作者alains (鍵盤鐵人)
看板Road_Running
標題Re: [討論] 今天的空氣品質還有人路跑嗎？
時間Thu Jan 23 10:00:47 2025
※ 引述《boards (GOLD)》之銘言：
: 空氣污染指數最差的十大國家
: 看樣子
: 東亞空氣都很差
: 尤其是中國
: 台灣也是！
: 請問
: 今天的空氣品質差
: 還有人路跑嗎？
: https://i.imgur.com/Nnupyfd.jpeg
: https://i.imgur.com/mNIo7mh.jpeg
: https://i.imgur.com/X7iuwpe.jpeg
: https://i.imgur.com/5w65c8o.jpeg
: https://i.imgur.com/Mntjfsn.jpeg
這個問題一直都有人問
答案是照跑啊!不跑怎麼破三破百
怕的就跑室內,不怕的跑室外
而沒有要破pb的,跑身體健康的,建議是不要跑
我是怕死的,但是又想破這個破那個的,我會戴防霾口罩跑
我戴淨對流防霾運動口罩,往前搜尋一下有幾篇心得文可以參考
上次心得是使用60公里後的心得
使用到現在也三年了,戴這個口罩跑間歇,跑430tempo run16k
都沒啥問題,輕鬆跑更不在話下
如果有在騎單車,那更是無感,完全不會悶熱!
給你參考一下!!
廠商說有在研發lite版本
但是遲遲沒有下文,大概因為這口罩賣得不好吧
使用到現在在路上也只看過一個人戴
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.4.129 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1737597653.A.F8B.html
1F：推 boards: 跑步是為了健康 01/23 10:26
2F：→ boards: 不是為了破紀錄 01/23 10:26
3F：→ boards: 又不是職業選手 01/23 10:26
4F：→ alains: 所以我內文有寫,跑身體健康的,空品差建議不要跑 01/23 10:32
5F：推 jack927: 疫情3級時也是跑啊，到底在問？ 01/23 10:45
6F：推 kidolin: 台灣的空氣品質跟法國差不多欸，原來我也在呼吸歐洲等級 01/23 10:57
7F：→ kidolin: 的空氣（？） 01/23 10:57
8F：推 mmppeegg: 室內跑跑步機也是個選項。 01/23 10:59
9F：推 TZUKI: 跑不跑就是自己取捨 上來發大家文然後情勒是為了健康幹嘛 01/23 11:03
10F：→ alains: 剛剛a他的id 發現我不該回他的文章....... 01/23 11:16
11F：推 jimmyfk: 追求成績已走向競技, 所以跟健康漸行漸遠... 01/23 11:27
12F：→ jimmyfk: 除非有研究指出3分速比4分速健康, 4分速又比5分速健康. 01/23 11:29
13F：→ haloducks: 奇怪，誰說跑步一定是要為了健康？ 01/23 11:38
14F：推 uei1201: 除了身體的健康，還有心裡的健康啊，破PB讓社畜有工作得 01/23 12:02
15F：→ uei1201: 不到的成就感，也是一種心裡健康的增加。人是需要被肯定 01/23 12:02
16F：→ uei1201: 的。 01/23 12:02
17F：推 wilson200106: 你說的那個當初我有買也有用，但問題是他會一直噴水 01/23 12:11
18F：→ wilson200106: XD(就是跑步時呼的水氣) 01/23 12:11
19F：→ wilson200106: 跑跑步機的時候就會一直滴很像流口水 01/23 12:11
20F：推 jyunwei: 當然是自己不想跑的時候上來發文帶風向慫恿別人不要跑以 01/23 12:50
21F：→ jyunwei: 免落後太多 01/23 12:50
22F：推 whyhsu: 同意 每個人目標不同 01/23 12:56
23F：推 man30cm: 淨對流那款集資時我也有買，但與3M雙罐防塵面具比較，後 01/23 13:52
24F：→ man30cm: 者換氣比較順，也不會悶，也好拆洗。後來靜對流就收起來 01/23 13:53
25F：推 jesuskobe: 很多事情都很不健康,但還是會不少人去做,因為有爽度 01/24 09:44
26F：→ jesuskobe: 髒空氣跑步應該已經算相對好一點的了 01/24 09:44
27F：→ jesuskobe: 在那邊說為了健康不跑然後可能在吃雞排喝珍奶有比較好? 01/24 09:45
28F：推 post91: 真的想跑的人就會去找室內健身跑好嗎？會問這種問題就是想 01/24 10:52
29F：→ post91: 要減輕自己不運動的罪惡感或是為自己的懶惰找藉口而已.. 01/24 10:52
30F：→ post91: 空品差、下雨、冷、熱、太陽太大這些都嘛是一樣的藉口… 01/24 10:53
31F：→ post91: 找個理由而已 01/24 10:53
32F：→ aterthy: 誰說跑步的目的一定是為了健康？健康對我來說是附加的 01/24 10:58
33F：→ aterthy: 我跑步單純只是為了成就感 01/24 10:59
34F：→ jimmyfk: 如果成就感擺第一位, 有考慮上科技嗎? 例如紅血球生成素 01/24 11:15
35F：→ jimmyfk: 跟健身狂熱者一樣, 看看自己的天花板可以催到哪裡...XD 01/24 11:16
36F：→ karl0928: 成就感跟健康通常成反比 01/24 11:41
37F：→ alains: 跑鞋就是上科技之一啊,吃肌酸,馬卡,甜菜根,酸櫻桃也算科技 01/24 11:44
38F：→ selfvalue: 現代的衣服也是一種科技產品 01/24 12:52
39F：→ selfvalue: 櫻桃== 01/24 12:52
40F：推 mig: 認真回原本那篇廢文根本沒意義 01/24 16:12
41F：推 mainsa: 淨對流你可以戴著跑間歇也是很猛欸 01/24 17:24
42F：→ zvdijijo: 有些人不知道是抬槓還是哪裡有問題，一般人會想上科技嗎 01/24 19:39
43F：→ zvdijijo: 取得平衡這個想法很難理解嗎？每個人的平衡點都不一樣 01/24 19:41
44F：→ FcuKobe: 就是找個不想跑的理由 找同溫層啊 01/24 21:15