作者Jeremyology (Jeremyology)
看板Road_Running
标题[问题] 流汗跟身体健康的关系
时间Mon Jan 5 21:47:03 2026
去年春天开始跑步，所以经历了一整个夏天大汗淋漓，全身湿透透的日子，原以为冬天就
不会了。哪知道最近天气变冷，跑完还是整个上衣还是湿透，是有比夏天好一点，但问身
边的人，却都是冬天不太会流汗。好奇问一下，这是身体比较虚的原因吗？我大概就跑53
0-600，里数6k左右而已
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1F：→ newsnew: 不是 流汗跟身体虚没关系 01/05 23:04
2F：→ minoru04: 就是散热啊 01/06 02:45
3F：推 iceking: 我冬天也都会衣服湿透啊 是少一点没错 01/06 13:31
4F：→ Mugiwara: 理论上流汗排热身体更好，实际上跟虚不虚无关 01/06 16:39
5F：→ Jeremyology: 原来是散热冷却系统好！感谢 01/06 20:27
6F：推 toro077: 跟体质和环境比较有关吧 不过会不会是你跑时穿太多？太多 01/07 00:43
7F：→ toro077: 也是会流的 01/07 00:43
8F：→ toro077: 我也是属於少流汗型的 上周太冷就去WG跑 但是内比较暖 01/07 00:43
9F：→ toro077: 我也是会暴汗 01/07 00:43
10F：→ Jeremyology: 我只穿一件卫生衣跑，就大汗淋漓了 01/07 07:50
11F：推 iceking: 穿卫生衣跑当然大汗, 冬天你看大多数人还是一件透气轻薄 01/07 19:53
12F：→ iceking: 的机能衣, 或短或长但都比卫生衣排汗快. 01/07 19:53
13F：推 lovepm860524: 我一年四季只有这个气温不会流汗，但跑步照样流 01/07 23:44
14F：→ lovepm860524: 衣服慢慢湿透，逆风会冷到不舒服 以前会多带衣服换 01/07 23:44