作者uei1201 (新八)
看板Road_Running
標題[問題] 為什麼常看有人跑步會垂下一隻手？
時間Tue Apr 15 14:34:32 2025
安安打給厚，這半年來常常到大學的操場上教練課，大學操場也很多跑者在訓練，其中有一
點特別常見卻很不理解。
為什麼常看到有跑者在跑步時會垂下一隻手，而且不約而同的都是垂下戴跑錶的那隻手，只
有沒戴錶的手在彎曲擺臂而已。
因為太常見了，所以想來上面問問，是什麼特別的訓練嗎？
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1F：推 ArSaBuLu: 跟motoGP減速入彎時會把腳垂下來一樣 因為腳底抹醋 - 酸 04/15 15:09
2F：推 luismars: 肩膀麻了...太不平衡就惡性循環 04/15 15:40
3F：推 dses: 跑步很無聊 不帶強度時我個人是會跑一跑手亂揮或拍手 04/15 16:16
4F：推 Mugiwara: 就手酸了 04/15 16:33
5F：推 KXI0125: 沒力或無聊吧 04/15 16:38
6F：推 bt39: 我也是左手比較會酸，原來不是只有我 04/15 17:04
7F：推 volleywayne: 有時候跟跑友邊跑邊聊天，如果對方太慢，稍微擺肩就 04/15 17:09
8F：→ volleywayne: 可以跟上對方，如果一直擺臂反而浪費體力 04/15 17:09
9F：→ minoru04: 模仿喪屍 04/15 17:32
10F：推 v2ssili: 就放下來休息一下啊 我會兩隻手輪流放 04/15 18:15
11F：推 ducke: 中風復健 04/15 18:53
12F：推 mmppeegg: 我偶爾手臂會不舒服 04/16 00:38
13F：推 noomlluf72: 可能剛看完錶或一直看 04/16 00:46
14F：推 aids893001: 就單純手痠 我很常這樣 04/16 00:49
15F：推 jimmyfk: 手痠...跑步初期比較會, 習慣後就很少發生了. 04/16 00:51
16F：推 jack7614614: 感覺就血液循環都跑到腳上了，跑到後面手會麻，不知 04/16 02:04
17F：→ jack7614614: 道理論是不是這樣 04/16 02:04
18F：推 selfvalue: 我最近也常看到 一個白人女生也是 留著臘腸犬髮型(耳 04/16 04:21
19F：→ selfvalue: 型)的 04/16 04:21
20F：推 selfvalue: 明天白天來問問他 04/16 04:22
21F：推 defreestijl: 因為要放雷切 04/16 05:33
22F：推 ksjr: 可能剛好要過彎這樣重心比較低比較好過 04/16 06:54
23F：推 gldoetwecbb: 因為血液循環手會麻，放下個幾秒就恢復了 04/16 07:38
24F：→ uei1201: 是不是跑錶綁太緊了？怎麼會手麻？ 04/16 09:24
26F：推 a1121210: 一直抬著 手酸 放一下 04/16 12:39
27F：推 dc8: 勞力士太重了 04/16 12:40
28F：推 zack: 樓上正解XD 04/16 15:34
29F：推 hanway: 上面的拋球雜耍破三好誇張XD 04/16 19:28
30F：推 a1121210: 拋球控速度 手速配步頻 04/16 19:39
31F：推 PF30: 放兩隻手跑起來就像無垢巨人，不太好意思只好輪流放 04/16 21:07
32F：推 kingkung: 炫手錶一下 04/16 22:02
33F：推 selfvalue: 以後買了什麼好東西 就用這招 04/16 23:16
34F：→ selfvalue: 有夠low== 04/16 23:17
35F：推 yafx4200p: 為了 沉肩 04/17 11:29
36F：→ yam276: 奇行種 04/17 21:31
37F：推 LeoWu: 認真說，帶機械錶跑步真的會覺得左右手重量不平均。 04/18 16:54
38F：→ LeoWu: 有一次去跑，整個人亂七八糟，連錶都忘了換，結果就是跑得 04/18 16:55
39F：→ LeoWu: 超級啊雜。 04/18 16:55
40F：→ haveastar: 我朋友兩手都垂XD 應該是手痠吧 04/19 07:53
43F：推 guowei616: 因為無聊 平常練習只用3~5分力在慢跑 我也常這樣 但我 04/19 18:17
44F：→ guowei616: 都是垂空手的那手 有時候也會垂兩手 04/19 18:17
45F：推 Angesi: 會甩一下手 讓血液流通一下 04/21 12:00
46F：→ Angesi: 不然維持時間久了 感覺麻麻的 04/21 12:01
47F：推 takeshikun: 純手酸 05/12 18:01