作者wingmanchen (黑麵之路，不由分說)
看板Road_Running
標題[情報]台中跑步路線綠空廊道推薦
時間Sat Jan 25 14:40:16 2025
這禮拜四台中內山環線綠空廊道位在
環中路一段跟中山路二段附近的高架陸橋終於開通啟用了
從以前的這樣，高機率要卡一個99秒的紅綠燈
https://i.imgur.com/szvqzch.jpeg
變成現在的可以直接跑上去，不用等紅綠燈
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我的跑步路線就可以從豐原出發一路跑到台中
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剛落成的橋蠻用心的，入口跟橋中都有設計過
通常我是看出發狀況決定跑多遠
豐原到松竹站是8.5公里，到太原站是10.5公里
太原豐原來回大概就是一個半馬的距離
豐原跑到台中是14公里多一些
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沿途還蠻漂亮的，而且高架鐵軌很遮陽，夏天早上七點起跑不太曬
下午跑因為兩旁路樹很多，也不會到說很曬
冬天早上跑有多少遮擋到風，也不會說風很大
https://i.imgur.com/KrpGlBi.jpeg
因為延著鐵軌下方跑，沿途大概兩公里左右一個火車站
火車站跟火車站中間都還有UBike站點
所以補給上廁所跟遇到下雨想撤退都很方便
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豐原到潭子中間還有這些娛樂設施
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潭子車站往豐原沒多久可以看到這入口，跑上去可以接潭雅神綠園道
上去可以體驗上下坡的樂趣跑得更過癮…….XD
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如果跑到台中，左轉就是帝國糖廠跟LaLaport，可以吃飯剪頭髮再回家
如果跑進台中火車站再繼續跑可以到台中漫畫博物館，可以逛逛
我從去年三月開始跑步就都是跑這條，基本上很滿意這路線
從豐原出發一路是還下坡，跑起很爽
回程就變成緩上坡，回程我會改跑zone2練有氧這樣～
太原車站下面似乎有提供寄物跟盥洗的跑步服務的店家
我自己還有測試過，維持5：30秒左右的配速跑幾乎可以一路都綠燈
高機率要停的大概就東山路口而已
從豐原跑到松竹車站的8.5公里紅綠燈很少比較好跑，過東山路變多就較煩
如果是住台中的朋友可以試試看囉～
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1F：推 watanmila: 謝謝您的資料 01/25 15:00
2F：推 locka: 感謝分享耶！有機會去台中來跑跑看 01/25 15:36
3F：→ wingmanchen: 這條觀光結合跑步，就在豐原的廟東夜市附近 01/25 15:41
4F：→ wingmanchen: 跑到台中火車站後更是有很多地點可以逛囉～ 01/25 15:42
5F：→ wingmanchen: 過年沒事的來跑這條很不錯～XD 01/25 15:42
6F：推 derek2szr: 住台南表示羨慕加嫉妒！ 01/25 16:14
7F：推 ting31823: 台南羨慕死 01/25 16:39
8F：推 royalblue213: 好羨慕 01/25 17:52
9F：推 mainsa: 前陣子去台中出差有去跑潭雅神 平日沒啥人 但平日沿途的 01/25 19:37
10F：→ mainsa: 工廠有在運作會有一些怪味 之前有跑過后豐東豐鐵馬道 覺 01/25 19:37
11F：→ mainsa: 得沿途風景比潭雅神有變化 長度也比較長 比潭雅神更推薦 01/25 19:37
12F：→ mainsa: 如果再有機會去可能會去跑鐵路高架下面 01/25 19:37
13F：→ FcuKobe: 真的有人跑到全身汗跟臭味 去室內逛那些地方嗎 01/25 19:39
14F：推 articlebear: 這種好棒 01/25 19:54
15F：→ wingmanchen: 我以前跑很慢，跑到lalaport剛好他十點半開門，都去 01/25 19:59
16F：→ wingmanchen: 裡面吃早午餐吃完再回家～現再跑快了，跑到那邊都還 01/25 19:59
17F：→ wingmanchen: 沒營業，只好直接回家～XD 01/25 19:59
18F：推 windown: 不知道像高雄台南有沒有類似的地方可以跑步 01/25 23:03
19F：推 mitsloanboy: 政黑：台南高雄大勝台中 01/25 23:10
20F：→ mitsloanboy: 台南我想跑還要怕被野狗咬超級可悲 01/25 23:11
21F：→ mitsloanboy: 嘉南大玔沿岸自行車道感覺還行啦 01/25 23:11
22F：推 mjy: 推 用心的文章，改天可以跑跑看 01/25 23:16
23F：推 waldo: 感謝告知高架橋已開通！之前跑真的要繞道等紅燈 01/25 23:44
24F：推 ydocxam: 太原到台中這段一堆紅綠燈，不算好跑 01/25 23:51
25F：推 superyacht: 高雄沿著輕軌從中正路跑到駁二沿著港邊也是輕鬆寫意 01/26 01:57
26F：推 zeus7668: 哇喔 看起來很棒耶 01/26 02:50
27F：推 nwt: 這條就只差最後連到東豐鐵道那段 01/26 03:44
28F：推 jack931018: 看起來好棒的路跑路線 01/26 08:41
29F：推 s9009811: 這條可以 01/26 08:44
30F：推 Apunch: 禮拜四清晨跑好像還沒開，原來我跑完就開通了啊！ 01/26 10:16
31F：推 Touber: 台南羨慕+1，每天操場甜甜圈真的很膩。 01/26 10:31
32F：推 kobby: 感謝您 過年回台中剛好可以跑 01/26 10:39
33F：推 adimater: 感謝分享 01/26 10:51
34F：推 mainsa: 我在林口往觀音山跑也要怕野狗咬啊 台南的話我以前唸書是 01/26 15:52
35F：→ mainsa: 跑校園 比如繞自強校區其實一圈蠻大圈的 或者跑運河但微 01/26 15:52
36F：→ mainsa: 臭 或者到億載金城那附近繞圈也很好跑 至於台中那種鐵路 01/26 15:52
37F：→ mainsa: 廢掉之後的路線改成自行車道其他地方很難仿效 畢竟就沒有 01/26 15:52
38F：→ mainsa: 路線被廢掉啊XD 台南跟桃園可能都要等地下化完成之後再看 01/26 15:52
39F：→ mainsa: 原本路廊如何運用 桃園目前倒是有以前的桃林鐵路的路線 01/26 15:52
40F：→ mainsa: 印象也是改成自行車道 但那邊飛機起降的噪音我忍受不了就 01/26 15:52
41F：→ mainsa: 是了 01/26 15:52
42F：推 kevin9964: 讚的 01/26 18:05
43F：推 chi731022: 終於通了 不用再繞一圈過環中路 01/27 00:04
44F：推 dxgini: 看到文章早上就去跑了，從太平出發沿旱溪跑到太原路接綠 01/27 00:04
45F：→ dxgini: 空廊道到潭子車站來回，共20k左右，環境的確不錯，但幾個 01/27 00:04
46F：→ dxgini: 路口像東山路、松竹路、大新路、圓通南路高機率還是要停 01/27 00:04
47F：→ dxgini: 紅綠燈，若不想等太多紅綠燈旱溪河濱還是首選 01/27 00:04
48F：推 noomlluf72: 我今天剛好有跑欸，想說怎麼有橋！馬上上去看看，這 01/27 00:37
49F：→ noomlluf72: 樣跑體驗真的好很多~ 01/27 00:37
50F：→ noomlluf72: 火車站都有廁所和飲水機真的不錯，我去豐原是直接去WG 01/27 00:37
51F：→ noomlluf72: 盥洗XD 01/27 00:37
52F：推 selfvalue: 強 01/27 04:40
53F：推 daim: 還是要停很多路口，台中明明有旱溪，到底為何放著長草不讓 01/27 12:22
54F：→ daim: 他像韓國的温泉川 01/27 12:22
55F：推 shanyanyu: 推 這幾天可以來跑了！不過中間紅綠燈還是不少.... 01/27 16:14
56F：推 bbrret: 請問旱溪河濱大多跑哪一段？多長距離可以不用停紅綠燈呢 01/27 16:37
57F：→ bbrret: ？或是一圈？ 01/27 16:37
58F：推 dxgini: 旱溪河濱從精武路往北到潭子，只有松竹路可能停比較久 01/27 17:01
60F：→ wingmanchen: 旱溪的話，夏天可能比較曬？還有路上可以補充蛋白質 01/27 18:50
61F：→ wingmanchen: 免費的，會飛的那種......? 01/27 18:50
62F：推 daim: 往下整治，而不是平行於路面 01/27 19:42
63F：→ Ajyumi0711: 感覺不錯欸 01/27 21:56
64F：推 hubertmax: 推！我目前都來回縱穿中央公園和愛琴橋 01/27 22:53
65F：推 zhoyo99: 旱溪可以跑啊，五年前在台中工作就跑旱溪 01/28 00:22
66F：→ zhoyo99: 到現在我朋友他們也都還是在旱溪練 01/28 00:22
67F：→ zhoyo99: 至於豐原台中的鐵道下步道是真的讚 01/28 00:22
68F：→ zhoyo99: 旱溪的雜草問題我覺得反而還好 01/28 00:22
69F：→ zhoyo99: 主要是移工很愛在那邊開趴，治安疑慮 01/28 00:22
70F：→ zhoyo99: 加上偶爾旱溪會有點臭，也容易有車煙味 01/28 00:22
71F：→ zhoyo99: 前兩週有從豐原騎單車到潭子上潭雅神 01/28 00:22
72F：→ zhoyo99: 覺得鐵道跟潭雅神跑步效益遠比單車好 01/28 00:22
73F：→ zhoyo99: 人真的太多，明明是自行車道卻都滿滿是人 01/28 00:22
74F：→ zhoyo99: 距離馬路也比較有距離跟樹木，車煙少 01/28 00:22
75F：推 container: 綠空廊道跑起來真爽 01/28 07:07
77F：→ daim: 4.6公里停14次 耗費23分鐘，平均1.6分鐘要停一次 01/28 11:38
78F：→ daim: 旱溪我說的是往下整治，就可以全線不用過路口，不是在說現 01/28 11:40
79F：→ daim: 有的路線，既要聞車輛廢氣，頻繁過路口，還會吃一堆蚊蟲， 01/28 11:40
80F：→ daim: 可以參考國外怎麼利用河川 01/28 11:40
82F：推 zhoyo99: 向下整應該有得等XD 不是什麼明顯政績 01/29 07:25
83F：推 Astronaut21: 好漂亮 01/30 11:17
84F：推 russ911130: 不好意思請問從豐原出發的點有地標可以搜尋嗎 02/01 13:05
86F：→ russ911130: 不確定是不是這個？ 02/01 13:09
87F：→ wingmanchen: 豐原可以從豐原火車站出發，你貼的那個地標也行 02/01 13:39
88F：→ wingmanchen: 也沒人規定要從哪邊開始跑，所以你自己挑個起點就行 02/01 13:42
89F：推 tamtam: 感謝分享，今天也去跑了，豐原台中一路下坡非常愜意 02/01 21:00
90F：→ wingmanchen: 不過也不能一直從豐原跑到台中，下坡跑久了會對自己 02/01 21:05
91F：→ wingmanchen: 的能力有錯誤的認知，以為自己跑沒兩下就變強了XDD 02/01 21:05
92F：→ wingmanchen: 像我從豐原到台中可以跑到四分速 02/01 21:05
93F：→ wingmanchen: 台中回豐原就打回原形變六分速.......XD 02/01 21:06
94F：推 hubertmax: 回daim 大，新北跟台北有做類似的呀，還不錯 02/03 15:47