作者alains (键盘铁人)
看板Road_Running
标题Re: [讨论] 今天的空气品质还有人路跑吗？
时间Thu Jan 23 10:00:47 2025
※ 引述《boards (GOLD)》之铭言：
: 空气污染指数最差的十大国家
: 看样子
: 东亚空气都很差
: 尤其是中国
: 台湾也是！
: 请问
: 今天的空气品质差
: 还有人路跑吗？
: https://i.imgur.com/Nnupyfd.jpeg
: https://i.imgur.com/mNIo7mh.jpeg
: https://i.imgur.com/X7iuwpe.jpeg
: https://i.imgur.com/5w65c8o.jpeg
: https://i.imgur.com/Mntjfsn.jpeg
这个问题一直都有人问
答案是照跑啊!不跑怎麽破三破百
怕的就跑室内,不怕的跑室外
而没有要破pb的,跑身体健康的,建议是不要跑
我是怕死的,但是又想破这个破那个的,我会戴防霾口罩跑
我戴净对流防霾运动口罩,往前搜寻一下有几篇心得文可以参考
上次心得是使用60公里後的心得
使用到现在也三年了,戴这个口罩跑间歇,跑430tempo run16k
都没啥问题,轻松跑更不在话下
如果有在骑单车,那更是无感,完全不会闷热!
给你参考一下!!
厂商说有在研发lite版本
但是迟迟没有下文,大概因为这口罩卖得不好吧
使用到现在在路上也只看过一个人戴
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 218.164.4.129 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1737597653.A.F8B.html
1F：推 boards: 跑步是为了健康 01/23 10:26
2F：→ boards: 不是为了破纪录 01/23 10:26
3F：→ boards: 又不是职业选手 01/23 10:26
4F：→ alains: 所以我内文有写,跑身体健康的,空品差建议不要跑 01/23 10:32
5F：推 jack927: 疫情3级时也是跑啊，到底在问？ 01/23 10:45
6F：推 kidolin: 台湾的空气品质跟法国差不多欸，原来我也在呼吸欧洲等级 01/23 10:57
7F：→ kidolin: 的空气（？） 01/23 10:57
8F：推 mmppeegg: 室内跑跑步机也是个选项。 01/23 10:59
9F：推 TZUKI: 跑不跑就是自己取舍 上来发大家文然後情勒是为了健康干嘛 01/23 11:03
10F：→ alains: 刚刚a他的id 发现我不该回他的文章....... 01/23 11:16
11F：推 jimmyfk: 追求成绩已走向竞技, 所以跟健康渐行渐远... 01/23 11:27
12F：→ jimmyfk: 除非有研究指出3分速比4分速健康, 4分速又比5分速健康. 01/23 11:29
13F：→ haloducks: 奇怪，谁说跑步一定是要为了健康？ 01/23 11:38
14F：推 uei1201: 除了身体的健康，还有心里的健康啊，破PB让社畜有工作得 01/23 12:02
15F：→ uei1201: 不到的成就感，也是一种心里健康的增加。人是需要被肯定 01/23 12:02
16F：→ uei1201: 的。 01/23 12:02
17F：推 wilson200106: 你说的那个当初我有买也有用，但问题是他会一直喷水 01/23 12:11
18F：→ wilson200106: XD(就是跑步时呼的水气) 01/23 12:11
19F：→ wilson200106: 跑跑步机的时候就会一直滴很像流口水 01/23 12:11
20F：推 jyunwei: 当然是自己不想跑的时候上来发文带风向怂恿别人不要跑以 01/23 12:50
21F：→ jyunwei: 免落後太多 01/23 12:50
22F：推 whyhsu: 同意 每个人目标不同 01/23 12:56
23F：推 man30cm: 净对流那款集资时我也有买，但与3M双罐防尘面具比较，後 01/23 13:52
24F：→ man30cm: 者换气比较顺，也不会闷，也好拆洗。後来静对流就收起来 01/23 13:53
25F：推 jesuskobe: 很多事情都很不健康,但还是会不少人去做,因为有爽度 01/24 09:44
26F：→ jesuskobe: 脏空气跑步应该已经算相对好一点的了 01/24 09:44
27F：→ jesuskobe: 在那边说为了健康不跑然後可能在吃鸡排喝珍奶有比较好? 01/24 09:45
28F：推 post91: 真的想跑的人就会去找室内健身跑好吗？会问这种问题就是想 01/24 10:52
29F：→ post91: 要减轻自己不运动的罪恶感或是为自己的懒惰找藉口而已.. 01/24 10:52
30F：→ post91: 空品差、下雨、冷、热、太阳太大这些都嘛是一样的藉口… 01/24 10:53
31F：→ post91: 找个理由而已 01/24 10:53
32F：→ aterthy: 谁说跑步的目的一定是为了健康？健康对我来说是附加的 01/24 10:58
33F：→ aterthy: 我跑步单纯只是为了成就感 01/24 10:59
34F：→ jimmyfk: 如果成就感摆第一位, 有考虑上科技吗? 例如红血球生成素 01/24 11:15
35F：→ jimmyfk: 跟健身狂热者一样, 看看自己的天花板可以催到哪里...XD 01/24 11:16
36F：→ karl0928: 成就感跟健康通常成反比 01/24 11:41
37F：→ alains: 跑鞋就是上科技之一啊,吃肌酸,马卡,甜菜根,酸樱桃也算科技 01/24 11:44
38F：→ selfvalue: 现代的衣服也是一种科技产品 01/24 12:52
39F：→ selfvalue: 樱桃== 01/24 12:52
40F：推 mig: 认真回原本那篇废文根本没意义 01/24 16:12
41F：推 mainsa: 净对流你可以戴着跑间歇也是很猛欸 01/24 17:24
42F：→ zvdijijo: 有些人不知道是抬杠还是哪里有问题，一般人会想上科技吗 01/24 19:39
43F：→ zvdijijo: 取得平衡这个想法很难理解吗？每个人的平衡点都不一样 01/24 19:41
44F：→ FcuKobe: 就是找个不想跑的理由 找同温层啊 01/24 21:15