作者peterasd (天杀)
看板Road_Running
标题[讨论] 跑班真是用途
时间Tue Aug 26 15:58:45 2025
现在不止北部连中南部一堆阿萨布鲁，可能就科班出生的体育生出来（连身体构造跟运动力学都不懂）教一堂收800元，但很好奇跑班用途不就是认识女生跟约她们而已，想跑步就自己跟想练还有速度差不多的跑间歇才有趣，和需要跑班这种智商税？
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1F：推 vbhero: 自己跑有时後比较孤独吧 08/26 16:44
2F：→ vbhero: 但大多时候还是自己跑比较愉快 08/26 16:44
3F：推 ez910115: 可以揪团报名啊，外地路跑旅游 08/26 16:45
4F：推 uei1201: 我是找私人教练，不是跑班，教练只针对我教，没有跑班的 08/26 17:35
5F：→ uei1201: 同挤压力，也不用担心教练只照顾正妹不管你，还会针对个 08/26 17:35
6F：→ uei1201: 人设计课表，有时下场陪跑提醒跑姿。 08/26 17:35
7F：推 post91: 自己跑舒服多了…不过我是不会去贬低跑班的好处 08/26 17:57
8F：推 vicquin: 我还不会自己排课表，跑班对我帮助很大 08/26 18:25
9F：推 doglegbow: 课表跟AI讨论阿XD，耐力跟力量训练课表我都用AI规划， 08/26 19:22
10F：→ doglegbow: 每天练完丢数据跟他讨论 08/26 19:22
11F：推 doglegbow: 不过假如花钱有得到自己想要的成果就好XD 08/26 19:24
12F：→ cofee: 自己不喜欢 或不适应 也不需要贬低 08/26 19:34
13F：→ baychi999: 跑班多数不就是教个朋友跟有伴一起跑XD 08/26 19:37
14F：推 juniorpenny: 都没人觉得这篇标题的文法让人看不懂吗？XD 08/26 19:54
15F：推 VScode: 买个功率计再用wko5 自己当自己教练 08/26 19:55
16F：→ levi00196: 不知道怎麽排课表，蛮推荐去看“丹尼尔的跑步方程式” 08/26 20:32
17F：推 ydnic1214: 标题：跑班真实用途？ 08/26 20:41
18F：推 ak8118: 跑班主要是把妹、交友 08/26 20:46
19F：推 jonhson5: 之前参加过一个跑班，20人年纪从20～70+（已婚及未婚） 08/26 20:59
20F：→ jonhson5: ，最後有2对修成正果 08/26 20:59
21F：→ jonhson5: 一起跑真有他的魅力所在 08/26 21:06
22F：推 Phiss: 推AI, 我也都跟AI讨论训练课表, 他还会给你建立信心之类XD 08/26 22:23
23F：推 dses: 我是没参加拉，不过一路跑来也是走错不少路，加入的话不用浪 08/26 23:42
24F：→ dses: 费时间也比较不会受伤不用特别贬低吧？ 08/26 23:42
25F：推 jack7614614: 我是不排斥跑班啦，有跑班可能好玩许多，跑步本来就 08/27 00:33
26F：→ jack7614614: 是个有趣放松的事，要跑间歇跑班也可以跑啊，虽然我 08/27 00:33
27F：→ jack7614614: 是都吃课表没错，拿跑步当个交朋友的方法我是觉得不 08/27 00:33
28F：→ jack7614614: 用看的这麽重 08/27 00:33
29F：→ jack7614614: 你的重点根本就是把自己约不到妹子转嫁在跑班上吧？ 08/27 00:35
30F：→ aids893001: 交友 08/27 01:14
31F：→ aids893001: 拓展交友圈不是坏事 08/27 01:15
32F：→ victorlove: 你爽就好罗 08/27 05:05
33F：推 uei1201: 不要想在跑班约妹子啦，那是一个比你上班更竞争的环境， 08/27 06:29
34F：→ uei1201: 大部分跑班男女比悬殊，你一个要跟一堆人争。加上如果你 08/27 06:29
35F：→ uei1201: 是带着找对象的心过去，对於加入跑班只是想进步的人来说 08/27 06:29
36F：→ uei1201: 是一种困扰，跑节奏或间歇已经够累了，还要被一直问等下 08/27 06:29
37F：→ uei1201: 要不要一起去吃东西，周末要不要一起跑长距离，年底要不 08/27 06:29
38F：→ uei1201: 要一起报什麽马，不胜其扰 08/27 06:29
39F：推 Sensibility: 想要有同伴吧 08/27 07:59
40F：→ a128019900: 一般人根本不用跑班 除非你要半马破90或全马破3.5h 08/27 08:20
41F：→ kanbruce: a了一下,大家可以不用太认真回 08/27 08:21
42F：→ a128019900: 才要科学训练一下 不然一般破2破4自己跑就好了 时间 08/27 08:21
43F：→ a128019900: 还比较好控制 08/27 08:21
44F：推 agbr2: 我有认识的人去跑班後认识小三再离婚 08/27 08:22
45F：推 ArSaBuLu: 北中南都不行 你踏马我还能去哪里 08/27 11:41
46F：推 RINPE: 穷人家最喜欢喊的 智商税和cp值 08/27 11:51
47F：→ fishouse: 照你这样说 健身房也是智商税罗 08/27 13:31
48F：→ finlevy: 要不要先选字 08/27 16:04
49F：推 whiteAnn29: 仇恨值很高的文章 而且请问哪位教练一堂课800呢～ 08/27 18:15
50F：推 qqq15963: 每个人的需求不同，选择自己想要的就好 08/27 20:46
51F：推 Helvetica: 什麽烂中文 08/28 11:07
52F：→ bowenwin: 标题都写不好的人，呵呵 08/29 02:42
53F：→ bkj123: 肯定不会教你中文 08/29 06:59
54F：→ gopath: 跑步重点在於持恒跟循序渐进 08/29 07:31
55F：→ Aragorn97: 我只知道这篇文才是阿萨布鲁 08/30 14:24
56F：推 hkcdc: 800很便宜 08/30 17:40
57F：→ hkcdc: 反而健身教练那个价钱才乱开 08/30 17:40
58F：推 ap88994433: 有400间歇跑90几秒动作一塌糊涂的开跑班，一堂300 嘈 08/30 22:15
59F：→ ap88994433: 点太多 我只能说ㄏ 08/30 22:15
60F：推 jackyky80629: 我之前也有在跑班认识女生，不过後来她跟没有共同朋 08/31 00:44
61F：→ jackyky80629: 友、没有共同兴趣的人带球闪婚了 08/31 00:44