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看板Road_Running
标题[讨论] 大家喜欢跑步机，还是跑操场？
时间Sat Aug 2 17:48:15 2025
今天又下大雨
就来跑跑步机
坡度调为4
速度调为10
後面200公尺调为12
跑个1200公尺
好累！
大家呢？
平常
喜欢跑步机
还是跑操场？
我的记录
https://i.imgur.com/VYseE1M.jpeg
https://i.imgur.com/gubQWZV.jpeg
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1F：→ boards: 补充 08/02 17:50
2F：→ boards: 跑完就开始健身一小时 08/02 17:50
3F：→ dinotw: 都不喜欢，下雨跑外面更舒服 08/02 17:58
4F：推 smilejune: 下雨不是问题，高温大太阳才是问题 08/02 18:28
5F：推 post91: 是喜欢跑步，在哪跑就是看天气，不过我宁可下大雨跑也不要 08/02 18:43
6F：→ post91: 大太阳跑 08/02 18:43
7F：→ sdjj0123: 夏天就跑步机 08/02 18:56
8F：推 theworld62: 跑步机不习惯 08/02 19:19
9F：推 yur: 跑步机坡度调最高会有跑山路的fu吗 08/02 20:02
10F：→ boards: 难度比较高是跑速度12时还要拍照 08/02 20:09
11F：推 tsitneics: 跑步机的测到配速是真的吗 08/02 20:57
12F：推 Mugiwara: 夏天可以淋雨跑 08/02 20:58
13F：推 justdoit: 都不喜欢,我选跑河滨 08/02 21:26
14F：推 KAPOW: 用路跑配速跑跑步机会更累，不知道问题出在哪 08/02 21:27
15F：→ KAPOW: 跑小操场配速快到一个程度好像对髋部不好？ 08/02 21:29
16F：推 Zzen: 跑步机以外都可以 08/02 21:30
17F：→ KAPOW: 下雨就穿Y拖跑，只要不是大暴雨确实都比艳阳好 08/02 21:33
18F：推 nan8965: 我也是用路跑配速跑跑步机会更累欸 08/02 21:35
19F：推 isohera: 晴天骑车，下雨跑步 08/02 22:48
20F：推 adafamil: 不喜欢跑步机 用一样的步频步距跟时间，总会比外面路跑 08/02 22:55
21F：→ adafamil: 里程少上很多 08/02 22:55
22F：→ adafamil: 操场玩法很多 练配速稳定 08/02 22:56
23F：→ levi00196: 跑步机如果空气流动性太低，根本超热！！ 08/02 23:33
24F：推 vaniakure: 跑步机体感更累+1，可是现在实在太热又只想在室内吹冷 08/02 23:33
25F：→ vaniakure: 气… 08/02 23:33
26F：→ mofeather: 寂寞洗文仔，连女版都要洗一篇 08/03 00:39
27F：→ blackkeys: 这样跑不如速度调慢拉长时间 要强度去用无动力跑步机 08/03 00:45
28F：推 cuba391156: 跑完健身？？？ 08/03 01:10
29F：→ edwinfan1974: 都不喜欢，就爱跑柏油路 08/03 02:11
30F：推 defreestijl: 以前喜欢跑户外 现在年纪大了只想在室内跑跑步机 08/03 08:03
31F：→ defreestijl: 可以边看平板边听音乐唱卡拉ok 08/03 08:03
32F：推 xc2v: 跑完一身汗去健身? 08/03 08:25
33F：推 bow76: 跑跑步机更累而且易燥+1 不知为啥很多人说跑步机没出力 08/03 08:46
34F：推 RINPE: 户外跑 这阵子都从公司跑回家 刚 08/03 08:53
35F：→ gopath: 喜欢跑柏油路 08/03 09:22
36F：推 ez910115: 河滨/山路 08/03 09:23
37F：→ man30cm: 大家太认真回覆，他洗文仔，很多地方都po一样的 08/03 09:38
38F：推 v2ssili: 这个地方也能洗文喔 笑死 08/03 12:34
39F：推 crh613: 下大雨当然是外面，难得户外跑不用吸二手菸的时间，就是大 08/03 13:11
40F：→ crh613: 雨天了 08/03 13:11
41F：→ crh613: 难得户外跑不用吸二手菸的，就是大雨天了 08/03 13:12
42F：推 sn245763: Baby我们感情就像跑步机，突然拉间歇让我来不及反应。 08/03 13:17
43F：→ patty0702: 夏天跑步机 冬天操场 08/03 15:02
44F：推 Xenogamer: 操场够无聊了 跑步机烦躁感更加倍 加上没风可以撞的话 08/03 16:51
45F：→ Xenogamer: 真的比操场还容易爆汗 08/03 16:52
46F：推 mainsa: 都不喜欢 习惯跑马路 08/04 01:46
47F：→ hom0828: 欺骗我感情 08/04 09:59
48F：推 nomoandruw: 都很无聊 08/04 12:45
49F：推 chiu1998: 喜欢跑河边 08/04 14:44
50F：推 sn245763: 跑去健身板洗文被嘘爆 08/04 18:00
51F：→ boards: 分享生活经验而已 08/04 18:20
52F：→ boards: PTT现在只能说洗文 08/04 18:20
53F：→ boards: 嘻嘻 08/04 18:20
54F：推 daim: 很神奇，跑户外4分整速，心率150，跑跑步机坡度调2%，心率 08/05 14:20
55F：→ daim: 一样150，速度却剩530，不是说跑步机要至少调2%才等於户外 08/05 14:20
56F：→ daim: 吗？调1%速度是505，没调坡度速度是455左右 08/05 14:20
57F：推 kickmeout: 跑户外十几年 几个月跑步机 再去户外跑会头晕 08/05 19:46
58F：推 louiswei: 天气允许基本上一定是户外，跑步机除了无聊还有空气不流 08/06 09:08
59F：→ louiswei: 通的问题，但要做上坡训练跑步机算好用可控的，或者要 08/06 09:08
60F：→ louiswei: 做强度训练也好控制 08/06 09:08
61F：推 yur: 我早上去运动中心用跑步机，速度设10、12、13.5各5公里总计15 08/06 12:05
62F：→ yur: 公里，大概6公里已经全湿了……. 08/06 12:05
63F：→ yur: Garmin有多送我几公里…. 08/06 12:06
65F：→ deity521: 当然跑步机阿 现在新的还有出风口 边跑边追剧 赞 08/08 20:32
66F：→ sn245763: charles0939也是洗文分身 08/09 07:41
67F：→ keezer: 夏天跑步机 冬天操场 08/13 16:21
68F：→ n0029480300: 喜欢跑马路 08/15 19:22