作者gs1 (2007/1/4)
看板Road_Running
標題[問題] 請問跑步機的坡度0 是否有坡度 ??
時間Sun Nov 23 11:33:53 2025
因為社區內有一台舊的跑步機 (網路上也找不到說明書
就開始試用
但 很困擾的是
他就是不水平
後來上網查一下
有些國外論壇說
通常是你的地板沒平
但有另外一派說
本來坡度0就不是水平 會有一點坡度
因為是模仿室外的外在環境阻力感
加上輸送帶設計 實際上就是0
請教一下 哪個才是正確呀
也不知道是沒水平 還是太舊
總覺得跑起來 沒有以前在學校跑步機輕鬆
會覺得 好像是因為坡度 很容易吃力在小腿
這樣就跟在室外跑的感覺差很多
感謝
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1F：推 Yjizz: 10元用品店買個便宜的水平儀 解除你的疑惑(關於水平) 11/23 11:38
2F：推 wlsh: 其實手機相機打開放上去就可以測了 11/23 11:44
3F：推 Yjizz: 樓上這個推 XD 都忘記手機有陀螺儀 11/23 11:48
4F：推 yur: 有坡度剛好能訓練啊 11/23 12:24
5F：推 articlebear: 我向來無法習慣跑跑步機 跟路跑感覺真的差太多了 11/23 13:35
6F：推 iceking: 因為跑步機有緩震效能 踩下去坡度就變0了 11/23 13:41
7F：推 on32: 你可以拿水平儀 或是尺量一下 通常大概有1度左右差距 11/23 13:57
8F：推 jimmyfk: 間歇和跑坡訓練是跑步機的強項, 甚至效果比路跑還要好哦 11/23 14:34
9F：推 mainsa: 其實就真的跟路跑有點差距 不一定是因為坡度的關係 另外 11/23 14:35
10F：→ mainsa: 間歇用跑步機確實可以設定很準 但用操場練可以練體感配速 11/23 14:36
11F：→ mainsa: 這也是重要技能 也不一定要去依賴跑步機 11/23 14:36
12F：推 ez910115: 跑步機強在外面下雨 11/23 17:14
13F：→ ez910115: ，可以吹冷氣看片也是別有風趣 11/23 17:16
14F：→ hoks: 有的跑步機就算坡度0仍然有1～2的坡度 11/24 10:47
15F：推 toro077: 去很多健身房跑過跑步機 學校、WG、運動中心、全真都有 11/25 01:12
16F：→ toro077: 好像沒覺得0有坡度說 只覺得配速跟錶很不準而已XD 11/25 01:12
17F：推 librasky: 不用管有沒有坡度，跑就對了 11/25 20:40