作者Jeremyology (Jeremyology)
看板Road_Running
標題[問題] 流汗跟身體健康的關係
時間Mon Jan 5 21:47:03 2026
去年春天開始跑步，所以經歷了一整個夏天大汗淋漓，全身濕透透的日子，原以為冬天就
不會了。哪知道最近天氣變冷，跑完還是整個上衣還是濕透，是有比夏天好一點，但問身
邊的人，卻都是冬天不太會流汗。好奇問一下，這是身體比較虛的原因嗎？我大概就跑53
0-600，里數6k左右而已
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1F：→ newsnew: 不是 流汗跟身體虛沒關係 01/05 23:04
2F：→ minoru04: 就是散熱啊 01/06 02:45
3F：推 iceking: 我冬天也都會衣服濕透啊 是少一點沒錯 01/06 13:31
4F：→ Mugiwara: 理論上流汗排熱身體更好，實際上跟虛不虛無關 01/06 16:39
5F：→ Jeremyology: 原來是散熱冷卻系統好！感謝 01/06 20:27
6F：推 toro077: 跟體質和環境比較有關吧 不過會不會是你跑時穿太多？太多 01/07 00:43
7F：→ toro077: 也是會流的 01/07 00:43
8F：→ toro077: 我也是屬於少流汗型的 上週太冷就去WG跑 但是內比較暖 01/07 00:43
9F：→ toro077: 我也是會暴汗 01/07 00:43
10F：→ Jeremyology: 我只穿一件衛生衣跑，就大汗淋漓了 01/07 07:50
11F：推 iceking: 穿衛生衣跑當然大汗, 冬天你看大多數人還是一件透氣輕薄 01/07 19:53
12F：→ iceking: 的機能衣, 或短或長但都比衛生衣排汗快. 01/07 19:53
13F：推 lovepm860524: 我一年四季只有這個氣溫不會流汗，但跑步照樣流 01/07 23:44
14F：→ lovepm860524: 衣服慢慢濕透，逆風會冷到不舒服 以前會多帶衣服換 01/07 23:44