作者uei1201 (新八)
看板Road_Running
标题[问题] 为什麽常看有人跑步会垂下一只手？
时间Tue Apr 15 14:34:32 2025
安安打给厚，这半年来常常到大学的操场上教练课，大学操场也很多跑者在训练，其中有一
点特别常见却很不理解。
为什麽常看到有跑者在跑步时会垂下一只手，而且不约而同的都是垂下戴跑表的那只手，只
有没戴表的手在弯曲摆臂而已。
因为太常见了，所以想来上面问问，是什麽特别的训练吗？
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1F：推 ArSaBuLu: 跟motoGP减速入弯时会把脚垂下来一样 因为脚底抹醋 - 酸 04/15 15:09
2F：推 luismars: 肩膀麻了...太不平衡就恶性循环 04/15 15:40
3F：推 dses: 跑步很无聊 不带强度时我个人是会跑一跑手乱挥或拍手 04/15 16:16
4F：推 Mugiwara: 就手酸了 04/15 16:33
5F：推 KXI0125: 没力或无聊吧 04/15 16:38
6F：推 bt39: 我也是左手比较会酸，原来不是只有我 04/15 17:04
7F：推 volleywayne: 有时候跟跑友边跑边聊天，如果对方太慢，稍微摆肩就 04/15 17:09
8F：→ volleywayne: 可以跟上对方，如果一直摆臂反而浪费体力 04/15 17:09
9F：→ minoru04: 模仿丧屍 04/15 17:32
10F：推 v2ssili: 就放下来休息一下啊 我会两只手轮流放 04/15 18:15
11F：推 ducke: 中风复健 04/15 18:53
12F：推 mmppeegg: 我偶尔手臂会不舒服 04/16 00:38
13F：推 noomlluf72: 可能刚看完表或一直看 04/16 00:46
14F：推 aids893001: 就单纯手酸 我很常这样 04/16 00:49
15F：推 jimmyfk: 手酸...跑步初期比较会, 习惯後就很少发生了. 04/16 00:51
16F：推 jack7614614: 感觉就血液循环都跑到脚上了，跑到後面手会麻，不知 04/16 02:04
17F：→ jack7614614: 道理论是不是这样 04/16 02:04
18F：推 selfvalue: 我最近也常看到 一个白人女生也是 留着腊肠犬发型(耳 04/16 04:21
19F：→ selfvalue: 型)的 04/16 04:21
20F：推 selfvalue: 明天白天来问问他 04/16 04:22
21F：推 defreestijl: 因为要放雷切 04/16 05:33
22F：推 ksjr: 可能刚好要过弯这样重心比较低比较好过 04/16 06:54
23F：推 gldoetwecbb: 因为血液循环手会麻，放下个几秒就恢复了 04/16 07:38
24F：→ uei1201: 是不是跑表绑太紧了？怎麽会手麻？ 04/16 09:24
26F：推 a1121210: 一直抬着 手酸 放一下 04/16 12:39
27F：推 dc8: 劳力士太重了 04/16 12:40
28F：推 zack: 楼上正解XD 04/16 15:34
29F：推 hanway: 上面的抛球杂耍破三好夸张XD 04/16 19:28
30F：推 a1121210: 抛球控速度 手速配步频 04/16 19:39
31F：推 PF30: 放两只手跑起来就像无垢巨人，不太好意思只好轮流放 04/16 21:07
32F：推 kingkung: 炫手表一下 04/16 22:02
33F：推 selfvalue: 以後买了什麽好东西 就用这招 04/16 23:16
34F：→ selfvalue: 有够low== 04/16 23:17
35F：推 yafx4200p: 为了 沉肩 04/17 11:29
36F：→ yam276: 奇行种 04/17 21:31
37F：推 LeoWu: 认真说，带机械表跑步真的会觉得左右手重量不平均。 04/18 16:54
38F：→ LeoWu: 有一次去跑，整个人乱七八糟，连表都忘了换，结果就是跑得 04/18 16:55
39F：→ LeoWu: 超级啊杂。 04/18 16:55
40F：→ haveastar: 我朋友两手都垂XD 应该是手酸吧 04/19 07:53
43F：推 guowei616: 因为无聊 平常练习只用3~5分力在慢跑 我也常这样 但我 04/19 18:17
44F：→ guowei616: 都是垂空手的那手 有时候也会垂两手 04/19 18:17
45F：推 Angesi: 会甩一下手 让血液流通一下 04/21 12:00
46F：→ Angesi: 不然维持时间久了 感觉麻麻的 04/21 12:01
47F：推 takeshikun: 纯手酸 05/12 18:01