了，以前也沒穿過寬頭跑鞋， 01/20 08:19
13F：推 POWERSERIES: 推薦你用腳指套 01/20 14:10
14F：推 donttry: 前方鞋帶有綁緊嗎 01/20 17:55
15F：推 isohera: 黑指甲水泡，都試試大決招Y拖吧 01/20 19:07
16F：推 luckyhai: 五指襪穿上去會增加寬度的 我以前也是穿上去發現磨腳 01/20 22:19
17F：→ luckyhai: 一定要穿五指襪的話挑薄的 看鞋子緊度挑厚薄去搭配 01/20 22:21
18F：→ luckyhai: 現有的鞋可以放鬆前幾格鞋帶或是跳過第一格不穿試試看 01/20 22:24
19F：推 iceking: 沒錯 五趾襪要搭配寬一點的鞋, 雖然我腳算D楦, 但我長距 01/20 22:34
20F：→ iceking: 離都穿五趾襪所以幾乎都買寬楦2E左右的鞋. 01/20 22:34