作者peterasd (天殺)
看板Road_Running
標題[討論] 跑班真是用途
時間Tue Aug 26 15:58:45 2025
現在不止北部連中南部一堆阿薩布魯，可能就科班出生的體育生出來（連身體構造跟運動力學都不懂）教一堂收800元，但很好奇跑班用途不就是認識女生跟約她們而已，想跑步就自己跟想練還有速度差不多的跑間歇才有趣，和需要跑班這種智商稅？
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1F：推 vbhero: 自己跑有時後比較孤獨吧 08/26 16:44
2F：→ vbhero: 但大多時候還是自己跑比較愉快 08/26 16:44
3F：推 ez910115: 可以揪團報名啊，外地路跑旅遊 08/26 16:45
4F：推 uei1201: 我是找私人教練，不是跑班，教練只針對我教，沒有跑班的 08/26 17:35
5F：→ uei1201: 同擠壓力，也不用擔心教練只照顧正妹不管你，還會針對個 08/26 17:35
6F：→ uei1201: 人設計課表，有時下場陪跑提醒跑姿。 08/26 17:35
7F：推 post91: 自己跑舒服多了…不過我是不會去貶低跑班的好處 08/26 17:57
8F：推 vicquin: 我還不會自己排課表，跑班對我幫助很大 08/26 18:25
9F：推 doglegbow: 課表跟AI討論阿XD，耐力跟力量訓練課表我都用AI規劃， 08/26 19:22
10F：→ doglegbow: 每天練完丟數據跟他討論 08/26 19:22
11F：推 doglegbow: 不過假如花錢有得到自己想要的成果就好XD 08/26 19:24
12F：→ cofee: 自己不喜歡 或不適應 也不需要貶低 08/26 19:34
13F：→ baychi999: 跑班多數不就是教個朋友跟有伴一起跑XD 08/26 19:37
14F：推 juniorpenny: 都沒人覺得這篇標題的文法讓人看不懂嗎？XD 08/26 19:54
15F：推 VScode: 買個功率計再用wko5 自己當自己教練 08/26 19:55
16F：→ levi00196: 不知道怎麼排課表，蠻推薦去看“丹尼爾的跑步方程式” 08/26 20:32
17F：推 ydnic1214: 標題：跑班真實用途？ 08/26 20:41
18F：推 ak8118: 跑班主要是把妹、交友 08/26 20:46
19F：推 jonhson5: 之前參加過一個跑班，20人年紀從20～70+（已婚及未婚） 08/26 20:59
20F：→ jonhson5: ，最後有2對修成正果 08/26 20:59
21F：→ jonhson5: 一起跑真有他的魅力所在 08/26 21:06
22F：推 Phiss: 推AI, 我也都跟AI討論訓練課表, 他還會給你建立信心之類XD 08/26 22:23
23F：推 dses: 我是沒參加拉，不過一路跑來也是走錯不少路，加入的話不用浪 08/26 23:42
24F：→ dses: 費時間也比較不會受傷不用特別貶低吧？ 08/26 23:42
25F：推 jack7614614: 我是不排斥跑班啦，有跑班可能好玩許多，跑步本來就 08/27 00:33
26F：→ jack7614614: 是個有趣放鬆的事，要跑間歇跑班也可以跑啊，雖然我 08/27 00:33
27F：→ jack7614614: 是都吃課表沒錯，拿跑步當個交朋友的方法我是覺得不 08/27 00:33
28F：→ jack7614614: 用看的這麼重 08/27 00:33
29F：→ jack7614614: 你的重點根本就是把自己約不到妹子轉嫁在跑班上吧？ 08/27 00:35
30F：→ aids893001: 交友 08/27 01:14
31F：→ aids893001: 拓展交友圈不是壞事 08/27 01:15
32F：→ victorlove: 你爽就好囉 08/27 05:05
33F：推 uei1201: 不要想在跑班約妹子啦，那是一個比你上班更競爭的環境， 08/27 06:29
34F：→ uei1201: 大部分跑班男女比懸殊，你一個要跟一堆人爭。加上如果你 08/27 06:29
35F：→ uei1201: 是帶著找對象的心過去，對於加入跑班只是想進步的人來說 08/27 06:29
36F：→ uei1201: 是一種困擾，跑節奏或間歇已經夠累了，還要被一直問等下 08/27 06:29
37F：→ uei1201: 要不要一起去吃東西，週末要不要一起跑長距離，年底要不 08/27 06:29
38F：→ uei1201: 要一起報什麼馬，不勝其擾 08/27 06:29
39F：推 Sensibility: 想要有同伴吧 08/27 07:59
40F：→ a128019900: 一般人根本不用跑班 除非你要半馬破90或全馬破3.5h 08/27 08:20
41F：→ kanbruce: a了一下,大家可以不用太認真回 08/27 08:21
42F：→ a128019900: 才要科學訓練一下 不然一般破2破4自己跑就好了 時間 08/27 08:21
43F：→ a128019900: 還比較好控制 08/27 08:21
44F：推 agbr2: 我有認識的人去跑班後認識小三再離婚 08/27 08:22
45F：推 ArSaBuLu: 北中南都不行 你踏馬我還能去哪裡 08/27 11:41
46F：推 RINPE: 窮人家最喜歡喊的 智商稅和cp值 08/27 11:51
47F：→ fishouse: 照你這樣說 健身房也是智商稅囉 08/27 13:31
48F：→ finlevy: 要不要先選字 08/27 16:04
49F：推 whiteAnn29: 仇恨值很高的文章 而且請問哪位教練一堂課800呢～ 08/27 18:15
50F：推 qqq15963: 每個人的需求不同，選擇自己想要的就好 08/27 20:46
51F：推 Helvetica: 什麼爛中文 08/28 11:07
52F：→ bowenwin: 標題都寫不好的人，呵呵 08/29 02:42
53F：→ bkj123: 肯定不會教你中文 08/29 06:59
54F：→ gopath: 跑步重點在於持恆跟循序漸進 08/29 07:31
55F：→ Aragorn97: 我只知道這篇文才是阿薩布魯 08/30 14:24
56F：推 hkcdc: 800很便宜 08/30 17:40
57F：→ hkcdc: 反而健身教練那個價錢才亂開 08/30 17:40
58F：推 ap88994433: 有400間歇跑90幾秒動作一塌糊塗的開跑班，一堂300 嘈 08/30 22:15
59F：→ ap88994433: 點太多 我只能說ㄏ 08/30 22:15
60F：推 jackyky80629: 我之前也有在跑班認識女生，不過後來她跟沒有共同朋 08/31 00:44
61F：→ jackyky80629: 友、沒有共同興趣的人帶球閃婚了 08/31 00:44