作者smellthecook (特諾伊)
看板Road_Running
標題[問題] 踏步機(登階機）
時間Mon Jul 28 21:04:19 2025
https://i.imgur.com/CK2CULn.jpeg
因為下雨而沒辦法外出做有氧的慢跑，請問這東西在家運動會有效果嗎，還有使用起來好
不好用，請有經驗的人分享，謝謝
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1F：推 wlsh: 問就是掛衣服 07/28 21:07
2F：→ smellthecook: 1樓，簡潔有力！！但這沒架子可吊衣服啊 07/28 21:14
3F：推 leejones: 那兩條拉繩找地方固定，不就可以吊衣服了嗎？ 07/28 21:16
4F：→ cutethau1: 好有才的推文 07/28 21:41
5F：→ newsnew: 在家做一些徒手運動練肌力對跑步也有幫助 07/28 23:25
6F：→ smellthecook: 推文太有創意了，感謝大家的回應 07/28 23:47
7F：→ Sensibility: 一樓專家 07/29 07:59
8F：推 Gwendaline: 認真回 家裡有一台迪卡儂的踏步機 結論是沒啥運動效果 07/29 08:59
9F：推 netNT: 15年前買過 踏個兩三次就整台丟到垃圾車了 07/29 11:28
10F：→ netNT: 智商稅 真的別買 還不如做這兩年流行的超慢跑 07/29 11:28
11F：推 runnerhan: 跳繩，有繩無繩都好 07/29 18:32
12F：推 man30cm: 這個很鳥。油壓缸踩20分鐘會過熱，阻力就軟掉。 07/30 08:16
13F：推 mainsa: 我以為的登階機跟你圖片長不一樣 實際上健身房裏面的登階 07/30 10:24
14F：→ mainsa: 機其實還是有效果的 07/30 10:25
15F：→ shanyanyu: 如果真的要買這個 我推薦輝葉的評價跑步機 9900 07/30 11:38
16F：推 sn245763: 阻力夠大可以專練小腿，對有在跑山路的跑者有加分效果 07/31 11:51
17F：→ sn245763: 。 07/31 11:51