作者boards (GOLD)
看板Road_Running
標題[討論] 大家喜歡跑步機，還是跑操場？
時間Sat Aug 2 17:48:15 2025
今天又下大雨
就來跑跑步機
坡度調為4
速度調為10
後面200公尺調為12
跑個1200公尺
好累！
大家呢？
平常
喜歡跑步機
還是跑操場？
我的記錄
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1F：→ boards: 補充 08/02 17:50
2F：→ boards: 跑完就開始健身一小時 08/02 17:50
3F：→ dinotw: 都不喜歡，下雨跑外面更舒服 08/02 17:58
4F：推 smilejune: 下雨不是問題，高溫大太陽才是問題 08/02 18:28
5F：推 post91: 是喜歡跑步，在哪跑就是看天氣，不過我寧可下大雨跑也不要 08/02 18:43
6F：→ post91: 大太陽跑 08/02 18:43
7F：→ sdjj0123: 夏天就跑步機 08/02 18:56
8F：推 theworld62: 跑步機不習慣 08/02 19:19
9F：推 yur: 跑步機坡度調最高會有跑山路的fu嗎 08/02 20:02
10F：→ boards: 難度比較高是跑速度12時還要拍照 08/02 20:09
11F：推 tsitneics: 跑步機的測到配速是真的嗎 08/02 20:57
12F：推 Mugiwara: 夏天可以淋雨跑 08/02 20:58
13F：推 justdoit: 都不喜歡,我選跑河濱 08/02 21:26
14F：推 KAPOW: 用路跑配速跑跑步機會更累，不知道問題出在哪 08/02 21:27
15F：→ KAPOW: 跑小操場配速快到一個程度好像對髖部不好？ 08/02 21:29
16F：推 Zzen: 跑步機以外都可以 08/02 21:30
17F：→ KAPOW: 下雨就穿Y拖跑，只要不是大暴雨確實都比豔陽好 08/02 21:33
18F：推 nan8965: 我也是用路跑配速跑跑步機會更累欸 08/02 21:35
19F：推 isohera: 晴天騎車，下雨跑步 08/02 22:48
20F：推 adafamil: 不喜歡跑步機 用一樣的步頻步距跟時間，總會比外面路跑 08/02 22:55
21F：→ adafamil: 里程少上很多 08/02 22:55
22F：→ adafamil: 操場玩法很多 練配速穩定 08/02 22:56
23F：→ levi00196: 跑步機如果空氣流動性太低，根本超熱！！ 08/02 23:33
24F：推 vaniakure: 跑步機體感更累+1，可是現在實在太熱又只想在室內吹冷 08/02 23:33
25F：→ vaniakure: 氣… 08/02 23:33
26F：→ mofeather: 寂寞洗文仔，連女版都要洗一篇 08/03 00:39
27F：→ blackkeys: 這樣跑不如速度調慢拉長時間 要強度去用無動力跑步機 08/03 00:45
28F：推 cuba391156: 跑完健身？？？ 08/03 01:10
29F：→ edwinfan1974: 都不喜歡，就愛跑柏油路 08/03 02:11
30F：推 defreestijl: 以前喜歡跑戶外 現在年紀大了只想在室內跑跑步機 08/03 08:03
31F：→ defreestijl: 可以邊看平板邊聽音樂唱卡拉ok 08/03 08:03
32F：推 xc2v: 跑完一身汗去健身? 08/03 08:25
33F：推 bow76: 跑跑步機更累而且易燥+1 不知為啥很多人說跑步機沒出力 08/03 08:46
34F：推 RINPE: 戶外跑 這陣子都從公司跑回家 剛 08/03 08:53
35F：→ gopath: 喜歡跑柏油路 08/03 09:22
36F：推 ez910115: 河濱/山路 08/03 09:23
37F：→ man30cm: 大家太認真回覆，他洗文仔，很多地方都po一樣的 08/03 09:38
38F：推 v2ssili: 這個地方也能洗文喔 笑死 08/03 12:34
39F：推 crh613: 下大雨當然是外面，難得戶外跑不用吸二手菸的時間，就是大 08/03 13:11
40F：→ crh613: 雨天了 08/03 13:11
41F：→ crh613: 難得戶外跑不用吸二手菸的，就是大雨天了 08/03 13:12
42F：推 sn245763: Baby我們感情就像跑步機，突然拉間歇讓我來不及反應。 08/03 13:17
43F：→ patty0702: 夏天跑步機 冬天操場 08/03 15:02
44F：推 Xenogamer: 操場夠無聊了 跑步機煩躁感更加倍 加上沒風可以撞的話 08/03 16:51
45F：→ Xenogamer: 真的比操場還容易爆汗 08/03 16:52
46F：推 mainsa: 都不喜歡 習慣跑馬路 08/04 01:46
47F：→ hom0828: 欺騙我感情 08/04 09:59
48F：推 nomoandruw: 都很無聊 08/04 12:45
49F：推 chiu1998: 喜歡跑河邊 08/04 14:44
50F：推 sn245763: 跑去健身板洗文被噓爆 08/04 18:00
51F：→ boards: 分享生活經驗而已 08/04 18:20
52F：→ boards: PTT現在只能說洗文 08/04 18:20
53F：→ boards: 嘻嘻 08/04 18:20
54F：推 daim: 很神奇，跑戶外4分整速，心率150，跑跑步機坡度調2%，心率 08/05 14:20
55F：→ daim: 一樣150，速度卻剩530，不是說跑步機要至少調2%才等於戶外 08/05 14:20
56F：→ daim: 嗎？調1%速度是505，沒調坡度速度是455左右 08/05 14:20
57F：推 kickmeout: 跑戶外十幾年 幾個月跑步機 再去戶外跑會頭暈 08/05 19:46
58F：推 louiswei: 天氣允許基本上一定是戶外，跑步機除了無聊還有空氣不流 08/06 09:08
59F：→ louiswei: 通的問題，但要做上坡訓練跑步機算好用可控的，或者要 08/06 09:08
60F：→ louiswei: 做強度訓練也好控制 08/06 09:08
61F：推 yur: 我早上去運動中心用跑步機，速度設10、12、13.5各5公里總計15 08/06 12:05
62F：→ yur: 公里，大概6公里已經全濕了……. 08/06 12:05
63F：→ yur: Garmin有多送我幾公里…. 08/06 12:06
65F：→ deity521: 當然跑步機阿 現在新的還有出風口 邊跑邊追劇 讚 08/08 20:32
66F：→ sn245763: charles0939也是洗文分身 08/09 07:41
67F：→ keezer: 夏天跑步機 冬天操場 08/13 16:21
68F：→ n0029480300: 喜歡跑馬路 08/15 19:22