作者cucina (paua)
看板Road_Running
標題[心得] 台新女子初半馬佛系練跑完賽心得
時間Sun Apr 13 10:43:24 2025
45歲熟女，這次是第二次參加跑賽，第一次是去年（2024）台北馬9km歡樂跑 ，結果58分
完賽，突然覺得跑步還蠻有趣的，
這次報名台新女子半馬有兩個原因，一是想看看能不能做到、二是甜點市集。
我的佛系練跑的方式就是一個禮拜跑2-3次學校操場，
1次30圈(大約58分完成），另外兩次20圈（一圈250m)
練跑是從2024年4月開始至今，一開始只能跑10圈，到台北馬前有練到30圈，報名台新女
子馬後沒什麼長進，因為太佛了，最近只最多有練到31圈
除了練跑外原本有的運動習慣照舊：一個禮拜一次飛輪（區運動中心50分鐘課）+雕塑有
氧（心率拉不太起來很像復健拉筋的那種）
這次初半馬的目標就是：活著完賽
結果跑了2h32min
幸好今天早上沒下雨而且全程沒有大太陽很涼
只是因為前一晚有下雨路面積水多，要閃一下
感謝老天爺
心得：
1、覺得台新女子馬的水站、補給、還有沿路廁所的設置很完善
2、終點的攤位很多，有占卜、美髮等等，但我都沒有去玩到因為排好多人，但我最愛的
甜點市集（台式馬卡龍、雞蛋糕、布丁咖啡等等）有買到
3、終點線有穿西裝的帥哥掛獎牌，但是要排隊，不用帥哥掛牌也可以在旁邊跟工作人員
領
4、接駁車有兩線，回圓山站或者市政府，我是坐回市政府的，車滿就開會繼續下一台車
，很方便
總結：下次也會想參加，有推薦給想跑的姐妹們參加
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1F：推 MuMuH: 推，恭喜完賽：） 04/13 10:51
2F：→ sealtw: 恭喜完賽，半馬再報幾場就可以考慮全馬了：） 04/13 11:04
3F：推 selfvalue: 厲害 04/13 11:08
4F：推 bightw24261: 發文的速度好快XD 04/13 11:40
5F：推 helloppppp: 我才起跑500m就踩到積水XD 04/13 13:55
6F：推 Keisa0117: 看得我明年也想報了！但春季北部天氣都好不穩 04/13 14:47
7F：推 noknow801011: 好厲害 04/13 15:49
8F：→ newsnew: 今天就是pm10太高 不然是很舒適 04/13 16:46
9F：推 littlegoung: 今天天氣真的是太適合跑步 沒有雨又很涼 只是路上積 04/13 17:02
10F：→ littlegoung: 水真的很多要一直閃XD 04/13 17:02
11F：推 ainge: 今天河濱應該很有味道，不知道有沒有被香香的味道蓋過去 X 04/13 18:01
12F：→ ainge: D 04/13 18:01
13F：推 sindyC: 恭喜順利完賽，今天早上幸好雨停了，不然就難跑了！（我是 04/13 21:18
14F：→ sindyC: 不防水的跑者） 04/13 21:18
15F：推 rpg1234pk: 聽到香香馬真的覺得挺變態的，除非是指食物香香的 04/13 21:26
16F：推 springsteen: 很想反應毛巾品質 不想再拿熱昇華毛巾了 難用QQ 04/13 22:16
17F：推 noomlluf72: 好棒喔，看心得讓我明年想報了~雖然要北上會累一點~ 04/14 00:54
18F：→ noomlluf72: 還以為今天會下雨，跑去萵苣跑跑步機，結果整天都沒下 04/14 00:54
19F：→ noomlluf72: XD 04/14 00:54
20F：推 toro077: 恭喜完賽 男生最想參加的路跑(誤 04/14 01:01
21F：推 barkingdog: 今天才看到有辦寵物組別，希望明年也會辦XD。 04/14 11:21
22F：推 necrophiliac: 不喜歡熱昇華毛巾+1，真的很不好用，太薄，烘了之 04/14 15:30
23F：→ necrophiliac: 後會有靜電黏在一起，然後又不太吸水，很難擦乾 04/14 15:30
24F：推 selfvalue: 我覺得還好 男生他們本來就很容易有這種感受 我想這是 04/14 15:43
25F：→ selfvalue: 每個人都知道的 04/14 15:43
26F：→ selfvalue: 一些宅男雖然言論有點幼稚 但我感覺每個人都有優點 不 04/14 15:44
27F：→ selfvalue: 需要太有反應 04/14 15:44
28F：→ selfvalue: 大部分的男生還是比較頑皮 但是都有善良的一面 04/14 15:44
29F：→ selfvalue: rpg大大我也可以理解 您也沒說什麼== 我幹嘛打字 04/14 15:46
30F：→ selfvalue: ↑只是我的觀感 04/14 15:47
31F：推 lightstars: 感謝有寵物組，跑完半馬超累看到各種可愛的狗狗覺得 04/14 19:00
32F：→ lightstars: 療癒 04/14 19:00
33F：推 qqq15963: 恭喜完賽，也算是給自己的一種肯定 04/15 01:13
34F：→ wmdlifecoba: 覺得練習蠻穩定的 04/16 16:15
35F：推 bin922898952: 好厲害!恭喜~ 04/16 18:49
36F：推 berry104s: 恭喜順利完賽!! 04/17 19:48