作者markingf (XDDDDD)
看板Road_Running
標題[問題] 日常訓練及比賽 跑鞋求推薦
時間Thu Jul 10 12:12:15 2025
先前是沒有跑步習慣的，後來跑了半年，都是隨便穿個慢跑鞋上陣
後來看了一些版友推薦，買了美津濃的sky8，的確是緩震效果不錯，後續也跑了近600K
似乎感到避震有些衰退?不知道是否正常。
也一直想體驗鞋子所謂的韌彈推進感，到底是甚麼感覺，但自認只是休閒跑者，偶爾跑
個盃賽，因此應該不用買碳板鞋。想請問日常訓練與競賽兩相宜的跑鞋推薦
目前是看中BOSTON 12，不知道3K以下，有其他選擇嗎?因為看到這款有掉腳跟的狀況
因此有些猶豫。
平日跑快一些5分半速，慢一些6分速，一次5-10K。
以上謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.244.74.135 (臺灣)
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1F：推 iceking: 體重不大的話 NB rebel v4 07/10 12:49
2F：推 uei1201: superblast一鞋搞定 07/10 13:59
3F：→ luismars: 猶疑的話就萬金油的A社GT-2K系列呀，再怎樣都能湊合 07/10 14:04
※ 編輯: markingf (210.244.74.135 臺灣), 07/10/2025 14:16:45
4F：→ markingf: 想體驗韌彈推進感，是甚麼感覺...以上有嗎? 07/10 14:17
5F：推 dai26: 我現在穿skyrise5，可以算是sky減價版，用一些傳統EVA 取 07/10 14:27
6F：→ dai26: 代pebax，而且是我要的8毫米坡差，另外puma的velcocity ni 07/10 14:27
7F：→ dai26: tro/deviate nito，adidas supernova rise都可以試穿比較 07/10 14:27
8F：→ dai26: ，都適合你的配速區間 07/10 14:27
9F：→ dai26: 另外中國品牌特步2000三代，也符合你的需求 07/10 14:29
10F：推 jason90814: 休閒組novablast就很夠用 要推進感建議找第4代 07/10 15:04
11F：推 airdocking: 韌彈唯一推薦 adidas Evo SL。 07/10 15:12
12F：推 kobby: 3k以下 賽訓兩用加上配速區間 波12的確是個好選擇 如果可 07/10 15:22
13F：→ kobby: 以跟別人湊66折 波13也在範圍內且更符合配速 另外 Nike z 07/10 15:22
14F：→ kobby: f6也可以 07/10 15:22
15F：→ dOnG4fU: 可以找fb代購社團 ，b12有2千， b13有3千 07/10 15:45
16F：推 theworld62: 波12就很夠用，不然波13也行 07/10 18:17
17F：→ theworld62: 都是適合長跑訓練甚至比賽都沒問題的款式 07/10 18:17
18F：→ theworld62: 但波13低足弓的要試穿看看 07/10 18:18
19F：→ theworld62: 它的鞋底設計有問題 07/10 18:18
20F：→ theworld62: Evo sl很好穿 但不是韌彈，只有彈沒有韌 07/10 18:19
21F：→ theworld62: 裡面有板的款式比較有推進感但你又說你不要板 07/10 18:20
22F：→ theworld62: 所以波13適合你 因為他有玻璃纖維爪 07/10 18:20
23F：→ theworld62: Evo sl是在中底中間有一塊tpu 07/10 18:21
24F：→ theworld62: 也有稍微穩定的效果 07/10 18:21
25F：→ theworld62: 你的wave sky 8都可以穿那麼久了 07/10 18:21
26F：→ theworld62: 它裡面也是沒有板材，也沒有波浪片 07/10 18:22
27F：→ theworld62: 也很好穿 07/10 18:22
28F：→ theworld62: 不然Hoka 的Clifton 10 07/10 18:22
29F：→ theworld62: 也很不錯 無板的 07/10 18:22
30F：→ theworld62: Wave sky 9不是出來了嗎？可以換成9了 07/10 18:23
31F：推 smileray: 愛迪達現在有折扣 07/10 18:26
32F：推 Adevil: 波13已經沒有三件66折了。 07/10 18:38
33F：推 yur: 我的wave sky8跑沒幾次就變走路鞋 07/10 19:38
34F：推 milesonline: novablast 5、Boston 12或直上13 07/10 19:41
35F：推 wappie3524: 問就是BOSTON12 07/10 21:09
36F：推 coben0602: 推Hoka Mach 6、EVO SL 07/10 21:38
37F：推 harmonyan: 輕鬆跑Mach 6 快一點B12 現在訓練鞋是這樣搭配 07/11 00:34
38F：推 x783962: 個人經驗，如果只是慢慢跑（像是6分速），Boston 12確實 07/11 00:49
39F：→ x783962: 會有掉足跟甚至頂足弓問題，但如果速度接近5分，這雙鞋 07/11 00:49
40F：→ x783962: 會變的很好跑、很有推進力的感覺 07/11 00:49
41F：推 chiahsun: 五分速區間能選的鞋子種類超多 07/11 07:14
42F：→ chiahsun: 基本上不要頂級碳板都可以 以上提到的都很不錯選擇 07/11 07:14
43F：推 ROYHOP: 推Noosa tri16 慢~快的操控性都很好也蠻舒適的 耐用度自己 07/11 08:53
44F：→ ROYHOP: 用下來的也不錯 07/11 08:53
45F：→ iceking: 推文有幾雙是小於3千的..... 07/11 09:30
46F：推 ULTIMA1002: 輕 彈，Evo SL 07/11 13:30
47F：→ ULTIMA1002: 不過你的配速太慢，彈的鞋子在5分配外腳感都不是最佳 07/11 13:30
48F：推 yur: Momo有看到NB ROBEL V4有些配色是3000元以下的 07/11 13:38
49F：推 theworld62: Rebel v4小體重很適合而且超級輕量 07/11 14:38
50F：→ theworld62: 大體重不好跑 07/11 14:38
51F：→ theworld62: 跑得慢的也不好跑（像我一樣） 07/11 14:39
52F：推 xj6ru04m3: 迪卡儂KD900X.2 07/11 14:54
53F：→ xj6ru04m3: 入門高cp值輕碳板鞋，可在YouTuber搜尋：腳大對迪卡儂 07/11 14:56
54F：→ xj6ru04m3: KD900X.2的測評 07/11 14:56
55F：推 Kanade: 腳是瘦腳的話，李寧 赤兔8pro 07/13 10:07
56F：→ markingf: 結果買了波12，瘋狂掉腳跟，只好退貨... 07/17 22:34
57F：推 juniorpenny: BOSTON 12要買小半號 07/24 20:28
58F：推 ada0420: 應該買新的波13，狀況好很多 08/19 20:54
59F：→ ada0420: 尤其包覆性有變強 舒適度也有提升 08/19 20:54
60F：推 holoyo: 我身邊朋友都蠻推薦evo sl的 11/20 23:32